孕4个半月居然已经长了十斤😭 姐妹们前期都是怎么控体重的？

谁懂啊家人们！今天上称真的是被吓到了！回家才一个月，今天上称直接胖了三斤！现在满打满算四个半月，整整已经长了十斤了[捂脸]

回想刚开始有了的那段时间，体重也是一直在蹭蹭往上涨。不过我自己感觉，体重容易长可能还有一个尴尬的原因，就是我最近有点便秘，没怎么正常上厕所，所以上称的数字很容易就飙上去了[破涕为笑]

大家孕前期都是长了多少斤呀？有没有遇到便秘长秤的情况？这种情况到底该怎么控制体重呀？求姐妹们分享一下经验！👇

孕期体重变化
来自广州市
热门评论(9)
撒娇小悦悦
我6个半月胖了10斤，最近20来天自从控糖之后就没长过了，刚好过年回去那段时间孕反好了，20多天在家胖了七八斤
2026-04-14 21:19:17 · 来自广州市
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lake十言九妄
我问了医生，医生也说前期不需要长。但每个人的情况不一样，有的前期会长，后期长的慢。有的前期不长，后期长的多
2026-04-14 21:19:17 · 来自广州市
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二弟妈妈人称
我的医生跟我说，六个月之前长个五六斤差不多了，我长了15斤[叹气]没孕反的人好像是一直在长
2026-04-14 21:19:17 · 来自广州市
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年轻ztypo ： 看来咱俩情况差不多，我也长多了，医生说的标准真难达到啊
愉悦的花树
还好吧，也不多。前期你长了，医生说前期不长，后期就还好。
2026-04-14 21:19:17 · 来自广州市
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lake十言九妄 ： 我水喝不够必便秘，我每天就是猛灌水，喝到上厕所就减慢了，渴了再喝
嗯狗子甜 ： 对，如果便秘好了，每天有进有出，就不会胖那么快。我这几天都有上厕所，所以体重没变化，有时候还轻一两斤。所以，水喝不够就会便秘
懵懂初夏 楼主 ： 对，在刚开始有了那段时间一直涨[捂脸]我感觉应该是我没有拉屎的原因，因为我有点便秘，所以我的体重很容易就长了
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绮梦汐
第1天
38+2临近卸货，婆婆劝顺产老公让直接剖，大家怎么选？今天已经38+2啦，明天准备去做胎心监护，感觉离卸货越来越近了！最近关于到底怎么生的问题，家里有了点小分歧。今天婆婆一直在我耳边念叨，说顺产对大人和小孩都好，意思就是想让我自己顺。但是我老公可能看我孕期挺辛苦的，让我别听婆婆的，直接选剖腹产。其实我自己也挺纠结的，主要是我没怀孕的时候就有痔疮，怀孕之后痔疮更是加重了，听说顺产的话痔疮会变得特别严重，想想就害怕……但又觉得婆婆说顺产恢复快也有道理。现在真是拿不定主意了，大家当初都是怎么决定的呀？有经历过的姐妹来给点建议吗？
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花鹿梦
第1天
二胎宝宝胀气闹人，落地醒太难哄了，老父亲都熬憔悴了🤦‍♀️二胎月子里的老母亲来求助了！最近我家娃胀气闹得实在太厉害，真的是让我脑壳疼。每天感觉他肚子里都是气，经常直吹响屁，有时候怎么都哄不好。目前益生菌也在吃，排气操也每天安排，但感觉还没特别起效。平时让他趴在我肚子上睡稍微能踏实点，但一放到床上就秒醒，实在没办法只能偶尔抱起来走着哄。偏偏这小家伙胃口还挺大，现在每次都能吃到80了，根本管不了三个小时，基本两个小时就要吃一次，一饿就嚎。晚上也是各种闹，反反复复折腾，爸爸跟着熬夜帮忙，这几天肉眼可见地憔悴了不少，看着也挺心疼。大家有没有什么缓解新生儿胀气、对付落地醒的绝招呀？走过路过的姐妹们传授点经验吧，救救我和黑眼圈老父亲吧！
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小羊萌萌
第1天
剖腹产真的太受罪了！老公还指望不上，想问问大家刀口多久能愈合？感觉还是顺产好，我是真的不想再受刀口的罪了！回想进产房的时候，我是自己走进去的，麻醉师让我签名字，我吓得字都不会写了，连自己的名字最后一个字都写错了。回到病房还要按肚子，那真的是疼得嗷嗷叫，我虽然没哭，但也是硬生生忍着的。还有第一次下床，又疼又晕，只能一直弯着腰走，感觉自己就像个煮熟的大虾一样。现在刀口还是很疼，连咳嗽和打喷嚏都痛得不行。最让我气人的还是我老公，天天就像个没长大的孩子一样。我进产房剖腹产的时候，婆婆还跟我说他在外面心疼得都流泪了。哎呀妈呀，真会装！结果现在生完了，还不是啥都是我自己抱孩子、哄孩子，根本没见他多心疼我。让他干点什么都费死劲，从来不会主动去干，什么都要人说才去做。昨
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月影落✨
第1天
二胎5个月长了6斤，为了通便吃火龙果拉到腿发软……姐妹们，我真的快要拉虚脱了[捂脸]！为了对付便秘，我昨晚7点多吃了个火龙果。前天吃了一个没啥反应，谁知道昨天这个一吃，晚上10点多拉了一次，今天早上起来拉了一次，吃完早餐又拉了一次！现在感觉肚子虽然还是饱的，但是腿已经有点虚脱了。早上又猛喝了300毫升温开水，水喝多了还有点犯恶心想吐，这火龙果威力真是太大了。算算时间，我二胎马上就满5个月了，目前总共长了6斤左右。主要是因为我一胎的时候长了整整38斤（娃才7.6斤，肉全长我身上了），现在感觉自己年龄大了代谢不好，瘦下来实在太困难，所以这胎暗暗发誓要控制在20斤以内。还好这次怀的是后壁，穿上外套基本看不出怀孕了。剩下的4个多月，得严格控制每个月最
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微风以南
第1天
胎胎都留级！三胎超预产期还不发动，今天产检B超又被搞无语了……每天都被问生了没，问得我都有些焦虑了！今天去产检，医生嫌我肚里的娃太大，B超估算都有七斤多了。最让我无语的是，以前B超室那个资历深、做数据很准的老医生换掉了，今天碰上个新来的小姑娘。连做个胎儿心率都要旁边的医生提醒，一看就是个新手，明明体重都七斤多了，还给我写个38周大小，真的是服了。其实我也算有经验了，我一胎二胎生下来也都是七斤三两，所以这胎七斤多我也不意外。主要是我现在一点动静都没有，只能干着急！我感觉自己简直是个“留级专业户”，真的是胎胎都超预产期！今天医生看了情况，让我等到41周要是还没动静，就直接住院催产。现在想想，早知道孕期那时候不去保胎可能还好点。回想起来也是心累，第一胎是40周
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妈妈网_kfrq1c
第2天
新生儿多久喂一次奶粉
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乔小样
第1天
打上无痛的顺产真的太香了！生完竟然觉得还能拼三胎😂回顾一下我的顺产经历，给还没生的姐妹们打打气！一开始破水到医院，护士内检说胎头还高着没开指。我就一直躺着，期间跟护士商量尽量不内检，等我实在忍不住了再查。熬到下午两三点的时候，一查开了2指，直接就被拉进产房打无痛了。必须得夸一句，无痛真是人类之光！打完不到两个小时就开全指了，而且全程真的都不疼，就是生的时候有那种大便的憋胀感，完全没有痛感。这次生产真的觉得不受罪，我生完躺在产床上时，心里甚至闪过一个念头：这感觉，感觉拼个三胎也可以啊，哈哈哈！另外真的很推荐家属陪产，疼得不想动、喝口水都不方便的时候，有个自己人在旁边端茶倒水伺候着，心里会踏实很多。其实不用担心老公陪产会有心理阴影，我当时要使劲的
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樱桃星辰
第1天
孕四个多月看队友越来越不爽，难道是孕期激素在作祟？怀孕四个多月快五个月了，最近真的越来越看家里的队友不爽！之前怀一胎二胎的时候，他看我辛苦还经常帮我按摩放松一下，现在这都三胎了，他居然一次都没有帮我按过！说到这个就来气，感觉好像儿女双全只是我自己想要似的，他倒是当起甩手掌柜了。加上我这胎孕反一直断断续续，天天恶心吐口水的，到现在我们一次同房都没有过。主要是我自己也是真的完全没兴趣，他看我这反应估计也不敢碰我。但好笑的是，现实里看着队友心烦，我最近却老是做梦！梦里居然全是不认识的年轻大帅哥，一个比一个帅，还会跟我在梦里谈恋爱，特别浪漫那种。好几次梦见刚好要接吻了，结果人一下子醒了，啥也没得到，也是无奈哈哈哈！有时候听身边人说起些八卦，比如我一个
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安然君
第1天
怀双胎保胎太难熬了！吐槽讳疾忌医的老公，孕晚期严重失眠怎么破？我这胎来之不易，自己年纪也不小了，怀的是双绒双羊的双胞胎。孕期真的是各种担忧，平时为了保胎，我基本连家门都很少出，偶尔想出去一趟，老公还要骂我。之前我还专门跑去广州中六找高羽主任做了宫颈环扎手术，做完感觉挺好的。不过双胎毕竟特殊，后面还是得半个月或者一个月就查一次宫颈，光是宫颈阴超我都做了四次了。说到产检，我真的是要狠狠吐槽一下我老公，简直是个大傻B！他居然叫我四维、喝糖水、心脏彩超啥都别做。问他为什么，他说他害怕，怕万一检查出个什么问题自己会受不了。我真的是被他气笑了，直接骂了他一顿。这些针对性的小排畸和常规检查怎么能落下？有问题更要及早发现了解啊！特别是像我们这种特殊情况，后期的检测是一步
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暖柠欣
第1天
孕晚期突然疯狂想吃巧克力雪糕！到底能不能吃啊？😭谁懂啊！一个平时都不爱吃冰的人，到了孕晚期突然好想吃巧克力仁雪糕，就爱吃外面脆脆的那种！[捂脸]但我平时真的很少吃冰的，怕太刺激引起宫缩，只能一直忍着悠着点。心里暗暗发誓，生之前我一定要吃上一根，大不了等发动那天搞一个！而且每天为了控制体重还得算着碳水，没有碳水就没有快乐啊，就想着生完之后终于不用控制了。可转念一想，生完想减肥还是得控制碳水，啊，真是个死循环！现在只能先去吃块巧克力垫垫肚子了……姐妹们，孕晚期你们都敢放肆吃雪糕吗？吃冰的真的容易刺激吗？
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夜星河
第1天
三胎顺转剖受了双重罪😭真的好怕再怀，大家都怎么避孕的？生个孩子真的是一只脚踏进鬼门关！我这个三胎开指明明很快，晚上8点多破了羊水，十点多就开了七八指，结果以为能顺利生下来，却因为胎位不好直接顺转剖了[裂开]。本来一直是头位，生的时候才发现是左枕后位。我在产房顺了一个多小时，医生让我用力帮我手转胎位，结果我一用力娃的胎心就往下掉，压到脐带了。一下叫我侧着，一下叫我趴着，连妇幼的两个主任都下来了，说很难顺下来，没办法最后只能紧急转剖。顺和剖的两种罪都受了不说，最社死的是在要剖的时候打麻药，宫缩来根本就忍不住会用力，医生还叫我不要用力等下不好做手术，哪里忍得住，结果屎都拉出来了[捂脸]护士默默给我弄掉，真的是尴尬又无助。现在生完想想都后怕，三胎差点要了
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暖暖酱
第1天
剖腹产表面愈合了但里面还是疼，肚子像怀孕3个月，求经验！有没有剖腹产的姐妹？想问问大家伤口恢复得怎么样了。我现在的感觉是，表面伤口看着好像愈合了，但里面还是痛，根本不敢用手按，疼得很！昨天晚上我还喊我老公给我稍微揉了一下，结果还是痛，特别是上大号一用力的时候，感觉更明显了，这到底是什么原因啊？除了伤口痛，我现在对自己的肚子也是没眼看。我生完过后称了下98斤，现在只有93斤了，按理说也不算重，但是这肚子看起来就像还怀着3个月一样，松垮垮的。而且肚脐眼黢黑，加上那条剖腹产的疤，真的是太难看了！我婆婆妈说慢慢就会恢复好的，但现在看着真的很愁人。大家都多久恢复好的呀？剖腹产的疤有没有啥好办法淡化呢？
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懵懂初雪
第1天
宝宝偏小挂了营养科，这加餐量也太大了吧！每天都在硬塞……真的好无奈啊！我末次月经是10月14日，但我十一月才见的老公，明明是受孕晚，跟医生说了，医生还是说都按末次月经算。结果每次B超出来，宝宝头围腹围都低于10%，一直偏小一周零一天左右。因为孩子偏小，我专门去挂了营养门诊。我本身血糖不高，医生给我定了个加餐标准，让我必须按要求吃14天，说到时候复查还不达标就要给我加营养素了，而且还特意交代不让我买孕妇奶粉。可是她开的加餐全都是撑肚子的东西！比如一次加餐要喝半斤奶、吃四个饺子，还有苏打饼干……我根本就不饿，每次加餐都得硬着头皮吃上一个小时，每天都把自己撑得够呛，太难受了。听朋友说吃燕窝长胎，我也已经吃了一个月了。回想我一胎怀儿子的时候，孕反就一个月，
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汪星✨
第1天
36周+4产检归来，估重才五斤，胎头还特别低怎么办[流泪]今天去产检啦，目前36周+4，还有三天就终于要足月了！但是今天B超做出来，医生估算娃大概只有五斤左右，我自己看记录软件上估算才四斤八两多。说实话真的有点小焦虑，我觉得自己明明有能力生个六七斤的胖娃娃的，五斤总觉得太小了一点。为了长胎我是真的拼了，医生推荐了几百块一盒的营养品，虽然觉得这钱真不经花，但吃了一个星期确实涨了半斤，所以我现在还在单纯坚持吃这个，大家可能都不知道我有多努力在吃这些东西。除了偏小，我的胎头太太太低了，而且不是孕晚期才这样，是一直都很低，现在躺在床上还会时不时有那种隐隐的姨妈痛感。看这周的B超数据，头没咋长，腿倒是长了2mm。我心里其实一直坚定地认为肚子里是个香香软软的女娃
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星月甜
第1天
救命！医生说糖耐前每周只能长2两，这怎么可能做到啊😭今天去医院看健康管理师，她给我下达了超严苛的体重指标：接下来在糖耐前每周只能长2两！糖耐过后每周可以长4两，整个孕期尽量控制在18斤以内。听完我人都傻了，一周长2两，意思跟没长差不多呀[破涕为笑]。别说吃东西了，随便喝一杯水都不止2两好吗[尴尬]！医生还给了我一份食谱，说每天按这个吃能长胎不长肉。不过我自己总结了一下，如果不便秘，每天有进有出，确实不会胖那么快。我这几天都有上厕所，体重就没啥变化，有时候还能轻个一两斤。所以多喝水防便秘真的很重要！姐妹们，你们孕期都是怎么控制体重的呀？到底前期长得快还是后期长得快？有没有什么控重长胎的好方法教教我！🙏
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星宸咩咩
第1天
救命！孕早期每天发愁吃啥，外卖嫌油自己做又嫌累😭姐妹们，谁懂啊！最近一到饭点就开始发愁，根本不知道吃啥。吃外面的觉得太油，自己煮又嫌累。主要是每天都觉得双脚像有几百斤重，走都走不动，另一半也经常说我早期就这么累，后期可怎么办呀[捂脸]。我现在晚上基本吃不下饭，也就中午能勉强吃半碗米饭。很喜欢吃煲仔饭，但住的附近又没有好吃的。偏偏家里人管得还严，说不要吃羊肉，绿豆也不给吃，我每天只能喝红豆糖水。最后实在馋得不行，没控制住偷偷吃了三四顿螺蛳粉[旺柴]……大家孕早期胃口不好的时候，都是靠什么神仙食物续命的呀？求推荐救救孩子吧！🙏
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初遇芳
第1天
备孕半年准备摆烂，居然两道杠了！差点喝了中药太后怕……我是98年的，一胎女儿已经3岁了。因为我有突发性的二型糖尿病，平时还得打胰岛素，所以一胎只能剖腹产，当时还大出血了，其实心里对生娃一直有点阴影。但后来还是顺其自然备孕了二胎大半年，一直没动静，我都准备彻底摆烂了。我大姨妈本来就经常推迟，3月30号的时候我测了一次是白板，就完全没往怀孕这方面想了。因为姨妈迟迟不来，我都打算去拿中药或者自己煮点益母草喝了，还好及时刹住了车没去弄！就是前几天晚上睡觉，突然觉得胸痛得跟一胎胀奶一样。直到昨晚准备吃饭的时候觉得一阵恶心，刚好家里还剩最后一条试纸，想着反正都摆烂了就顺手测一下吧，没想到直接两条杠红透了！感觉自己整个人都是懵的，估计是这次着床晚了。现在想想真
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懵懂Cherry
第1天
孕反彻底结束“**胃”觉醒！一天猛涨1.2斤，好怕重蹈一胎胖40斤的覆辙……目前21周+4，我的孕反终于彻底结束了！之前因为孕吐硬生生掉了18斤，结果现在不仅一点都不恶心了，还吃嘛嘛香，沉睡的“**胃”彻底觉醒，感觉胃口又被我撑大了[捂脸]昨天一天我上称直接涨了1.2斤！我感觉自己吃东西一开吃就收不住嘴。早上能干掉半杯奶泡麦片、三个无糖糕点、一个水煮蛋，还得配点凉拌黄瓜才能吃得下。自己做饭的话，不知不觉一个人就能把一整份菜全干完，有时候本来想看点吃播当减肥，结果越看越馋……虽然说因为前期掉了十几斤，现在才刚涨回去5斤，体重还在下降范围内。但我一胎可是整整长了40斤啊！要是继续由着我这150斤的饭量吃下去，真怕后面一发不可收拾，毕竟我的目标是这胎绝对不能超过150斤！大
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好运加满✿
第1天
听说同事10周胎停，加上自己孕反突然消失，心里好慌放了两天假，今天直接睡到了十点，起来感觉饿得不行，但突然发现自己好像没孕反了。胸也不胀了，也不怎么想吐了，本来应该是一件轻松的事，但刚好遇到今天公司的一件事，搞得我瞬间心慌了起来。今天去上班，有个比我小一点、今年37岁的同事请了两天假刚回来。我本来以为她只是去正常产检，结果她跟我说她怀孕10周去检查，发现宝宝没心跳了……听完真的好难受。她工作也不累，每天八小时，周末还双休，而且之前做B超检查的时候明明都是好的。本来自己没孕反也没多想，结果现在联想到一起，搞得我神经紧绷，开始各种胡思乱想。有没有姐妹也是孕早期孕反突然消失的？这应该是正常的吧？希望我的宝宝在肚子里健健康康的！
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菇凉馨
第1天
减肥的尽头就是怀孕！好不容易瘦到95斤又“闯祸”了姐妹们，有没有觉得减肥的尽头就是怀孕啊！[捂脸]我一胎的时候胖到139斤，出了月子120斤，花了11个月瘦到102斤结果又中奖了。二胎更是离谱，直接胖到150斤，出月子还有130多斤！后来下定决心减肥，好不容易花了一年多时间，辛辛苦苦瘦到了95斤！结果回家过年又“闯祸”了，现在肚子里揣着老三。现在每天就是能吃能喝又能睡，最近几天动不动就困，睡了一上午下午接着困。而且饿得特别快，有时候真的是饿醒的。今天中午一碗粿条汤吃完又干了米饭，刚吃完晚饭没多久，现在又觉得饿了，发愁，什么都想吃又不知道从何下嘴，只能等我老公回来给我做土鸡粉丝。好不容易瘦下来的，感觉这次又要胖回去了，真的发愁！大家孕期都是怎么
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