孕反求生指南｜6周就开始yue的看过来

孕反严重的姐妹抱抱！我从6周就开始恶心干呕，总结出这些缓解方法：

🍵 饮食调整：

  • 把三餐拆成六顿小餐
  • 随身带柠檬片闻
  • 苏打水比碳酸饮料好

💊 营养补充：维生素B6（医生让我每天3次每次10mg）生姜胶囊（对我效果一般但闺蜜说有用）

⚠️ 特别注意：体重下降超过10%要警惕尿酮3+可能需住院

我试过最有效的止吐组合：冰冻葡萄+苏打饼干，孕反严重时吃五分饱最舒服。现在14周终于好转了，坚持就是胜利！

用药前务必咨询医生

孕期不适应对
来自深圳市
热门评论(3)
梦梦公主66
嗯嗯，饮食调整确实很重要，我也试试少吃多餐
2026-02-03 17:55:36 · 来自广州
点赞
四枝丸子
把三餐拆成六顿小餐，这样吃起来会不会很麻烦呀？
2026-02-03 17:55:02 · 来自广州
点赞
星空美梦
你分享得这么详细，一看就是自己亲身试过好多方法才总结出来的。孕反那段时间真的太难熬了，你这些经验能让其他姐妹少走好多弯路，坚持下来肯定都能好起来的！
2026-02-03 17:50:37 · 来自广州
点赞
相关推荐
公主小儿～
孕8周+6天
NT检查全攻略｜一次过技巧分享刚做完NT的宝妈来分享经验啦！检查前紧张到失眠，结果3分钟就过了～📌检查须知：最佳时间：11-13周+6天正常值：＜3mm（有的医院是＜2.5mm）不用空腹但别憋尿💡一次过技巧：带块巧克力，宝宝不动时吃检查前散步20分钟穿分体衣服更方便我的NT值是0.19cm，胎心158。医生说这个阶段胎心快慢和性别无关，之前我儿子胎心160也是正常的。避坑提醒：①别去太早（可能看不到）②记得带纸巾（耦合剂很黏）③提前预约（三甲医院要抢号）
收藏
3
点赞
一切顺利9周
孕9周+3天
有没有姐妹9周没有孕吐了，好担心
收藏
1
点赞
妈妈网_zy6rdx
孕12周+0天
今天去做nt很顺利，一下就过了，一切正常。但是医生坚持要我做无创，我不想做。今天建档加产检花了我2000多，还不算无创，真心贵啊！儿子看到第二张图片说这又是一个男孩，我问他为什么，他说很像男孩。害怕，接女孩，接女孩。
收藏
39
73
快乐宝贝168
孕9周+6天
孕吐严重，喝可乐还可以，不知道能不能喝可乐啊
收藏
3
点赞
豌豆豆08
孕10周+3天
为什么怀女儿和怀儿子感觉完全不一样？ 怀儿子时候身轻如燕，这次怀孕又困又累，老妈说看孕像是个女儿。胎动也不一样，儿子在肚子里拳打脚踢，女儿就轻轻动。虽然老公说男女都一样，但我真的好想要个萌萌的小棉袄啊！
收藏
6
8
背影宝贝
孕8周+3天
孕期漏尿应对方案生完两个娃后我跳绳会漏尿，分享我的应对方法：轻度漏尿处理：做凯格尔运动使用护垫避免跳跃运动重度漏尿：及时做盆底肌修复用药前务必咨询医生我的情况：咳嗽/打喷嚏时轻微漏尿完全不能跳绳注意事项：①产后42天要做盆底肌评估②修复要持续3-6个月
收藏
7
20
HFCL
孕11周+5天
各位姐妹，你们有疤痕子宫的情况没有，孕11周孕囊边缘离剖宫口才0.3cm。你们后期有没有长上去？这次怀孕距离上次剖宫产才18个月我好担心啊
收藏
7
点赞
奶糖麻麻Milk
孕8周+1天
我去年第一胎NT查出来孩子先天畸形，三月引产了，今年现在又怀上了，提前备孕了三个月，三个月后才开始受孕，现在怀孕8+2了一直不敢去医院，感觉有阴影了，一说要去医院我都感觉头发昏心慌，我打算在9周去做第一次产检，会不会有什么影响
收藏
124
3310
蜂蜜小公主
孕9周+2天
顺产和剖腹产到底哪个更遭罪？ 一胎顺产侧切痛得要命，二胎剖腹产刀口又难受。两种罪都受过的我来说说感受：顺产虽然生完恢复快，但侧切伤口真的折磨人，走路、坐着都疼；剖腹产生的时候不痛，但术后恢复期长，刀口还容易增生。现在三胎了，还是纠结怎么生，过来人给点建议吧！
收藏
7
10
甜葡柚
孕10周+1天
产前诊断要不要做？高龄妈妈亲历35+孕妈都被要求做产前诊断吧？我刚被安排2月10号去，打听来的情报：🔍检查内容：遗传咨询（夫妻家族病史）超声软指标复查可能推荐羊穿💉我的选择：先做无创PLUS（自费2500）等结果再决定要不要羊穿群里姐妹说产前诊断科挂号费就要300+，很多检查不能报销。我打算问清楚这三个问题：①是否是强制项目②能否跳过直接做无创③异常结果的处理方案等10号检查完再来更新后续～
收藏
2
点赞
小兔女孩来咯
孕8周+4天
孕反到底什么时候能结束？ 6周开始吐得天昏地暗，体重掉了10斤，现在9周了还是闻到油烟味就恶心。同事说12周就会好，可我看有人吐到生。每天靠苏打饼干续命，姐妹们有什么缓解孕吐的神器吗？
收藏
2
1
新手麻麻的生活
孕9周+0天
婆婆知道怀孕后的反应让我心寒 怀孕两个月婆婆连句关心都没有，反倒是小姑子经常送水果。一胎时不孕吐就被说矫情，现在二胎天天装难受，结果人家装不知道。难道媳妇怀孕在婆家就这么不值钱吗？
收藏
2
点赞
蹦跳无限
孕9周+2天
春节回老家or留深？孕妈必看攻略纠结春节要不要回老家的孕妈集合！作为三胎妈妈强烈建议：❌不建议回的情况：孕早期（前3个月）老家要半夜拜神放鞭炮需要长途奔波（超过4小时车程）我福建婆家从年二八放到初七，凌晨杀猪放炮根本睡不好。去年冻到脚趾肿痛，孕早期更不敢冒险。✅留深过年好处：作息规律随时休息产检医院就在附近避免春运感染风险实在要回记得：①带齐孕期用药②准备便携尿袋③穿防滑保暖的鞋子个人经验仅供参考，孕早期还是稳妥为主
收藏
2
1
大眼睛的刘小小
孕8周+2天
顺产VS剖腹产真实体验经历过顺产和剖腹产的我来分享下区别：顺产优点：恢复快（我二胎生完就能下床）无伤口护理但可能有侧切/撕裂风险剖腹产特点：手术过程无痛产后伤口痛3-5天疤痕2-3年变淡我的经历：老大顺产侧切-痛苦1周老二顺产无撕裂-当天就能活动注意事项：①一胎剖的二胎通常也要剖②胎儿偏大要考虑分娩方式
收藏
6
21
钳钳嗷
孕8周+2天
孕期体重控制实战经验怀老三时10周就涨了12斤，后来摸索出控制体重的办法：亲测有效的方法：主食加红薯、玉米等粗粮减少精米白面摄入每天称重监控我的体重变化：前10周：+12斤第11-20周：+1斤注意事项：①粗粮最长胎，要适量②产检显示宝宝偏大要调整饮食③孕期蛋白S数值要定期监测
收藏
5
17
竹爽
孕8周+3天
孕期漏尿真的让人崩溃！ 生完二胎后跳绳就漏尿，打个喷嚏都控制不住，太尴尬了！做了盆底肌修复也没完全好，现在怀三胎更担心了。有同样困扰的姐妹吗？你们都是怎么解决的？
收藏
4
8
竹爽
孕8周+4天
甲状腺异常孕期管理心得建档查出甲状腺抗体高的孕妈别慌！我的TPOAb偏高，医生让每月复查，分享经验：📈监测指标：TSH要控制在2.5以下FT4保持正常范围每4-6周抽血复查🍲饮食注意：每天250μg碘（我每周吃2次紫菜汤）避免十字花科蔬菜（白菜/西兰花）我的医生说要警惕：①影响胎儿智力发育②和妊娠高血压叠加风险现在每天吃两粒维生素D，年后复查。有类似情况的姐妹一定要定期监测，千万别擅自停药！用药前务必咨询医生
收藏
2
点赞
洛雨的baby
孕8周+2天
ABO溶血焦虑？O型血妈妈必看作为O型血二胎妈妈，被ABO溶血吓得失眠过，现在来科普：❓什么情况要担心：妈妈O型+爸爸A/B/AB型+宝宝非O型我的应对方案：一胎做了抗体效价检查（200多块）二胎准备查新生儿血型备好蓝光毯预防黄疸其实发生率只有5%，就算发生多数也不严重。我表姐两个儿子都是B型血，照样健健康康。医生也说现在溶血治疗很成熟，不用太焦虑。避坑提醒：①别被私立医院忽悠做多余检查②黄疸值＜15一般不用换血
收藏
2
点赞
蜂蜜小公主
孕9周+3天
孕反求生指南｜6周就开始yue的看过来孕反严重的姐妹抱抱！我从6周就开始恶心干呕，总结出这些缓解方法：🍵饮食调整：把三餐拆成六顿小餐随身带柠檬片闻苏打水比碳酸饮料好💊营养补充：维生素B6（医生让我每天3次每次10mg）生姜胶囊（对我效果一般但闺蜜说有用）⚠️特别注意：体重下降超过10%要警惕尿酮3+可能需住院我试过最有效的止吐组合：冰冻葡萄+苏打饼干，孕反严重时吃五分饱最舒服。现在14周终于好转了，坚持就是胜利！用药前务必咨询医生
收藏
3
点赞
细妹子so
孕8周+6天
产检被要求做羊水穿刺该不该做？ 35岁二胎妈妈，NT和早唐都过了，医生还是要求做羊穿，说高龄必须做。听说有流产风险好害怕啊！有没有同样高龄的姐妹，你们都是怎么选择的？无创低风险是不是就可以不做了？
收藏
2
点赞