夏天坐月子怎么熬？带娃出门和堵奶处理的实战经

山西这天儿真是说热就热，三十多度坐月子简直是酷刑。我当时躺着不动就一身汗，关于能不能铺凉席，我的经验是竹子的绝对不行，太凉了伤身，但那种布料的凉感席可以试试。空调我也开了，定在28度，长袖长裤加袜子全副武装，宁愿热点也怕落下月子病。有个小细节大家一定要注意，要是发现胸部血管变粗、青筋明显，那可能是奶水多的信号，但也容易堵奶。我半夜突然乳根疼得不行，这就是堵奶的前兆，如果你在村里找不着催乳师，可以学着自己揉或者让老公帮忙，实在不行请专业催乳师，我们这儿催一次要400块钱，虽然贵点但总比发炎强。带娃出门也是个技术活，出月子就能下楼呼吸新鲜空气了，但千万别在大下午太阳最毒的时候出去，最好选五点以后。我整理了个出门必备清单，大家参考下：

有个坑大家千万别踩，就是推车别用塑料布盖着遮阳，里面空气不流通，晒太阳后的塑料味对宝宝也不好。另外，给娃买奶嘴别图省事混用型号，我之前贝亲的S号和M号换着喂，结果娃被流速吓着了，都不敢吃奶了。关于育儿补贴，一定要先办户口，办完一周后再申请。每个宝宝体质都不一样，这些经验大家参考着来，拿不准的还是问医生哈。