作为二胎宝妈，最近掉进“睡眠焦虑”漩涡🌀！3周大的二宝白天像小太阳活力满满，可总睡眠才12小时，跟别人家16-18小时的“睡神”一对比，老母亲心都揪起来了😖！翻遍育儿书、问遍宝妈群，答案两极分化——有的说“精神好就没事”，有的警告“影响发育”。有没有同款“睡渣”家长？快说说你家宝贝睡眠情况，咱们互相取经啊💡！
宝宝常见病
来自常州市
热门评论(2)
FindMe123sea
我家二宝也是“睡渣”，白天睡得很少，晚上也经常醒。我觉得可能是宝宝的睡眠环境不够舒适，比如温度、湿度、光线等等。所以我就调整了一下宝宝的睡眠环境，把温度控制在 22-24 度，湿度控制在 50-60%，晚上睡觉的时候把窗帘拉上，灯光调暗。这样宝宝的睡眠就好了一些。宝妈也可以试试哦！对的
2026-05-19 19:53:42 · 来自广州
点赞
en花妖朱朱
别太焦虑啦，睡眠时间个体差异真的很大，我家娃月子里也就睡13小时左右，现在不也活蹦乱跳的，定期儿保检查没问题就行
2026-05-19 15:45:33 · 来自南通市
点赞
相关推荐
吉米吖
2岁5个月13天
🍰 小小烘焙师上线｜手作肉松小贝初体验 谁懂啊！看着两岁多的娃认真做肉松小贝，心都要化了🥰 戴上小厨师帽、系上小黄围裙，小手抓着蛋糕胚裹肉松的样子，也太治愈了吧！ 第一次做烘焙，动作还有点笨拙，认真又专注的小表情，比成品还戳老母亲的心～ 全程自己动手抹酱、滚肉松，虽然弄得桌上身上都是碎渣，但体验感直接拉满！ 原来给娃做烘焙启蒙，不是要他做出完美的成品，而是让他感受食材的变化，享受亲手制作的快乐呀✨ 从一开始小心翼翼，到后来直接上手抓肉松，玩得不亦乐乎。 看着他把裹满肉松的小贝放进盘子里，那种满满的成就感，隔着屏幕都能感受到！ 看着他一点点探索、一点点成长，真的太有意义啦～
  • +3
收藏
30
62
妈妈网专家团
2岁8个月7天
宝宝第一口营养｜儿科主任手把手教你喂对很多新手爸妈总怕宝宝饿着，恨不得一顿喂饱！但可能想不到，宝宝出生第一天的胃容量，其实只有一颗鹰嘴豆那么大。盲目多喂不仅加重肠胃负担，还可能干扰第一口营养的吸收，影响早期免疫屏障的建立。儿科主任医师、营养博士蒋竞雄专家提醒：判断宝宝吃没吃饱，不能凭感觉，关键要看这3个关键指标。特别是最后一种情况，不少家长误以为是宝宝“吃好了”，实则是摄入不足的隐匿信号……马上戳视频，跟专家一起学习喂对宝宝第一口营养，科学避开误区！ 
收藏
359
5222
是刘晓吖
2岁26天
当妈后才懂的幸福｜原来就在细碎日常里从前总向往轰轰烈烈的美好，当了妈妈才明白，最踏实的幸福都藏在烟火日常里。是清晨软糯的呢，那些平凡琐碎的瞬间，不起眼却格外暖心。没有惊天动地，只有朝夕相伴的安稳。原来世间最好的幸福，从不在远方，而是守着孩子慢慢长大，把平淡日子过得满是温柔与暖意。
收藏
13
47
六宝日记分享
2岁8个月14天
用心慢养，给孩子满是安全感的童年做了妈妈之后，我一直秉持着温柔松弛的育儿观念。身为曾经的医护工作者，我不追求孩子飞速成长，只希望在细碎日常里，用细心和耐心陪伴他慢慢长大，让安全感和爱意填满他的整个童年。我和孩子爸爸的育儿理念始终契合，比起精致的育儿套路，我们更偏爱踏实的陪伴，把满满的偏爱，融进孩子衣食住行的每一处细节里。 在我看来，好的育儿从来不是过度呵护，而是恰到好处的守护。从宝宝独立睡小床开始，我们就格外注重睡眠环境的舒适与安心。一家人朝夕相伴的温柔日常，都藏在卧室这一方小小的天地里，为了让宝宝的睡眠时光更治愈，我们精心挑选了拼接床，这不仅仅是一张睡觉的小床，更是我们送给孩子最温柔的成长礼物。 日常带娃的日子平淡又治愈，我靠着多年养成的细致观察力，关注着宝宝成长的小变化，爸爸则用心打理好生活里的琐碎，我们分工陪伴，见证孩子的每一次进步。自从换上这款拼接床，宝宝的睡眠状态肉眼可见的变好，也让我们的育儿日常轻松了不少。 我最心动的是它的无缝贴合设计，和大床拼接得严丝合缝。结合我的专业认知来说，平整无缝隙的床面，能完美规避磕碰、卡落的隐患，宝宝在床上翻滚、玩耍、睡觉都特别安心。 床体自带的柔软防护边也是我和爸爸超满意的一点，触感温润细腻，软乎乎的不生硬。小孩子天性活泼好动，睡前总喜欢在床上蹦蹦跳跳、翻翻绘本、玩玩玩具，有了防护边的守护，完全不用担心玩耍磕碰。温柔的包裹感，像家人的拥抱一样治愈，适配宝宝娇嫩的肌肤，适配孩童活泼的天性。 养娃是一场漫长且温柔的修行，最好的家庭教育，从来不是严厉的管束，而是父母稳稳的陪伴与包容。一张小小的拼接床，承载的不只是宝宝的安睡时光，更是我们一家人细水长流的爱意。 岁月缓缓，时光慢慢，我们始终坚持温柔养育。不求孩子步步出彩，只愿在方寸小床的守护下，他能夜夜安睡、日日欢喜，在满满的爱意与安全感里，无忧无虑、从容自在地慢慢长大。
收藏
14
35
浩浩妈咪呀
2岁28天
我家宝宝特别喜欢玩积木玩具，每次玩起来都特别投入。那些色彩鲜艳、形状各异的积木，在宝宝手中仿佛变成了一个个神奇的宝贝。宝宝一会儿把它们堆成高高的城堡，一会儿又搭起长长的火车，脸上洋溢着开心的笑容。小手灵活地摆弄着积木，嘴里还不时发出欢快的笑声。看着宝宝玩得如此开心，我也觉得特别欣慰，积木玩具真的给宝宝带来了无尽的欢乐，让他沉浸在自己创造的小世界里，享受着玩耍的乐趣。
收藏
11
37
haha0迷乱0
2岁8天
宝宝有点小敏感，听说雀巢超启能恩3是适度水解奶粉，喝多久才能看到改善效果啊？
收藏
1
点赞
999花香满径4739
2岁2个月26天
#宝妈互助#分享应对宝宝腹泻的方法及喂养好物....拉肚子8天了，查了大便常规跟轮状都没啥问题，吃了益生菌，还是每天有三到四次的大便，咋办呀？饮食方面我们也很清淡的，基本上都是以前吃过的东西，没有给冰冷凉性的东西吃。实在是没招了，有没有类似经历的宝妈呀？要怎么办呀？要不要换成腹泻奶粉吃一下？
收藏
8
点赞
小宇宙育儿手记
2岁9个月5天
✨芜湖三只松鼠乐园太适合带娃了 💕每年孩子的生日，都不想只简单吃蛋糕、收礼物，更想用一场温柔的亲子陪伴，留住孩子纯粹的童年时光。今年大宝生日，我们一家四口专门出发，打卡了超火的芜湖三只松鼠乐园，度过了超治愈、超快乐的一整天！ ☘️周六早上从合肥坐🚆出发，大概一个半小时到芜湖，把行李放在酒店里，我们就出发去三只松鼠乐园了，一进门孩子就开始兴奋起来了，满眼都是软萌的松鼠主题装饰，氛围感满满，就像闯进了动画片里。 🌸这次我们把喜欢的项目挨个打卡，玩得超级尽兴！入园第一站就坐了标志性的松鼠摩天轮，慢悠悠升到高空，俯瞰整片园区和江景，视野超开阔，温柔又惬意，两个小朋友全程满眼惊喜。 🌿落地之后开启疯狂玩耍模式！慢悠悠的园区游船很适合亲子放松，吹着微风看风景，惬意又舒服。人气满满的碰碰车是孩子们的最爱，全家组队对战，笑声、尖叫声此起彼伏，氛围感直接拉满。 🚗男孩子超爱的坦克车一定要体验，酷炫又好玩，大宝玩得格外投入，成就感满满。最后打卡了刺激又不吓人的空中旋转飞椅，缓缓旋转升空，晚风拂过，轻松又解压，大小朋友都玩得不亦乐乎。 一整天下来行程满满不赶趟，园区项目温和不刺激，完全适配小朋友，配套设施也很贴心。看着姐弟俩肆意奔跑、开怀大笑的模样，瞬间觉得所有奔波都值得。 最好的生日礼物从不是昂贵的礼物，而且互相陪伴的日子😘😘
  • +6
收藏
18
29
妈妈网专家团
2岁8个月18天
宝宝总是哭闹、肚子鼓、腿乱蹬？先别急着喂奶，需排查肠胀气 “医生，我家宝宝最近总是哭闹不止，小脸憋得通红，腿蹬得直直的，喂奶也不管用，抱起来哄也没用，这到底是怎么回事？”这是在儿保门诊中常常会听到家长提出的疑问。通常宝宝出现这种情况时，很有可能是出现了肠胀气的问题。 宝宝为什么容易发生肠胀气？ 很多家长以为肠胀气就是“吃多了”或“消化不好”，其实不然。对于小宝宝来说，导致肠胀气最可能的原因：1，吞入了过多的气体。北京儿童医院主任医师刘莉指出：喝奶过程中，吸入空气是导致新生儿胀气的主要原因。如果宝宝喝奶时衔乳的姿势不正确、奶瓶没选对、奶瓶的使用方法不当、奶嘴孔径不合适，或哭闹等都会让过多的气体进入消化道而致肠胀气。2，肠道的结构与功能发育均尚未成熟。
收藏
339
9799
小丸子wy93wonder
2岁21天
我看到有国内版丝塔芙大白罐，为啥更推荐它？成分精简、有中文标签、官方买有啥安心优势？
收藏
4
点赞
caisy菜菜6668
2岁7个月20天
给宝宝选口粮真是件大事，尤其是像我这样，自己有点过敏体质，很怕遗传给宝宝。最近宝宝加了辅食后，便便偶尔不太规律，脸上也时不时冒出点小红点，虽然不严重，但总让我心里七上八下的。我担心这些“小敏感”的苗头如果不管，以后会发展成更麻烦的问题。在站内搜索“宝宝敏感”、“湿疹”这些关键词时，看到不少妈妈在讨论雀巢的超启能恩3，我就点进去仔细研究了一番。原来它的核心是部分水解蛋白技术，能把大蛋白分子提前“剪碎”，这样宝宝娇嫩的肠胃和免疫系统就更容易接受，相当于在宝宝接触完整牛奶蛋白之前，先给免疫系统一个温和的“预习课”，帮助建立耐受。除了这个低敏蛋白，配方里还有亲和结构的OPO和益生菌Bb-12，这些都是冲着帮助消化和呵护肠道去的。我看很多长期喝这款奶粉的妈妈反馈，宝宝的四大成长指标——身高、体重、头围和BMI都挺在线，吸收也不错，这让我挺心动的。毕竟预防大于治疗，如果一款奶粉能在提供全面营养的同时，还能默默为宝宝的防御力添砖加瓦，那真是省了老母亲不少心。我准备先买一罐超启能恩3试试，按照指导慢慢转奶，观察一下宝宝的反应，希望他能接受这个口味，安稳吃饭，健康成长。
收藏
7
点赞
妈妈网_pj3zji
2岁6个月21天
海龟爸爸儿童防晒喷雾孕妇可以用吗 ？儿童防晒产品的成分对孕妇来说，是不是比成人防晒更温和？
收藏
2
点赞
原来是袁宝呀
2岁7个月25天
新手宝妈真心话｜宝宝脑发育关键期，选对营养太重要 作为新手宝妈，我以前总钻牛角尖，觉得养孩子只能靠我自己💦。尤其是宝宝满6个月，得从纯母乳改成混合喂养，所有烦心事都我一个人扛，就怕给宝宝补错营养，耽误了大脑发育，万一哪步没做好，影响宝宝一辈子可咋整。😭😭 后来我才想明白，养孩子真不是妈妈一个人的活儿，“全家育儿总动员”才是最温暖🌞、最省心的方式。。爸爸帮忙冲奶粉，奶奶陪着宝宝玩、跟他唠嗑，爷爷负责逗宝宝笑，我就专心给宝宝选靠谱的营养，一家人分工，就像一场轻松的闯关游戏，每一步都藏着对宝宝的爱。❤️ 一开始我一直纯母乳喂养，看着宝宝慢慢学会抬头、翻身，眼神越来越灵，我心里别提多欣慰了。可宝宝越大，母乳营养就不够了，我试过一款普通奶粉，喂了阵子
  • +6
收藏
15
56
我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌，皮肤动不动就作妖，荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门，宝宝更是整晚睡不着！作为一名专业育婴师，自己在养娃路上也是披荆斩棘，今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因，还有护理方法给大家总结出来，图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹，可以先用炉甘石止痒再保湿；口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处，保持其皮肤干净清爽，再涂上保湿霜；而反反复复的湿疹，则要多加注意，从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看，不管什么疹子，要做好保湿是大前提！ 宝宝的皮肤保湿，选对保湿霜很重要！丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后，无法替代的。大白罐成分很干净，甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿，而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂，宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后，当作面霜、身体乳来用，乳霜质地的大白罐，很好推开，也不粘腻~普通疹子爆发时，也是用大白罐来护理保湿的，而湿疹则需要厚涂保湿霜，用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期，也是宝宝湿疹发作比较严重的时候，宝宝会一直不断地挠痒痒，会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒，然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐，相当于给宝宝的皮肤加了保护罩，锁住水分，而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分，可以很好修复肌肤屏障，能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂，一周大概用到150-200g，坚持护理1-2天，患处的干燥和红肿情况会明显改善，皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说，大白罐可以用1个月左右，性价比没话说！ 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因，同时做好日常宝宝皮肤护理，坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾，让宝宝远离各种恼人的疹子~
  • +6
收藏
8754
2.9万
胖墩不胖
2岁11个月27天
我的生日搭子 🎂Happy Birthday To you and me🎂 我的生日搭子祝你生日快乐呀 又到了一起过生日的时候 时间过得好快啊 你的3️⃣岁，我的3️⃣1️⃣岁 成长就是最好的礼物 日子在重复过 而你也在悄无声息的长大❤️ 愿我们都健康平安，好运常在 不喜欢拍照的你还要配合我尽情拍照作为妈妈的另一份礼物🌸 我们这一家人是幸运的 身边有太多温暖的人 可爱的人 感恩所有的爱与被爱 . ❤️
  • +3
收藏
10
17
司司同学
2岁3个月28天
春夏交替猛长期，别再盲目给娃堆补钙剂！❌我儿子宝2岁了，从1岁起我就特别关注补钙这件事。补钙这一年来，说实话，踩过的坑真不少。一开始我也跟风买过单一钙剂、进口大瓶装、甚至那种要泡水喝的钙粉。结果呢？娃的脾胃开始变差，又是便秘、又是胀气、食欲也变得更差，夜里还总翻来翻去睡不安稳。后来去做儿保，医生直接点醒我：补得再多，不吸收等于零，还容易伤肠胃。也是那时候我才真正明白：补钙不是堆料，科学同补才是关键。为什么我不再单补钙了？医生说得很明白：钙、锌、赖氨酸，其实是打“配合战”的，缺一不可。钙：长骨头的基础原料，是长高的核心底子；锌：改善味觉，打开胃口，娃愿意吃饭，营养才能真正跟上；赖氨酸：促进骨骼生长，还能帮助钙、锌更好吸收，对提升记忆力
  • +6
收藏
212
2480
宝贝平安99999999
2岁6个月5天
超启能恩3部分水解奶粉含活性益生菌Bb - 12，对娃肠胃呵护具体有啥表现，排便和肠道舒适度咋变化？
收藏
2
点赞
巴啦啦默默
2岁4个月17天
本来想发朋友圈的，想了想还是算了，发了朋友圈也只是让人多了个笑话听
收藏
1
1
是刘晓吖
2岁26天
女儿奴的日常 |镜头里藏满她的小模样 满心欢喜奔赴温柔日常，身为女儿奴，生活大半美好都被小家伙填满。随手举起镜头，定格她软萌可爱的细碎瞬间，懵懂眉眼、俏皮小动作、天真笑颜，每一帧都是治愈人心的画面。不用刻意奔赴远方，身边小小的她便是全部温柔。把成长点滴悉数收藏，藏进相册，藏进岁月。偏爱毫无保留，宠爱明目张胆，往后岁岁年年，静静陪伴，守护这份纯粹童真，留住女儿最珍贵的童年时光。
收藏
13
43
妈妈网_g3i8rr
2岁3个月12天
陪娃玩沙，顺便摸鱼放空假期带娃找了个人少的游乐场，就陪着娃泡在游乐场的沙池里。 看她举着小铲子挖彩珠、推着小货车来回跑，我就坐在旁边，什么也不干，连手机都懒得刷。耳边只有彩珠沙沙的碰撞声，还有她时不时的咿呀笑声，感觉时光都是悠闲的。 平时总被闹钟、工作和各种琐事推着走，连陪娃都像赶任务，每一分钟都绷着弦。可假期的意义，不就是把这些弦松下来吗？不用硬凹高质量陪伴的人设，也不用逼自己做什么“有意义”的事，就安安静静待着，接住这份不被催促的松弛。 原来最好的假期，从来不是打卡多少地方，而是终于能慢下来，好好陪着娃，也好好陪着自己。
  • +1
收藏
5
9