孕晚期肚皮干痒怎么破？及如厕好物实测指南

孕晚期的各种身体变化确实会给准妈妈带来不小的困扰，其中最常见的可能就是肚子发痒以及随之而来的妊娠纹焦虑。

很多孕妈妈到了中晚期会觉得肚子痒得受不了，老是控制不住想去抓，肚子上的汗毛也变得又黑又密。这其实是正常的孕期激素变化，那些黑线和密集的汗毛在生完宝宝后基本都会自行消退。但是，对于肚子痒这件事，大家绝对不能掉以轻心。有两种主流做法：A派认为肚子痒是因为皮肤被撑大导致极度干燥，需要立刻开始涂抹保湿霜或者防妊娠纹油；B派经验是，严重的瘙痒可能预示着肝胆功能出现问题，必须引起高度重视。

千万别踩这个坑，如果感到肚子剧烈且异常瘙痒，用药前务必咨询医生，或者赶紧去医院查一下肝功和胆汁酸，排除妊娠期肝内胆汁淤积症的风险。如果各项指标正常，那就可以放心大胆地进行皮肤保湿了。建议的步骤是先擦霜或者乳液，然后再叠涂一层润肤油。哪怕你觉得还没长纹，也要提前开始擦，千万别等到纹路已经长得满肚子都是了再采取补救措施，那时候往往已经有些晚了，生完十几年都很难完全消掉。

除了皮肤护理，孕晚期还有一个难以启齿的痛点，那就是上洗手间的问题。随着肚子越来越大，下蹲变得非常困难，有些孕妈妈甚至觉得腿脚发麻、起不来，这其实是非常危险的。

我个人的实测经验是，准备一个合适的坐便凳或者孕妇马桶非常有必要。市面上的坐便凳种类繁多，大家在选购时一定要注意尺寸和材质。有些塑料材质的坐便凳设计得比较窄，承重力可能不够，一百多斤的孕妇坐上去可能会觉得不稳，甚至有踩空或者垮塌的风险。

推荐大家可以多对比看看实木材质的坐便凳，比如高度在40厘米左右，带有靠背设计的。虽然实木的坐起来可能稍微硬一点（坐久了屁股会有点痛），但稳定性非常好，安全性有极大保障。另外，像那种直接架在蹲坑上的马桶样式坐便凳也是不错的选择，坐月子的时候也能继续用，完美避免了产后下蹲起不来的尴尬情况。

最后把市面上常见坐便凳优缺点给大家总结一下：

这只是根据我们这群孕妈的实际体验总结出来的参考建议，但每个人的体型和家庭卫生间条件各不相同，拿不准的话大家最好还是量好尺寸，听听专业人士的建议，结合自身情况来选择最适合自己的装备。