产后暴瘦指南与自费疫苗打不打？

产后恢复与宝宝护理，是新手妈妈需要跨越的第一道大坎。关于体重的执念，很多妈妈在月子里看着居高不下的体重秤会焦虑。但实际上，产后体重的回落是有规律可循的。一般来说，产后前三个月是一个“猛瘦期”，大部分水分和孕期囤积的脂肪会在这段时间消耗掉。但到了后三个月，体重下降的趋势就会放缓，很多人会卡在一个瓶颈期不上不下。如果母乳喂养期间为了追奶喝太多高糖的汤水，甚至可能会反弹。通常情况下，等到彻底断奶后，激素水平恢复，体重才会迎来新一轮的下降。

为了更好更快地恢复，做产康（产后修复）成了一个绕不开的话题。越早进行科学的理疗和恢复，身体的各项机能就越快回到正轨。相比去月子中心，在公立医院做理疗会划算很多。我了解到目前医院的产康疗程费用大概在3000元来块，以前在西部医院十个疗程只要两千多，现在普遍涨价了。这里有一个过来人的血泪教训：热门大医院的产康科室或者复查彩超往往人满为患，早上去拿的号可能下午才能排上。如果有条件，选择人少一点的新院区能省下大把的时间。

面对刚出生的小宝宝，满月后的疫苗接种也是一项重要的决策。关于自费疫苗的接种，目前存在两种主流做法：A派认为只要是自费的就不打，担心质量问题或者觉得没必要，毕竟以前什么都不打也健康长大了；B派经验是像五联和十三价肺炎这种自费疫苗，能让宝宝少遭罪、少打几针，只要家庭经济条件允许就一定要打。面对这些争议，我们需要理性看待，由于这关系到宝宝长远的抵抗力，这种专业性极强的问题，每个宝宝体质不同，拿不准的还是问问医生哦。