#孕期体重管理#
孕期体重变化
来自天津市
热门评论(4)
小章鱼麻麻c
体重控制的很棒呀，也一直都没有怎么长的，加油鸭
2026-05-31 03:50:11 · 来自邯郸市
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宝贝咪咪啾  回复 小章鱼麻麻c ： 这恢复速度也太快了吧，我还不知道自己生完能咋样呢
小章鱼麻麻c  回复 宝贝咪咪啾 ： 嘻嘻嘻我已经儿女双全了怀那会胖了30斤出月子瘦了
宝贝咪咪啾 ： 借你吉言啦，你也加油冲冲冲
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孕期护肤别瞎买‼️这三样0踩雷不烂脸🔥谁懂啊！怀个孕把我这个常年全球飞的护肤狂魔逼成了成分侦探🔍 以前行李箱一半都是大牌护肤品，怀孕后全被我清仓了 不是怕有香精激素，就是怕含孕妇慎用成分 踩过无数网红孕期护肤品的坑，最后只留下这3样 🧴 丝塔芙大白罐 孕期护肤的定海神针！没有之一 ✅ 成分干净到离谱：0香精0酒精0激素0色素 ✅ 一瓶搞定全身：550g一大罐能用大半年 当面霜：早晚厚涂，缓解孕期干燥泛红 当身体乳：洗完澡趁皮肤微湿涂全身 当护手霜：随时补涂，改善孕期手部粗糙 以后宝宝出生了还能当抚触霜，全家通用 ❌ 避坑：海外版添加了烟酰胺和柠檬酸，孕期不建议用 一定要买有中文背贴和国内备案号的，官方旗舰店最靠谱 ✨ 娇韵诗双萃精华 ✅ 温和抗老：主打植物提取物，没有维A酸类孕妇禁用成分 改善孕期熬夜暗沉、皮肤松弛，坚持用脸不会垮 ✅ 肤感绝了：水油分离质地，手心乳化后上脸秒吸收 不会闷痘也不会油腻，干皮油皮都能用 我一般晚上用两滴，早上起来皮肤软软亮亮的 ✅ 用法：先滴在手心，双手合十搓热乳化 然后按压上脸，不要揉搓，吸收更快 🧴 娇韵诗妊娠油 ✅ 成分天然：纯植物精油配方，温和不刺激 原版没有添加香精，味道是淡淡的植物清香 ✅ 吸收超快：不会像其他妊娠油那样黏糊糊的 涂完马上穿衣服也不会沾到被子上 ✅ 正确用法：先涂妊娠油，打圈按摩至吸收 然后再厚涂一层丝塔芙大白罐锁住水分 重点涂肚子、大腿、臀部、胸部这些容易长纹的地方 每天坚持5分钟，真的有用！ 💡 我的孕期护肤原则 1. 只做基础三件事：清洁+保湿+防晒 美白、祛痘、抗老（除了双萃）全部停掉 2. 成分安全第一：避开维A酸类、水杨酸、氢醌、二苯酮-3 3. 不要盲目跟风：适合自己的才是最好的，孕期不用追求什么贵价大牌，成分安全、温和有效才是最重要的 💬 你们孕期都在用什么护肤品？
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孕25周+1天
孕期控制体重真香！ 先说好啊（保命要紧）：不是来制造孕期体重焦虑的，纯粹是聊聊我自己的事儿，提醒姐妹们科学看待孕期体重，别再照搬老一套拼命大补了！不过每个人体质不一样，可千万别为了瘦把身体搞坏了！！！ 说说我的情况：怀之前就是大基数，1米58，164斤，还没来得及瘦下来娃就报到了，整个孕期特怕长太快对自己和娃都不好，所以一直不敢放开吃，生的时候166斤4两，生完第二天就剩155斤2两了，现在娃都满月了，今天一称145斤4两，等于趁怀孕偷偷瘦了快20斤～ 接下来是重点，孕期管住体重的好处： 1 一条纹都没长 2 啥疼都没有 3 产检基本全是绿灯，B超全一次过，糖耐也一把过，后期根本不用控糖，想吃啥吃啥 4 怀之前老腰疼，结果孕期反而不疼了 5 整个人特别轻盈，走路带风，天天出去溜达，没肿也没抽过筋 6 肚子不算大，生完恢复也快，产康的钱都省下来了 7 光长娃不长自己，宝宝发育特别好，也不会太大（当然这跟个人吸收有关系，但营养太多对娃发育也确实有影响） 8 剩下的想到再补… 我是怎么管的： 刚测出怀孕那会儿，大夫反复叮嘱必须严控体重，整个孕期增重别超过5到9公斤，还给了张营养单。头两周就照着那个来，少油少盐少糖，多补蛋白质多吃菜和水果，而且一天分好几顿吃。到第6周开始有反应了（不算厉害，就吐过两回，但确实影响胃口，吃啥都不香，还老流口水），熬到12周反应没了，轻了差不多8斤，16周又赶上感冒，直接掉到孕期最低点，之后慢慢又涨回来了。 说实话我觉得自己孕期控体重挺佛的，也没啥特别牛的招，但我觉得跟我改成了少吃多顿、口味变清淡了、还有肚子大了以后胃被顶着，吃饱了就绝对不多塞（以前每顿都得撑到嗓子眼，懂的都懂）这些都有关系。另外每天还会冲两次孕妇控体粉喝，感觉这玩意儿对我压体重确实挺管用的。 最后啊，真心希望姐妹们别再听老一辈那套了，孕期体重还是得合理管着，祝大家产检全
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东方孕律，愈见新生，在阳光下瑜伽沐浴，静静的感受音律，放空自己
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孕24周远嫁北京也是吃上正宗西北羊肉垫卷子了
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今天去小诊所开盲盒，没能如愿，两个女儿，好失落啊，不是重男轻女就是从一开始就觉得二胎是男孩，胎梦也是男孩，怎么就说是女孩子了呢，而且长辈给的压力太大了，真的压的我喘不过来气了，真希望小诊所能看错了，哎，有那个姐妹能安慰一下我啊，我现在谁都不敢说，想指责我重男轻女的别评论，真是接受不了
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我今天出院医生让做彩超我妈非得让我麻烦在医院的婶子过来看看，我想又没什么大问题非得麻烦我婶子
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星星小妈
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我是一个闲不住的人。孕期的自己，不工作后的生活 。逛公园。健身房，练瑜伽。还旅游了8天，我想说我只是怀孕，并没有什么不同的，就是有时候难免焦虑，也通过自己的方法 在排解。出去玩了回家后蛮开心的，今天又继续来健身房了😜
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