很多家长误以为，孩子近视是因为“看手机、玩电脑太多”，其实不然。眼科专家指出，青少年近视的核心诱因，是“长时间近距离用眼导致的调节疲劳”。简单来说，孩子每天写作业、看书、上网课，眼睛需要一直聚焦在近处的物体上，长期处于紧张状态，就会导致调节能力下降，进而出现视力模糊、眼睛酸胀、干涩等症状，久而久之，就会发展成近视。 　　这里要给家长们科普一个专业知识点：眼睛的调节能力，就像我们手臂的肌肉，长期不锻炼会松弛，长期过度紧张会疲劳、受损。孩子的眼睛还处于发育阶段，调节能力还在完善中，长时间近距离用眼，就相当于让眼睛的“肌肉”一直紧绷，时间长了，自然会出问题。而我们要做的，不是禁止孩子近距离用眼（毕竟学业压力摆在那里），而是帮孩子在近距离用眼的过程中，缓解调节疲劳，锻炼调节能力，从源头减少近视的发生和加深。 　　可能有家长要问：“我们也想帮孩子缓解调节疲劳，可每天要上班、要做家务，根本没时间陪孩子做专门的调节训练，怎么办？”其实，不用特意抽时间，也不用家长时刻监督，眼调节训练灯就能轻松解决这个问题。它的使用方法非常简单，只需要在孩子读书、写作业时把灯打开，就能让孩子在正常用眼过程中同步完成调节训练，不用额外增加任何负担，也不用改变孩子的学习节奏。 　　和普通台灯相比，眼调节训练灯不仅能提供柔和、均匀的光线，避免光线过亮、过暗对眼睛的刺激，减少干涩、酸胀等不适；更核心的是，它能通过科学的光线变化，引导眼睛进行自然的调节运动，缓解长时间近距离用眼带来的紧张感，悄悄锻炼眼睛的调节能力，就像给眼睛做“按摩”一样，让眼睛在学习的同时，也能得到放松和训练。