产后恢复与二胎避孕的扎心碎碎念

生完孩子。

才发现真正的修行刚开始。

看着肚子上凹进去的刀口。

上面突出来一坨肉。

这大概就是大家说的“分层”吧。

其实很多下怀的姐妹都有这种情况。

肉皮被撑松了，赘下来了。

别太焦虑，出了月子穿穿收腹裤衩，过三个月刀口长好了慢慢锻炼，都能恢复得像小姑娘一样。

说到刀口。

有个小细节大家一定要注意。

出院换的刀口贴，至少得贴够七天再拿下来。

至于去疤痕的美容贴，其实挺看体质的。

不是疤痕体质不贴也没事，是疤痕体质贴了可能也会长出像蚯蚓一样的棱子。

月子里的饮食，真不是越补越好。

我刚生完那阵，吃点就饱，喝五红汤都上火。

上网一查，这叫虚不受补。

纯母乳喂养加上吸收差，体重咔咔往下掉，比孕前还瘦。

后来学聪明了。

用骨汤煮点蔬菜面，多吃鸡鱼肉蛋虾补蛋白，少吃油腻的。

不然太油了不仅自己难受，奶水太厚宝宝吃了也容易拉肚子。

当然啦，每个妈妈体质不同，拿不准怎么补的，还是问问专业医生比较靠谱。

最后说说避孕这个扎心的话题。

女人啊，总是好了伤疤忘了疼。

但我真的是怕了二胎了。

戴套是最干净安全的。

也有年轻姐妹太清醒了，老公不愿意结扎，自己直接去结扎了。

虽然男的结扎没女的遭罪，但愿意的男人简直比大熊猫还稀缺。

总之。

女人一定要对自己娇贵点。

出了月子去做做肩颈、**拔罐。

养好身体，永远排在第一位。