27周血糖高在家怎么降糖
来自廊坊市
热门评论(11)
眼角的笑意_04
少量多餐：把一天3餐分成5-6餐，避免一次吃太多导致血糖飙升。
2026-05-09 08:56:11 · 来自太原市
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涂俊俊
这个时候肯定是需要控制饮食的，千问不要去吃太多甜的东西，这样就可以。
2026-05-09 08:34:01 · 来自南宁市
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yiall宝贝
这个就是从饮食方面进行控制和改善的，要注意饮食尽量清淡一些才好的。
2026-05-09 08:32:02 · 来自宁德市
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奶油公主
吃完饭别立马坐下，在屋里溜达个十几分钟，或者站着做点简单家务，活动活动身子。
2026-05-09 08:22:31 · 来自广州
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妇产科值班医生
27周血糖高需通过饮食、运动控制。饮食要少食多餐，控制碳水化合物摄入，增加蔬菜、全谷物、优质蛋白比例，如瘦肉、鱼虾、豆类，避免高糖高脂食物。运动可选择散步，每天30分钟左右，分次进行，以身体耐受为宜。同时要自我监测血糖，若血糖仍控制不佳，或出现多饮、多食、多尿、体重下降等异常，建议线下就诊，调整降糖方案。
2026-05-09 08:19:08 · 来自广州
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哈的宝贝呀～
水果别挑甜的吃，像西瓜、葡萄这些糖分高的先放一边，吃点苹果、柚子这种不太甜的。
2026-05-09 08:18:53 · 来自广州
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一溪宝宝妞r4433
可以试着把白米饭换成糙米饭或者杂粮饭，别一次盛太多，七八分饱就停筷子。
2026-05-09 08:18:15 · 来自广州
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钟金莲
血糖高的时候，你要注意从饮食方面进行控制和调理的，就是尽量少吃糖分高的食物。
2026-05-09 08:17:52 · 来自宁德市
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