孕期便秘和痔疮痛到怀疑人生？这几招一定要试试
| 哎哟喂，说起孕期便秘和痔疮，真的是一把辛酸泪啊，好多姐妹应该都深有体会吧！我自己就是，每次上大号都要蹲好久，还得特别用力，有时候拉完发现安全裤上都有点血，屁股还会肿包，真的是痛到怀疑人生，我老公都快成职业通马桶的了。其实啊，人家都说十孕九痔，这在孕期真的太常见了，特别是到了孕中晚期，肚子越来越大，压迫到下面，痔疮就更容易找上门了。我之前没怀孕的时候因为吃辣太多就有过痔疮，混合痔那种，内外都有，真的是做过手术也还是会长。那孕期遇到了咋办呢？千万别硬扛着！我试过几个小妙招，平时一定要多吃西梅、火龙果，还有芹菜这些富含膳食纤维的东西，真的能帮上大忙。我给大家简单列个常吃的清单： | 推荐食物 | 作用 |
|---|---|---|
| 西梅 | 促进肠胃蠕动 | |
| 火龙果 | 润肠通便 | |
| 芹菜 | 富含膳食纤维 |
如果便秘实在严重，每次拉屎都像上刑一样肛门撕裂，可以买点乳果糖吃吃，不过这毕竟是药，用药前务必咨询医生哈，别自己瞎买瞎吃。顺便提一嘴，千万别踩这个坑，就是拉屎的时候千万别太用力，也别蹲太久，不然真的会越来越严重。当然啦，每个人的体质不一样，这只是我自己的经验，大家最好还是听医生的，实在不行直接去医院让医生给开点孕妇能用的药，平时多走动走动，别老坐着，希望大家都能顺顺利利度过这个难熬的时期！
来自广州市
