孕晚期控糖实操与新生儿胀气缓解指南

孕晚期和新生儿护理，简直是两座大山。先说说孕晚期的控糖和折磨。很多妈妈到了孕晚期，尤其是入盆后，尿频会非常严重，甚至感觉尿不尽、被堵住了，半夜频繁起夜真的让人崩溃。伴随而来的还有频繁的假性宫缩，肚子发紧发硬。

这时候如果还要控糖，更是难上加难。我之前空腹和餐后血糖都高，总结出了一套经验。晚上尽量别吃高糖食物，如果实在饿得睡不着，可以煮个水煮蛋或者吃点紫薯。吃完后多喝点热水，或者散散步，都有助于消化糖分。去医院检查前一周或半个月，千万别乱吃香蕉、芒果、馒头、哈密瓜这些高糖食物，会直接影响结果。

等好不容易熬到卸货，宝宝的“二月闹”又来了。我家宝宝刚满月没多久，放下就哭，扭来扭去，哭得上气不接下气，满脸通红。这其实多半是肠绞痛或者胀气惹的祸。

缓解胀气有两种主流做法。A派认为可以借助外力，比如贴丁桂儿脐贴，不过这个用药前务必咨询医生。B派经验是物理缓解，拿一个储奶袋装恒温水壶的温开水，敷在宝宝肚子上，然后让宝宝趴在大人身上睡觉（也就是飞机抱的姿势），这样能缓解很多。

顺便提一嘴，找个月嫂确实能减轻不少负担。我找的月嫂12800元，做传统月子，包月子餐和照顾产妇宝宝；也有朋友请的13800元（28天）或者15000元的，价格根据地区和服务内容浮动。另外医院的单间条件如果不错可以争取下，我住的360元一天，像个小套房很宽敞。不过每个宝宝的肠胃发育情况和孕妈体质都不一样，拿不准的还是直接听医生的最靠谱。