一看就懂！子宫前位VS后位的备孕姿势 子宫的位置到底是怎么影响怀孕的？如果是后位，我们该怎么做才能科学助孕？ 一、子宫前位VS后位区别在哪？ 好不容易蹲到了排卵日，安排完同房后，不少姐妹习惯马上起身清洁，但从精子“奔赴”卵子的角度看，咱们能帮点小忙。 同房结束别急着动，先慢慢把臀部挪到床沿，双腿上抬伸直，让下半身微微抬高；要是觉得不舒服，在腰臀下垫个薄枕头也行。保持这个姿势，安安静静休息15 - 20分钟，期间刷刷手机、听听音乐放松放松。 二、排卵日要怎么算呢？ 咱们得清楚，同房后采取特定姿势不过是辅助备孕的小方法，真正起决定性作用的，还得是“时机”，也就是女性的排卵期。 那排卵期究竟是啥时候呢？简单来说，排卵期就是卵子从卵巢释放出来的那段时间。对于月经规律的女性，排卵日一般是在下次月经来之前的14天左右。 三、抓住“最佳受孕窗口期” 医学上普遍认为，最佳受孕窗口期是排卵前2天至排卵后1天，总共3天。 ✅ 排卵前2天： 让精子提前进入体内，等待卵子排出。 ✅ 排卵当天： 卵子刚刚排出，活力最旺盛。 ✅ 排卵后1天： 卵子尚未老化，仍有机会。 四、如何找到最佳受孕的那三天？ 真心推荐所有姐妹试试排卵试纸监测法，在预计排卵期前几天，每天挑一个固定时间，用普通排卵试纸测一测。要是发现试纸颜色一天比一天深，或者感觉白带变多了，还呈蛋清一样的拉丝状，那就说明排卵可能快来了，得赶紧进入“备战”状态啦。 当用普通试纸测出来两条线的颜色差不多深（也就是阳性），这就表明排卵马上要到了！这时候，建议换用灵敏度更高的半定量排卵试纸，并且把测试频率提高到每4 - 6小时测一次。 要是半定量试纸测出来的数值升到65左右或者更高，那就意味着卵泡已经成熟，马上就要排卵咯。这时候可得抓紧时间安排一次同房，让精子提前进入“战场”。