
【马年辅食年夜饭】—— 招财进宝肉丸蒸蛋
🥣 辅食名称:“招财进宝”肉丸蒸蛋
寓意:圆滚滚的肉丸像金元宝,托着圆润的鹌鹑蛋,象征财富与圆满,愿宝宝马年健康富足。
👶 辅食月龄建议
适合 10个月以上、已尝试过蛋黄及多种肉泥、对食材不过敏的宝宝。
🧾 准备食材(辅食版调整)
猪肉末:30g(选猪里脊,脂肪少)
胡萝卜碎:10g(擦成细蓉,更易熟和吞咽)
鹌鹑蛋:3个(或1个鸡蛋黄替代)
淀粉:一小勺(约3g,帮助成型)
低钠宝宝酱油:几滴(1岁以上可少量添加,1岁以下可不加或用香菇粉提味)
姜片/蒜片:各1小片(用于去腥,蒸前取出,不给宝宝吃)
👩🍳 制作步骤(宝宝友好版)
处理肉馅:猪肉末、胡萝卜蓉、淀粉混合。滴入2-3滴低钠宝宝酱油提味(可选)。放入姜片蒜片,抓匀腌制10分钟去腥。
塑形:取出姜蒜片。将肉馅团成3个大小均匀的扁圆肉饼。胡萝卜切3个薄圆片垫在盘底,每个肉饼中间按一个较深的凹坑。
加蛋:在每个肉饼凹坑中,小心打入1个鹌鹑蛋(或舀入适量蛋黄液)。
蒸制:蒸锅水开后,放入盘子,中火蒸12-15分钟,确保肉蛋全熟。
调汁(可选):取一点蒸出的汤汁,加少许淀粉和水调匀,煮至透明粘稠,淋在肉丸上增亮提鲜(1岁以下宝宝可不加)。
💡 做法要点与口感反馈
要点:肉饼不要做得太厚,中间凹坑要深,才能稳稳托住蛋液。蒸制时间根据肉饼大小调整。
口感:肉丸蒸后鲜嫩多汁,混合了胡萝卜的清甜。鹌鹑蛋滑嫩,整体口感软糯易咀嚼,酱汁(如有)增添风味,宝宝一口接一口!
🎉 春节寓意
招财进宝:圆润的造型寓意新年财源广进,为家添福。
团团圆圆:象征家庭和睦,幸福圆满。
马上有福:马年宝宝吃了它,寓意新的一年福气满满,茁壮成长。
来自重庆市
























































































































































