二胎宝妈来分享小月子饮食啦🥣！刚经历完小月子，那段时间身体超虚，饮食上可得好好补。早上我常喝红枣桂圆粥，暖宫又补血；中午会吃清蒸鲈鱼，肉质鲜嫩，营养丰富；晚上则是山药炖排骨，健脾益胃。每天还会吃点水果，像苹果、香蕉，补充维生素。坚持吃了一段时间，身体恢复得挺快，气色也好多了😌。