求支招！孕期胖了31斤被医生警告，控重太难了！ 家人们谁懂啊， 今天一称体重我差点当场崩溃！ 孕前我才122斤左右，现在直接飙到153斤了！ 整整胖了31斤啊我的天！ 医生直接警告我长太快了，让我必须严格控制。 因为我是一心想要顺产的，太胖了不仅难受还怕生不下来！ 吓得我赶紧在网上买了一大堆杂粮馒头和全麦面条。 连最爱的大米饭和雪糕都不敢碰了！ 结果我婆婆完全不理解， 她看着冰箱里自己买的花卷和馒头，以为我神经病，觉得我瞎买。 两代人观念不同真的心累，她不问我也懒得解释了。 现在每天吃杂粮吃得我都怀疑人生， 到底怎么吃才能只长胎不长肉啊？ 大家孕期都长了多少斤？有什么控体重的好办法快救救我！
孕期体重变化
来自吉安市
热门评论(10)
yi可可宝
少吃多餐，一天六顿
2026-05-16 01:39:35 · 来自济南市
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ying026688
你婆婆不理解很正常，老一辈总觉得怀孕就得大补，怕孩子营养不够。你可以试着跟她聊聊医生的建议，或者带她一起听听孕妇课，让她知道现在科学控重对妈妈和宝宝都好，说不定她慢慢就接受了。
2026-05-14 18:58:38 · 来自广州
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小好宝贝
我是米饭吃饱了，菜就可以不吃了，我胖不起来的，不要超过115就行
2026-05-14 18:58:09 · 来自广州市
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小好宝贝 ： 我矮呀，我没重过这么重，我怕不好减，孕前我就发现减肥不容易了
月夜织梦 楼主 ： 羡慕死了，担心啥，那么瘦还担心，我160都没担心。
小宝宝六七
解释一下，是这样，她觉得你浪费，你没和婆婆处过吗
2026-05-14 18:58:09 · 来自广州市
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月夜织梦 楼主 ： 十一年了啊，不过她应该知道我买的那些吃的是不长肉的控体重的，她不问我不用说。
小宝宝六七
你不偏大不用控制啊，我就是胖我不胖娃，到现在长了20斤。少吃点主食就好了，多吃肉菜，米饭面条最容易胖。
2026-05-14 18:58:09 · 来自广州市
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小宝宝六七 ： 肯定吃了啥才胖那么多哈哈哈哈，少吃主食多吃肉菜就控制好了。
月夜织梦 楼主 ： 我之前吃面条就要干一大碗，每顿大半碗米饭，可能是这个导致的。
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xyp123456hi
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妈妈网_7wsfa
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浅眠樱
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小丸子muamua
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妈妈网专家团
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妙妙妈妈01
2岁3个月28天
发个库存，喜欢用筷子吃饭的宝贝
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