孕期最怕吃钙片和叶酸，咽不下去还一吃就吐怎么破？

我目前怀着二胎，说起来还算幸运，除了不爱吃蛋，平时啥啥都吃得下，根本没有孕吐。但是！我真的最怕吃钙片和叶酸了！不知道有没有跟我一样的姐妹，我一吃叶酸就吐，一胎的时候就是吃不了，现在二胎了还是这样，只要不吃叶酸我就完全不会吐。

还有那个钙片，好大一颗，比胶囊还大，看到我都害怕。每次吃都觉得咽不下去，总感觉卡在那里消化不了，卡得我嗓子眼难受好几天。之前买的两瓶都浪费了，根本吃不下。现在二胎我真的不想勉强自己吞药片了，如果医生真说要补钙，我打算到时候让开液体的口服液。

大家孕期吃这些大颗的钙片也是这样吗？遇到这种情况你们都是怎么解决的呀？