孕期补剂怎么选？避开这些坑少花冤枉钱

【产检预约小提醒】
咱们在佛山这边产检，像三维、二级B超这种大项，一定要提前约！我经常是这次产检完，直接就把下次的单开了缴费，然后去前台或者手机小程序约好时间，省得下次去等半天。二级B超一般19-20周左右做，三维大概在28-30周，记不住的姐妹赶紧拿小本本记下。

【补剂红黑榜】
关于吃钙片和DHA，我真是吃出一肚子心得。有的钙片大得跟鸡子儿似的，吞下去都卡脖子，每天吃它我都头大。而且碳酸钙真的容易便秘，建议选柠檬酸钙。DHA的话，选那种小小粒的胶囊比较好吞，有的牌子外壳硬得像塑料，腥味还重，我是真的吃不下。

千万别学我，之前吃某款复合维生素吃到肝功能异常，停了十天复查才好。每个人的体质不一样，用药前务必咨询医生。如果铁蛋白低，医生开了补铁的药一定要按时吃，不然孕晚期那种累法，真的跟爬了几十层楼一样，小腿都酸软。要是怕白水没味喝不下，可以试试泡点干柠檬片、玉米须或者大麦茶，味道淡淡的，比白水好下咽多了。