孕期降胆固醇的宝藏神仙汁，控糖姐妹快看过来

我产检时发现胆固醇有点偏高，后来实测喝鲜榨玉米汁真的挺管用。玉米里的膳食纤维和植物甾醇能挡住肠道吸收坏胆固醇，还能帮着排出去，对血管特别友好。

我整理了一份玉米汁的小知识，大家可以存一下：

不过千万别踩坑，榨汁一定要买新鲜玉米，而且绝对不能额外加糖，不然血糖就该顶上去了。我平时是两个人喝半条玉米打汁，免得天天喝会腻。说到血糖，我这过节也是战战兢惕，偷吃了两块榴莲，餐后血糖直接到了6.5，还好没爆。像韩式拌饭这种也要小心，那种酱料大多是甜的，控糖的姐妹一定要避开。另外，荔枝这玩意儿真的别贪嘴，我前天就吃了四个，结果牙龈肿得老高，简直是“一个荔枝三把火”。每个人的身体耐受度不一样，我这些经验大家就当个参考，拿不准的还是得咨询医生。