原来怀孕是可以掉秤的，瘦孕成功！ 怀一整圈下来总共才胖了9斤。没怀之前88斤，快生的时候97斤，娃生出来6.1斤，生完当天就剩85斤了 从医院出来到住进月子中心，早上一称就是85斤，一下子就甩掉了12斤。后来绑上收腹带，腰围立马就回到没怀之前那个样了 怀孕那阵子吃东西啥都没忌。火锅、烤肉、撸串、披萨、炸鸡，差不多每周都得找个时间安排一顿 长肉最猛的阶段是34周往后，最夸张的时候一个礼拜就飙了4斤 平常早饭吃得比较素，起来先灌200毫升温水，我一般就是无糖豆浆配个红薯或者贝贝南瓜，再来个鸡蛋 午饭：先吃蔬菜，有时候就是清水煮的那种，然后弄点鱼啊、清蒸基围虾啊、牛肉啥的，主食吃糙米，这个我从18周就开始换了，能少摄入点糖分和热量。五花肉、香肠、腊肉这种油汪汪的东西尽量少碰 晚饭：就以蔬菜为主了，有时候懒得自己做就跑出去搓一顿自己爱吃的 加餐的话：每天固定冲两回孕妇控体粉喝，对管住体重还真挺管用的 水果一定得多吃，最好挑低糖的，我糖耐顺利过了，所以水果这块除了那种特别甜的基本都敢吃，榴莲、冰糖橘、葡萄这几样我是不碰的 我那会儿吃得最多的水果有：草莓、柚子、橙子、车厘子、香蕉、枇杷、椰子、凤梨 正在怀着的姐妹们别焦虑啊，生完娃掉个十来斤那是板上钉钉的事儿