尿不湿尺码避坑与产后恢复心得
| 【尿不湿尺码避坑】 带娃费妈又费钱，尤其是尿不湿这块，真的是个无底洞。月子里NB码用个4包左右就差不多了，S码大概也准备4到6包，我家S码用到快12斤。 到了5.7公斤左右，其实就可以考虑囤M码了。我身边有不少姐妹S码囤多了最后只能送人，这个小细节大家一定要注意，宁可少买勤买，也别一次性囤太多。 关于尿不湿的品牌，我自己也踩过不少坑，给大家整理了一个简单的实测对比。当然，每个宝宝的屁屁敏感度不一样，大家最好还是先买试用装听听宝宝的反馈。 | 品牌系列 | 尺码参考 | 实测感受 |
|---|---|---|---|
| 好奇小桃裤 | 偏标准 | 官方店买的，刚好够穿，性价比不错 | |
| 好奇小森林 | 偏标准 | 夏天用很轻薄，一直用的这款 | |
| 好奇速干小黑洞 | 偏大 | 有人说不好用，但我家一晚上9小时不换都没漏 | |
| 布班迪/宜婴 | 偏标准 | 价格亲民，主打一个经济节约 |
【产后恢复心得】
除了宝宝的吃喝拉撒，咱们当妈的也得好好爱自己。出了月子我就发现脸上老是长包，痒得不行，一抓都是皮。
后来才明白，熬夜带娃加上没好好护肤，脸垮得特别快。赶紧用薇诺娜补水，天天擦面霜，真的好多了。
产康这块我觉得这笔钱不能省。我做了三次产康，盆底肌、腹直肌和骨盆修复，加了肌筋膜手法。
做了两次电刺激，盆底肌评分就从70分提高到了76分，效果还是看得见的。有些东西该花就花，别人嘟个脸都要几万，这几千块钱的产康能换来身体的轻松，很值了。
至于吃辣，喂奶期间最好还是忍忍。如果实在馋得不行吃了特辣螺蛳粉，记得把那顿奶吸出来倒掉，可别让宝宝跟着上火。这只是我自己的恢复小经验，具体的身体情况大家最好还是听医生的建议哦。
来自广州市
