产后盆底肌75.5分，花1200去做康复到底是不是智商税？ 当妈真的太辛苦了， 条件一般没请月嫂， 出了月子全靠自己一个人熬。 最近去查了盆底肌， 评分75.5分！ 医生说我收缩还可以， 就是放松的时候松不下来， 好像是肌肉高张还是怎么样？ 本来想自己在家练的， 但是每天带孩子根本没时间， 自己练又怕练不对位置！ 最后还是咬咬牙交了钱， 我们这里1200一个疗程十次， 连挂号费都包在里面了。 本来早该去了， 因为恶露没干净推后了一点。 其实超过60分可以在家练， 但我真的没有那个自律性啊！ 姐妹们你们产后盆底肌都多少分？ 真的有必要花这个钱去做康复吗？
来自广州市
热门评论(33)
李小小的宝宝
我没做康复，现在也没什么问题，看个人吧
2026-05-03 01:57:08 · 来自广州
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小菜妞儿
我在家练的，没坚持住，还是去机构吧
2026-05-02 01:49:23 · 来自广州
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珂宝啊啊啊
听你说完感觉当妈真的不容易，盆底肌这事儿还是得重视，虽说超过60分能在家练，但自己练确实容易找不对位置，还难坚持，你这花1200做康复也不算亏，毕竟专业指导更靠谱些
2026-05-02 01:26:47 · 来自广州
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佩佩哦～03
不知道要做几个疗程，我有亲戚在医院，她说看过段时间有没有活动
2026-05-02 01:26:17 · 来自太原市
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百变小晴616 ： 活动能省下不少银子不？
45光芒闪耀～  回复 然妹子 ： 就算不打折，能多送几次也很划算呀，多做几次康复，身体能恢复得更棒，我之前做治疗也是送次数，体验还不错
思念已久的妈妈  回复 然妹子 ： 送次数也不错呀，相当于多做几次，也能多恢复恢复呢，我之前去做护理也是送次数，感觉挺划算的
宝贝妈妈Love1226
这个很有必要做对吧。有的人又说没必要
2026-05-02 01:26:17 · 来自广州市
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点击草微  回复 宝贝妈妈Love1226 ： 我产后也去做了盆底肌康复，感觉挺有用的，你做了两个半疗程还有问题，可能疗程还不够呢。
红红柚子  回复 佩佩哦～03 ： 我顺产完就去做了，确实有效果，现在都没漏尿的困扰，这个钱花得值
激光啊呀l  回复 然妹子 ： 我去做了之后感觉生活质量都提升了，还是早做比较好
佩佩哦～03
我66.8分，我这边1280，我还没有交
2026-05-02 01:26:17 · 来自太原市
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海洋乖乖616 ： 你想搞这事儿不？
阿腾啊  回复 然妹子 ： 是呀，每个人情况不同，自己练很难找准方法，花点钱让专业的人指导还是挺靠谱的。我之前也试过自己练，完全摸不着门道
滴哒滴哒宝baby ： 你打算交钱不？
佩佩哦～03
你盆底肌康复怎么样？多少分，要不要去做康复？
2026-05-02 01:26:17 · 来自太原市
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海洋乖乖616 ： 我80分没做，你打算做不？
赛博美朱  回复 然妹子 ： 我当时情况跟你差不多，自律性不行，还是花钱做了康复，现在想想这钱花得挺值的，身体是自己的嘛。
梦幻幻_ ： 我70分做了，你几分呀？
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皇家美素力1段怎么买不到呢？在哪能买到？
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世界又多了一个你,而妈妈又多了一个世界
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念初雪❄
第1天
为了母乳把自己搞崩溃，真的值得吗？ 回忆起喂我姑娘的那段日子， 其实我当时奶量是很足的。 但是我喂着喂着就特别容易抑郁， 情绪总是动不动就崩溃！ 主要就是晚上孩子吃母乳不抗饿， 每过三个小时你就要起来喂一次。 我又是那种一睡不好觉就会崩溃的人， 当时经常是一边哭一边在想一件事情， 我为啥要自己给自己找累呢？ 明明家里有人帮我带孩子， 完全可以抱走到他们自己屋去喂， 我晚上明明可以不用醒的！ 我为啥非得执着于母乳亲喂折腾自己？ 用我妈的话说就是我抗压能力差一点，哈哈哈哈。 但后来我实在受不了了， 果断给断了母乳，换成了全奶粉。 让我婆婆带着就好多了， 晚上能睡个好觉，人的情绪立马就好了！ 现在想想，反正我觉得能母乳就母乳， 想喂奶粉的话就干脆全奶粉。 混合喂养的话你还得吸出来，真的太麻烦了！ 而且如果一个亲喂一个瓶喂， 孩子过不了多久就会乳头混淆， 到时候要么不吃母乳，要么不吃奶瓶！ 要是自己母乳不够，孩子又只认母乳，那才是真的头疼！ 所以千万别为了所谓的“母乳最好”把自己逼入绝境， 妈妈的情绪好才是最重要的，大家觉得呢？
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沫芙汐
第1天
二胎剖腹产全程都在哭，竖剖真的太遭罪了！ 一胎生孩子的时候我真的没怕过， 当时情况危急难产， 为了保命， 几个主任拉着床使劲儿往手术室跑！ 我还是在清醒状态下肚子就被划开了。 半睡半醒的恐惧感一直笼罩着我， 直到手术结束...... 后来检查的医生还夸给我做手术的医生判断得好， 说情况紧急这样处理是最好的。 但我是真的留下了严重的阴影， 所以二胎的时候我特别害怕！ 从术前准备开始哭起， 一直哭到手术结束。 我做完术前准备被拉去电梯的时候在那里哭， 居然有人问我为什么哭？ 我当时真的想爬起来给他两耳巴子！ 他说完这话我哭得更厉害了， 去他大爷的， 实在是太害怕了啊！ 因为一胎是竖剖， 二胎也只能顺着原来的切， 不然肚子就成十字架了。 现在都已经产后50天了， 刀口还是疼得厉害， 看着那条竖着的刀口真的好恶心...... 而且竖剖生完后对腹直肌很不好， 真的是太遭罪了。 有没有姐妹也是竖剖的？ 你们的刀口都恢复得怎么样了啊？
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DAD瑶
第1天
孕早期孕反真的去了我半条命，不到一个月瘦了9斤！ 孕反还不结束，人都麻了！ 看我，吃都吃不下，喝水都吐。 连菜都吃不下，天天只能吃干粮，或者白粥。 其他一点都吃不了。 今天上称只有99斤了。 一个月没到瘦了差不多九斤啊！ 幸好怀孕前没减肥。 孕早期要是像我这种瘦那么多的，真的会噶的。 我孕早期就先去了半条命。 太难熬了。 真的佩服以前的人。 以前的人身体真的好，好多人甚至没有孕反。 我老公奶奶今年都89岁了。 她和我聊天，说她生了七个。 她说没有什么孕反还去干农活！ 而且还不坐月子，自己生出来自己剪脐带。 然后又去挑水给孩子洗澡。 她和我说的时候我都吓死了。 看到我吐成这样，她说还不如别生了那么痛苦。 这要是让我这样孕反的人生个六七个。 还不如直接我开一刀死快点。 生孩子这一步我都走得异常痛苦。 多么痛苦的事情，还要一遍一遍做。 这辈子哪怕离婚了，我都不会再生第三个！ 超级羡慕那些没有孕反的姐妹。 这孕反到底什么时候是个头啊？
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星星影
第1天
备孕奇迹！老公精子只有4个活的，竟然自然怀上了！ 说起我怀孕的经历，真的觉得太神奇了， 去年我老公一年没出去工作，我们在家认真备孕都没怀上， 去医院一查，我老公几百个精子里面，居然只有4个是活的！ 当时看到结果，我对自然怀孕直接就不抱希望了， 我们连中药都吃过了，还是没动静， 本来都已经下定决心，准备去做试管了， 结果谁能想到，老天爷可能真的怕我吃苦吧！ 排卵期那天稀里糊涂安排了一次， 同房后才第七天，我用超敏的验孕棒一测，居然真的有了！ 我当时给我妈说，我妈都不敢相信， 我老公更是懵了，一度怀疑我外面是不是有人了，天天问我是不是有狗了，哈哈！ 其实刚怀上的时候，我冥冥之中就有种很强烈的感应， 觉得这次肯定成了， 现在想想，真的是我的崽心疼我， 让我少受了做试管的罪，也少花了那么多钱， 缘分到了，哪怕只有4个活的精子也能创造奇迹！ 希望把我的好孕传递给大家，一切都是最好的安排！
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柒月✨
第1天
经历了娘家姐姐们的势利，我才明白血缘算个什么东西 以前我总犯傻，喜欢找娘家那几个姐姐吐槽老公的不是。刚结婚那会儿，老公条件不错，她们在我怀一胎时送核桃送红枣，热情得很。后来我不过是抱怨了几句夫妻间的鸡毛蒜皮，她们不仅没安慰，反而看不起我，甚至还借机打压我。 自从我不愿意再借钱给她们，这层表面的亲情就彻底断了。这次怀孕，她们一句话都没问过，过年想借钱没成，到现在更是音讯全无。我这才看清，什么叫妥妥的势利眼。 其实我心里清楚，她们从小就看不起我，因为大家都知道我是领养的。我亲妈连生了几个女儿把我送走，现在如果不给她钱，她连喂猪的番薯都不愿意寄给我。反而是我养妈，自己生不出孩子，却把我当亲生骨肉一样疼爱。 养妈为了供我读书熬坏了身体，最后得了尿毒症。即使在住院透析的时候，她还惦记着帮我带大女儿，有什么好吃的都攒着给我。2022年她因为透析意外走了，我挺着二胎的大肚子去参加了她的葬礼。 现在想想，一起长大的没有血缘关系，有血缘关系的没有一起长大。虽然养妈走后我总有一种孤儿感，但我彻底明白了，真正的亲情从来不是靠血缘维系的。过好自己的日子，远离那些虚伪势利的人，才对得起养妈曾经给我的爱。
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星尘✨
第1天
三胎孕5月产检归来，谈谈我为什么现在日子过得这么爽 今天去测胎心啦！ 医生给我测了好久， 还跟我聊天， 说我宝宝动得可欢了， 胎心在140到150之间呢。 顺便称了一下体重， 竟然114斤了！ 我这一个月就长了三斤， 孕前到现在五个月胖了10斤， 我骨架小， 平时总感觉自己不胖的， 一上秤吓一跳。 现在肚子硬邦邦的， 晚上睡觉还好就是起夜三四次。 这已经是我第三胎了， 悄悄怀的， 其实婆家和娘家都没怎么关心我， 我也完全不在意啦。 回想刚结婚那两年， 婆婆住我家啥也不帮我干， 天天在外面打麻将跳舞， 还把侄子放我家让我带！ 全家挤在一个楼房里， 她把我家当旅馆晚上回来住一下， 我一个人做饭带娃买菜洗衣服， 心里特别有意见也吵过。 后来我就当没她这个人， 她自己不好意思就回老家了。 现在没有老人的干涉， 我们一家人别提多自由了！ 没有那么多矛盾和干架， 我老公现在也经常在家陪着我， 帮忙做饭做家务， 前几天我妈说我闲话他还破天荒帮我说了句公道话。 我觉得我现在的日子不知道有多爽， 她们不关心， 我自己爱自己！ 只有自己照顾好自己， 才能顾好孩子呀。
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星夜甜心
第1天
救命！快出月子突然堵奶痛到哭，原来我之前都做错了！奶涨痛得我都哭了！都要出月子了，现在才开始痛。靠近手臂的位置有硬块，硬硬的痛得不行。压着不行，平躺也痛，坐起来更痛，连抬手都痛。娃吃两口就有，硬着让娃吃我也好痛。我最近饮食都很清淡了。不敢喝鱼汤，排骨汤也只放山药，连大口喝汤都不敢。偶尔困得不行，只能痛着睡。之前问网上的AI，说不能排空。所以我每次用吸奶器吸软了就不敢继续吸了。结果今天超级痛，就一边痛，还大小胸。实在受不了，叫了通乳师上门。通完真的舒服多了！通乳师告诉我，涨了就要去吸，要吸空！原来网上的说法不一定准。因为奶太多，前面的奶吸了，后面的奶没吸出来就容易堵。娃太小吃得不多，后面的奶根本吸不到。通乳师还教我，娃吸的时候要往前推。侧喂奶不
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妈妈网f5db
第10天
蓝钻启赋和普通启赋哪个好?​ 我一直给宝宝喝普通启赋，看到蓝钻价格更高，想知道区别。
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蓉蓉姐
第1天
睡觉超级不老实，真的不敢跟宝宝同床睡啊！ 我最近在看婴儿床了， 打算买一个放主卧里！ 我是真的不敢让小孩以后跟我一起睡啊， 我睡觉超级不老实的那种。 从小到大都改不了， 晚上在床上就是到处滚！ 不仅要抢被子，还要踢人， 我老公跟我睡觉，都被我弄感冒过两次了。 我甚至可以把一个大男人直接踢到床底下去睡！ 那个脚啊，真的是到处蹬， 上次连我家猫都被我一脚蹬到床底下了。 哈哈哈哈哈， 所以我是真的怕压到或者踢到宝宝， 时不时照看一下就行了。 有没有跟我一样睡觉满床滚的姐妹呀？ 你们都是怎么安排宝宝睡觉的呢！
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筱浅笑
第1天
有没有同款敏感屁屁的娃啊，一天十几片尿裤换到手软！我的娃真的对拉尿太敏感了！白天睡小觉的时候只要一尿就哭醒。抱起来一摸尿包都还是热的呢。月子里就是这样，一尿就哭。必须马上给他换了才行。你不换他就一直哭一直哭[苦涩]一天下来轻轻松松用掉十几片纸尿裤！老母亲真的换到麻木了。而且我的娃不仅尿多，屎也特别多。有时候拉得连后背都是，根本没法擦。我都是直接扒了抱去水龙头下面冲洗。屎少的时候才用温水打湿棉柔巾擦一擦。真的强烈建议大家买个尿布台！我太喜欢在尿布台上换了。在床上弯着腰换真的好累好费腰啊。洗完澡在尿布台上做抚触穿衣服按摩也舒服好多。反正现在用下来觉得是真香。你们的娃拉尿也会马上醒吗？还是说只有我家的这么敏感呀？
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渴望暖心✨
第1天
催产破水才开两指，医院这操作给我整无语了…… 因为羊水指数才64，今天直接住院上催产了。 一开始还没啥感觉，还能玩手机。 结果内检的时候，突然就破水了！ 肚子直接瘪了，流了一堆水…… 最离谱的是，破水了宫口才开一指！ 然后医生居然把我的催产素给停了？？？ 还让我自己走回病房去等。 我真的满头问号，破水了不是应该躺着垫高屁股吗？ 后来家属去问，才推了个轮椅给我送回去。 连个胎心监护都不给上，就说定时来测胎心。 我是B族阳性啊，从宫缩就开始催他们上青霉素。 硬生生拖了快一个小时才给我打上。 现在真的是连骨头都在疼，像抽筋一样！ 疼了三个多小时，刚才内检才开两指。 医生还说我只有小肚子疼，宫缩不行了。 我真的绝望了。 要是早知道这样，我真不如直接选剖腹产。 现在都到这个地步了，只能硬着头皮顺。 真怕最后顺不下来，还要受两茬罪啊！
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月漱琴
第1天
二胎果断还是选宝安妇幼，分享下我一胎的真实经历！ 我一胎就是在宝安妇幼生的，这胎果断还是选了这里！ 当时找医院看到他们介绍写着0死亡率， 而且离我家才三公里，真的太方便了。 他们产房都是单人间， 最赞的是鼓励老公陪产，也不用额外收费！ 而且根本不用另外花钱请导乐， 接生团队本来就非常专业了。 记得我一胎开宫口的时候胎监不稳， 当时急救了两次， 在那种情况下真的觉得大医院让人特别有安全感！ 顺产下来大概就花了两千多， 我自己另外请了个护工一天500， 月子餐一天五六百，这些是自费的。 当时其实也考虑过要不要订VIP病房， 后来发现VIP也就是出院后住个单人间， 几千块一晚感觉没太大必要。 而且前台也不会积极推销VIP。 我运气挺好的，住普通病房时第一天就我一个人， 隔天才来了一个产妇。 顺产其实出院很快的， 我第三天就出院了， 不过当时还是虚弱得不行，是坐着轮椅出去的。 听说现在产检做B超老公也能进去了？ 我记得以前我做三维的时候，我妈想进去都被赶出来了， 可能怕被看到男女吧， 我一直以为家属是不让进的。 不过我现在挂的产前诊断科老公是可以进去的， 下次做B超我也让我老公去试试， 看看能不能进去看一眼宝宝！
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冰冰喵
第1天
为了催生二胎，我妈直接给全款拿下了学区房！😭 我妈为了催我们要二胎！ 直接给我们首付了个学区房。 然后还了两年房贷， 最后干脆又给我们全还清了~ 之前房贷是用我老公的公积金还的。 我公公婆婆这边呢， 主要是能帮我们带孩子做饭！ 我妈出钱，公婆出力。 分工特别明确， 不添乱挺好的。 不过我小叔子在长春那边， 公婆就帮衬不上了， 也不是说一碗水端不平， 那边真有事他们也去帮忙的。 谁让我刚好卡在计划生育上， 是家里的独生女呢~ 我爸妈都有正式工作， 现在他俩也都退休了！ 姐妹们，你们家要二胎都是谁出钱谁出力呀？
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萌萌笑
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