孕期体重控制与长胎血泪史

这孕期体重，真的是个玄学。

孕前102斤，一上秤现在140。

真的是看着秤上的数字流眼泪。

我儿子现在都不喊我妈了，天天叫我小胖子。

糖耐没过之后，真的放飞自我了。

什么山姆的奶香馒头，什么榴莲和凤梨，宵夜一顿不落。

一口气吃太饱，肚子瞬间就跟吹气球一样涨起来。

血糖也跟着狂飙。

医生吓唬我说，想顺产就得管住嘴。

后来我带了动态血糖仪才发现一个秘密。

同样的东西，一次性吃撑，和分成七八分饱少吃多餐，完全不一样。

少吃多餐，体重真的不容易长那么快。

还有啊，吃完饭千万别马上葛优瘫。

去散散步，溜达一圈，哪怕走个十分钟。

有个小细节大家一定要注意。

早上空腹称体重才最准。

下午或者晚上吃了东西再称，能把你吓出心脏病。

不过话说回来，每个人的体质差别很大。

有的人前三个月孕吐一斤没长，中期突然就超标了。

有的人就是吃不胖。

这只是我的亲身经历，大家做产检时还是要根据自己的指标听医生的建议。