医生推荐我孕期吃十月馨艾聪宝的DHA，家里人又推荐我吃汤臣倍健的DHA，我不知道哪一种更适合孕期吃
孕期食谱
来自西安市
热门评论(5)
a我的狗宝宝
十月馨艾聪宝不错
2026-05-03 01:05:12 · 来自广州
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激情四溢的甜点  回复 a我的狗宝宝 ： 感觉还挺好的
a我的狗宝宝  回复 激情四溢的甜点 ： 效果咋样
激情四溢的甜点 ： 我吃汤臣倍健的
hai儿子胡冉冉
我是吃bioland怀孕期dha的，相对来说性价比真的很高
2026-05-02 15:04:37 · 来自南充市
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你们有没有孕期做阑尾炎手术的姐妹们？你们的宝宝都健康吗？
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今天要去做四维了，祝愿一切顺顺利利。
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Kio悠咪
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和姐妹们边瑜伽边聊天，这才是孕期该有的松弛感 作为二胎妈妈，我知道孕期容易陷入‘信息茧房’。所以这次特意来参加妈妈网x丝塔芙举办的孕妈疗愈节，就是想走出日常，吸收一些新鲜的能量。 一到现场，就被温馨轻松的氛围包裹。签到时，工作人员贴心地递上号码牌，仪式感就从指尖开始蔓延。我和几位聊得来的孕妈很快组成了“临时闺蜜局”，从身体油的选购心得、孕期的各种不适应对，到产后修复的避坑指南、腹直肌恢复手法……我们的话题自然流动，没有一丝尬聊，全是“我们都懂”的共鸣。 在品牌互动区，忍不住在丝塔芙的展位前驻足——简直是个“孕肌护理宝藏站”！现场体验了它家的产品： ✅ 金绷带身体油：是我试用的第一件产品。100%无水纯油基底，8大0添加，安全不致畸，让我能完全放心。它含有青藏高原有机沙棘籽油，能增强皮肤弹性、预防纹路，轻盈的质地一抹即吸收，涂油的过程让我特别放松。 ✅丝塔芙大白罐：是它家的明星产品！我没怀孕时就买过很多罐，直接当身体乳用。它的质地跟奶油一样丝滑，涂抹时触感非常舒服，里面富含甜扁桃油、向日葵籽油，能长效保湿锁水。工作人员还贴心分享了“以霜锁油”的护理法，就是先涂金绷带身体油再叠加大白罐，说是这样滋润抗皱效果更好呢~ 整体活动环节安排得丰富又舒缓。音疗冥想环节，闭上眼睛，任由颂钵的声音环绕仿佛每个细胞都在缓慢呼吸；紧接着的瑜伽，在老师的引导下，慢慢舒展身体，紧绷已久的肩颈和腰背都一点点松绑；最后还体验了雨伞DIY，亲手画下一片晴空，也算送给未来宝宝的第一份小礼物。全程伴手礼和抽奖环节也惊喜满满，暖心又实用。 今天最大的收获，不仅是全身心都得到了久违的放松，结识了同频的伙伴，还收获了能真正信任的肌肤护理伙伴，身心都得到了满满的滋养。
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四维顺利通过，宝宝很配合，一次就通过。真开心
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没有怀孕前老公经常带我开酒店，叫我喝酒 喝的醉醺醺的好来，现在怀孕了，老公也是三天两头来，我自己也忍不住，因为老公什么都会，让我很舒服，怕不来，他会出去玩 所以一个月四五次，你们呢
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孕期控制体重，我悟了！！ 1. 碳水方面。我平常主要吃米饭，一天熟重的量大概300克，差不多午餐和晚餐各150克，就家里那种小碗，半碗饭的量。有时候我会蒸点玉米、红薯、紫薯、土豆来吃，这时候就不吃米饭啦。要是做的菜里有土豆、南瓜这类淀粉含量高的，那米饭也得少吃点。 2. 蔬菜方面。一天差不多得吃300 - 500克，大部分蔬菜都能吃，各种颜色的混着来。反正蔬菜可以放心大胆吃，热量都不高。不过得注意，菜一定要少放盐，咸了容易水肿。油也不能放太少，不然容易便秘，而且水煮菜我实在吃不下去。 3. 蛋白质方面。一般就是纯牛奶、瘦肉、鱼虾、鸡蛋、豆制品这些。我每天都会喝一杯牛奶，要是怕热量太高，就选高钙低脂的。这方面我没太刻意去控制。亲身体验，多吃蛋白质能扛饿，还能稳定食欲。要是我一顿肉吃得多，基本就不会嘴馋想吃东西了。肉类一定要选瘦肉哈！ 4. 水果方面。一天就吃一个小个的，大部分时候选苹果、梨子、柚子、桃子、西梅这类低糖水果。我怕血糖不过关，所以很少吃西瓜、葡萄、香蕉这类高糖水果。水果一般早上吃，或者加餐的时候吃。 5. 每天纯水得喝够1600毫升，还可以每天喝两次孕妇控体粉，对控制体重挺有帮助的。 6. 尽量别去外面吃饭，我每次在外面吃，不管吃多少，第二天体重至少得涨2斤以上，太影响心情了。而且孕期体重一旦涨上去，就很难再降下来，姐妹们应该都懂。 7. 零食方面。零食就先别想啦，控制体重就别吃啦~不过有时候嘴馋，我也会吃一小块切好的小蛋糕，到现在26周了，也就吃过三四次。偶尔想喝甜饮料，我也就喝几口，奶茶一次都没喝过，麻辣烫、螺蛳粉也一次都没吃过。其实想想，现在零食里各种添加剂、防腐剂都多，还是尽量少吃为好。 8. 总热量方面。目前我一天大概吃1400大卡的东西，基本把零食、饮料、甜点都戒了。结果就是26周的时候体重和19周一样，两个月都没涨，多不容易啊！
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妈妈网_ujdg5
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生完才知道孕期控制体重有多重要 我怀孕前体重是100斤，一直到宝宝出生，体重都稳稳地保持在113斤，真没想到能控制得这么棒： 1. 主食方面：杂粮多吃点，像面条、馒头这类精细的主食就少吃些。 2. 肉类：敞开了吃，没啥限制。 3. 绿叶蔬菜：想吃多少吃多少，随便造。 4. 根茎类蔬菜：像土豆、地瓜、藕这些，得少吃点儿。 5. 吃饭频次：一天吃六顿，三顿正餐加三次加餐。正餐吃到七分饱，加餐吃个两分饱就行。 6. 喝水：得多喝，一天至少喝够2升。每天还能喝两次孕妇控体粉，对孕期控制体重挺有帮助的。 7. 烹饪方法：少放油，别放糖，也别油炸。 8. 水果：低糖的水果可以吃，中糖的水果就稍微尝一点点。 9. 其他：蛋糕、雪糕这类食物就别吃了，坚果适量吃点儿。 10. 火锅、烤肉、麻辣烫都能吃，不会长肉，也不影响控制血糖，就是别吃里面的面就行。
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#分享胎动故事#
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十五周新手孕妈求助！孕期便秘真的太折磨人了😭 哎，第一次怀孕真的是啥都不懂。 我现在才十五周。 感觉已经遇到大难题了！ 你们孕期会便秘吗？ 我最近真的是被这个问题折磨透了。 每天都很痛苦， 不知道该怎么办才好。 光用开塞露能行吗？ 总觉得一直用也不太好。 大家有没有什么好办法呀？ 或者吃点什么能缓解一下？ 救救新手孕妈吧！
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娘家给钱婆家出力，二胎妈妈的体面全靠长辈硬撑着。 我发现人真的是生了孩子才知道穷有多可怕。 当年买房买车生老大全撞在一起， 要不是娘家条件好一直倒贴我， 我估计早就崩溃了！ 我妈是那种霸气爆金币的类型， 生怕我辛苦，时不时就给我塞钱， 甚至还想自掏腰包给我请煮饭阿姨。 但我婆婆虽然没钱给我， 却把家里的家务全包了， 每天早上七点半准时送我大宝去幼儿园， 回来还顺便去菜市场买最新鲜的菜， 就为了让我能多睡一会儿。 有时候想想， 这个二胎真的是冥冥之中的安排。 要不是意外怀了老二， 我和老公本来打算咬咬牙买第二套房的， 现在想换个四房都觉得压力山大。 广州的房价死贵死贵的， 每一分钱都得精打细算。 不过看着婆婆每天忙前忙后的背影， 再看看娘家给的底气， 我觉得自己其实已经比很多人幸运了。 生活就是这样， 没有完美的剧本， 只有互相体谅的家人。
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