产房推销套路与产后恢复避坑指南

生完宝宝之后，除了要面对带娃的兵荒马乱，还有很多防不胜防的坑和产后恢复的难题。今天就来给大家系统地捋一捋。

首先是医院里打着“免费”旗号的百天照推销。很多医院会赠送所谓的免费拍照服务，甚至社区也会说上门回访拍照。这其实是个极其商业化的套路。他们会在病房里给你和宝宝拍很多张，然后推销888元甚至上千元的套餐，说包含了所有照片和制作的视频，还能在满月酒上投屏。差点忘了说，千万别踩这个坑！你只要咬死只要那两张免费打印出来的做个纪念就行了，其他的果断拒绝。真想拍百天照，等宝宝大点自己找靠谱的摄影机构拍，效果更好。

其次是产后妈妈们非常关心的富贵包和减肥问题。很多妈妈在孕期因为激素和体态变化，加上产后经常低头喂奶、玩手机，不知不觉就长出了难看的富贵包。如果摸上去是软软的，那大概率是脂肪型的。日常一定要改掉低头玩手机的习惯，多疏通颈部。可以试试双手合十抵住下巴，头往后仰坚持15秒，每天坚持做。至于减肥，有两种主流做法：A派认为喂奶自然会瘦，B派经验是必须靠严格控制饮食。我个人实测喂奶一个月瘦了10斤，但千万不要听信医美机构忽悠去打所谓的减肥针！我之前打过，抑制食欲导致一直吐，吐得喷都忍不住，对身体伤害极大。要打也得等彻底断奶之后再说。用药前务必咨询医生。

最后聊聊产康。现在很多月嫂机构定月嫂会赠送产康项目，像东方娇孕这种。产康项目一般包括盆底肌、腹直肌和骨盆修复。盆底肌修复有徒手和磁电联合两种，徒手主要是手法按摩加上运动指导锻炼，磁电联合则是用仪器探头。大家可以多去几家体验一下，了解清楚再定，不要盲目花大几千上万。不过每个妈妈的身体恢复情况不同，拿不准的还是问问医生哦。