孕妈妈控制体重要做什么
运动瘦身打卡
来自鄂州市
热门评论(3)
最可爱的宝贝
分享得很好的，可以有很多妈妈们参考一下学习一下的
2026-05-16 12:00:44 · 来自大连市
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我爱吃千层cake
孕晚期合理清淡饮食搭配舒缓运动，稳稳控制体重更利于待产
2026-05-16 09:27:18 · 来自重庆市
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99嫣然一笑✔
嗯很不错的分享噢
2026-05-16 00:33:54 · 来自太原市
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柚子香光wa
孕34周+4天
今天去检查了，今天测胎监一直都有宫缩，而且医生叫我住院，怕我早产，我没有住。要生迟早的事，发动就发动吧！而且偏大一周的，35周+过两天就是真的35周了，那实际上b超就会是36周了！接近37周那不是快要生了。今天问我表姐，她说她之前也是这样，也没有住院，直到39周才生。说住了也白住。今天一直都有宫缩，但不是很大。肚子发硬又有点腹痛，一会就没事了。不知道是不是太累的原因。真正的宫缩是会频繁宫缩时间很久的吧。今天看抖音是这样说的。短暂的宫缩是假性宫缩。都蒙圈了！随缘了！
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孕中期皮肤特别干，尤其是肚子那块，痒得不行。问了闺蜜，她推荐了丝塔芙大白罐和丝塔芙妊娠油一起用。我先涂一层妊娠油，质地很轻薄，稍微按摩一下就吸收了，一点不油腻。等油吸收得差不多了，再厚厚涂一层大白罐，乳霜质地，但又很好推开，保湿锁水效果特别好。这么搭配下来，皮肤一整天都润润的，也不痒了。这两样东西配方都很精简，没有香精，用着很安心。
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惠铭姐弟
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脐带绕颈怎么办啊
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摩登辣椒酱
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未来社会最需要什么样的人才？大家有没有思考过这个问题？你希望你的孩子以后做个怎样的大人？ 没有那么多的天才，有规划有思考有布局的父母孩子才有希望，别相信那些跟你说“我没教他，他自己学的，我都不管他的”她们都在偷偷努力，跟你一点点地拉开差距... 未来社会最需要的人才：拥有独立思考能力、逆向思维、抗挫败能力 这些都是标配哦！
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妈妈网_7hlcvr
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认清一个塑料闺蜜，只需要跟她同时备孕一次就够了 之前有个经常约着打麻将的所谓好闺蜜， 我们差不多是同时期备孕的。 结果人家运气好，先怀上还顺利生了！ 这本来是件值得高兴的事， 结果她隔三差五跑来笑话我，嘲讽我怎么还没动静。 那种话里话外居高临下的优越感，真的是让人特别窒息。 后来我也顺利怀上了，肚子大大的时候我们还一起玩过几次。 本来想着以后两家孩子能做个伴。 结果搞笑的来了，眼看着我马上要生了，她居然一声不吭把我拉黑了。 其实想想也挺没意思的， 有些所谓的朋友，根本见不得你过得好！ 就因为我怀孕了，她之前那种优越感被打破了，连装都不想装了。 现在我马上要出月子了， 这种断崖式失去的朋友，我真的一点都不觉得可惜。 只怪自己看清人心的时间太晚了。
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温馨的妈咪baby
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产后最让人崩溃的，从来不是熬夜带娃，而是看着满柜子穿不进去的衣服 没怀孕之前，我是个特别爱逛街打扮自己的人。 可是现在。 生完宝宝已经快四十天了。 看着衣柜里一大堆曾经最爱的裙子，我连试一下的勇气都没有。 顺产的过程很快，原本以为身体恢复也会一样顺利。 结果生完半个月后，体重就硬生生卡住了，死活降不下来。 每天吃着一只又一只的炖鸡，喝着一锅又一锅的猪蹄汤。 为了保证母乳，我根本不敢去想节食减肥的事。 有时候趁着宝宝睡着，偷偷翻出以前的衣服在身上比划。 那种强烈的落差感，真的能把人的自信瞬间吞噬。 想出门透透气，却连件能穿得出门的衣服都找不到，每天就是宽松的哺乳服。 我知道每个当妈的都要经历这一遭，也知道等断奶了体重大概率会降下来。 但看着镜子里那个陌生的自己，那种说不出的沮丧和身材焦虑，真的只有经历过的人才懂。
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甜栗子呀～
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人胖真的是问题多啊~怀孕前做了孕前的检查，医生说我由于肥胖，身体问题比较多，需要减肥了才可以正常怀孕，要不然产后出现的问题就会更多，更严重，好吧！为了自己的身体，也为了生个健健康康的孩子，我忍痛割爱，把自己所有爱吃的烧烤，火锅，麻辣烫，奶茶等等通通戒掉了，开始了粗茶淡饭的日子，还得去大强度运动健身，一年后终于恢复正常指标。并且怀孕了，这该死的妊娠纹又找来了，别人是孕晚期肚子大的时候才有的，我这由于比其他的人偏胖些，这妊娠纹找我也早了些，真烦~我得赶紧预防一下才行，要不然我肯定身上的妊娠纹会比其他的姐妹多很多。那不难看死了吗？我到处看产品，对比了好多款，最后我发现丝塔芙紧绷带蛮不错的，评价也高，抱着试试的心态给安排上了，确实，这个用了肌肤很润，富有弹性，目前没有长纹，真好~
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hey五胎宝妈
孕34周+5天
马上35周了第五胎想要男宝已经有四个女宝了
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杨梦楠
孕36周+0天
孕36周，宝宝白天胎动很少，晚上刚躺下动一下，之后很少胎动很担心，之前大白说正常，空间小了，胎动也少了，不知道是不是，还是担心，还有一周才产检，
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孕33周+5天
孕期体重管理，我有这些小秘诀：
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屹丽最漂亮
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顺转剖血泪史与剖腹产实测经验总结哎呀，终于喘口气看会儿手机了，刚刚经历了顺转剖，生了个儿子，真的是在鬼门关走了一遭！我跟我老公说打死也不生二胎了，他看我太可怜都哭了。真的是白疼了两天，最后还被拉去剖腹产，受了两茬罪！一开始顺产的时候，医生一直跟我说宝宝才6.9斤，能顺！结果生了好久头被卡住了，我也没力气了，感觉随时要倒下，人家就紧急给我剃毛插尿管送手术室了，都不等我麻醉完全生效就开始剖，生出来一称整整8斤！我的天，8斤的巨大儿我怎么可能顺得下来嘛！过来人的血泪教训就是，大家生孩子前一定要找个靠谱的医院或者有经验的医生再评估一次胎儿体重，估不准真的害人！顺便提一嘴，关于顺产和剖腹产的选择，有两种主流做法：A派认为能顺尽量顺对身
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妈妈网_r4mfbn
孕32周+5天
孕晚期熬人症状与产后康复避坑指南孕中期的舒服真的是短暂的，到了孕晚期才是对身体和心理的真正考验。耻骨痛和假性宫缩几乎成了家常便饭。特别是到了37周以后，感觉肚子又胀又硬还会痛，下坠感特别强。有时候肚脐眼都严重外翻鼓包了，路也走不了多远，一直扯着下面很难受，还频繁想去厕所。这些其实多半是宝宝入盆的信号，如果足月了就不用太担心，注意休息就行。如果肚子前壁压迫感实在太强，可以试试戴个托腹带缓解一下。整个孕期的产检也是一道坎，尤其对血管细的孕妈来说简直是折磨。抽血抽到手背、手腕都是常事，有时候一次产检能抽个六七管血，抽完直接头晕眼花。如果像我一样平时饮食不规律，很容易出现贫血、低血糖和低血压。更可怕的是骨质疏松，我去做骨密度检测竟然
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yo王吖吖
孕33周+5天
孕期营养品怎么吃＆控糖经验分享关于孕期吃营养品这事儿。其实一直争议挺大的。比如钙片到底什么时候吃？有两种主流做法：A派认为从备孕期就可以一直吃到生。B派经验是等到孕中期大概12周、15周以后，或者做检查确认缺钙了才开始吃。有个小细节大家一定要注意。补钙吃太早或者补过头，可能导致胎盘老化得快。我个人是到了孕晚期，半夜小腿开始抽筋了，才认认真真补起来的。当然了，每个人体质千差万别。在这里必须郑重提醒一句，用药前务必咨询医生。还有孕期高血糖简直是很多妈妈的噩梦。要是糖耐没过，就得管住嘴了。顺便提一嘴。控糖期那些甜腻腻的水果就暂时戒了吧。可以多吃点黄瓜、圣女果。如果担心圣女果有农药，吃之前一定要多泡泡。另外蓝莓和牛油果也是不错的低
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蜜糖南
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一岁半才16斤！亲戚小孩感冒还非要亲我娃嘴巴，真的快气炸了！ 我儿子现在一岁半了。 前几天称了一下，才16斤！ 真的，瘦得特别明显。 肚子上可以直接看到两排肋骨。 手就像只包了一层皮，一点肉都没有。 我老公堂哥的儿子，比我儿子还小四十天。 之前一起住院的时候，人家都以为那个是哥哥，我这个是弟弟。 我也知道他瘦，但我真的好气啊！ 自从带他回来，他就一直反反复复感冒。 为什么呢？ 因为他那三个哥哥姐姐，明明自己感冒了，还非要亲他的嘴巴！ 我看见一次说一次。 他们就当听不到，照样亲。 我真的特别讨厌这种行为。 感冒反反复复能好，那都是奇迹了。 现在搞得他奶也不喝，粥也不吃。 重新喂也照样不愿意吃。 结果我家公前几天还跑来说风凉话。 说人家谁谁喝那个什么便宜的奶粉，长得多胖多胖。 他第一是看那个便宜，九十八一罐。 第二是看人家喝了长肉。 我就直接怼回去了。 我说为什么他不长肉，你也不看看那三兄妹怎么亲弟弟的。 明明自己感冒了非要亲，这能长肉吗！ 又不是买不起奶粉，干嘛非要换。 我现在自己又大着肚子。 昨天下雨实在没人带儿子。 爷爷去做几天活了。 我挺着肚子抱他上二楼，累得气喘吁吁的。 看着他那么瘦，我真的又心疼又无奈。 遇到这种讲不听的亲戚小孩，到底该怎么办啊？
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梓鑫妈咪呀～
孕33周+4天
有没有同款肚形的姐妹 我第一胎是儿子 二胎想要个闺女，这个肚形是圆的还是尖的呀，我看不出来😁
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快乐的丹妮
孕32周+2天
产后暴瘦指南与自费疫苗打不打？产后恢复与宝宝护理，是新手妈妈需要跨越的第一道大坎。关于体重的执念，很多妈妈在月子里看着居高不下的体重秤会焦虑。但实际上，产后体重的回落是有规律可循的。一般来说，产后前三个月是一个“猛瘦期”，大部分水分和孕期囤积的脂肪会在这段时间消耗掉。但到了后三个月，体重下降的趋势就会放缓，很多人会卡在一个瓶颈期不上不下。如果母乳喂养期间为了追奶喝太多高糖的汤水，甚至可能会反弹。通常情况下，等到彻底断奶后，激素水平恢复，体重才会迎来新一轮的下降。为了更好更快地恢复，做产康（产后修复）成了一个绕不开的话题。越早进行科学的理疗和恢复，身体的各项机能就越快回到正轨。相比去月子中心，在公立医院做理疗会划算很多。我了
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ying520FQ
孕33周+2天
#分享胎动故事#
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三小只妈妈
孕34周+6天
要了命了，这时候睡不着，明天又要上班了，这可咋办呢？
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missu加菲猫
孕33周+5天
看透了，夏天坐月子就是一场身体和精神的双重霸凌 大半夜的我是真的疼得睡不着了。 昨天出去走了一圈，回来腿就一直酸痛， 疼得想闹脾气，连翻身都觉得要命！ 本来孕晚期肚子就胀气，小家伙还一直在里面练拳击。 现在想想生完之后的日子，我简直要得焦虑症了。 预产期偏偏赶在大热天， 一想到夏天坐月子我就头皮发麻。 刚生完虚弱得很，根本不敢随便洗头洗澡， 一想到头发会酸臭出油，自己闻着都嫌弃自己。 只能扣个月子帽，每天强忍着闷热。 屋里连个窗户都不敢敞开，外面全是飞的柳絮和虫子。 更离谱的是，明明上半身热得直冒虚汗， 脚脖子却感觉凉飕飕的，还得死死套上大厚袜子！ 早知道当妈这关这么难闯，我肯定要再潇洒两年。 一天天的熬得我真是脾气一点就着， 只希望能赶紧熬过这几个月脱离苦海。
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