二胎宝妈来分享👩‍👧‍👦姨妈期腹痛真的太折磨人！以前我每次来姨妈都疼得直不起腰，后来发现吃对了食物能缓解不少。像红枣桂圆汤，暖宫又补血，喝完小肚子暖暖的；还有红豆粥，富含铁元素，能改善贫血，对缓解疼痛也有帮助。再搭配点热牛奶，里面含钙高，能舒缓肌肉紧张。亲测有效，姐妹们可以试试😉
来自绍兴市
热门评论(3)
two等等宝。
暖宫的食物确实有用，你还试过别的没？
2026-02-22 18:26:20 · 来自广州
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雨天方大同qi
姨妈期疼起来是真要命，这些暖宫食物确实有用，我之前也试过红枣桂圆汤，喝完舒服多了。
2026-02-22 03:42:18 · 来自苏州市
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愿你幸运
红豆粥补铁又补血，对咱们这种容易贫血的宝妈太友好了，姨妈期安排上，疼痛能缓解不少
2026-02-22 03:16:18 · 来自北京市
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