姐妹们最近老是便秘 上大号特别难上 吃水果那些也不管用 有没有什么办法
来自昆明市
热门评论(10)
涂俊俊
这个时候便秘的话，肯定是上火了，所以还是需要注意一下饮食，这样可能会更好一些。
2026-06-04 12:38:19 · 来自南宁市
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夏晞儿
那你就自己多喝水吧，多吃点新鲜蔬菜水果，也可以用开塞露的了？
2026-06-04 07:02:52 · 来自重庆市
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90媛姐儿
多吃点新鲜的蔬菜水果吧，多喝点水，适量的活动一下的？调整一下√
2026-06-04 04:50:48 · 来自重庆市
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suexy2014
孕妈妈是可以吃些粗粮的了，还可以喝点酸奶，有助于肠道蠕动的，可以改善消化缓解便秘。
2026-06-04 01:27:45 · 来自上海市
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小犇犇HYH
亲，最近天气比较热了，注意多喝水，也可以喝一些酸奶，看这样会不会好一些了
2026-06-04 01:18:59 · 来自无锡市
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小屁屁hxy
多吃粗纤维的食物
2026-06-04 01:17:02 · 来自杭州市
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荣耀的两年之约
这个便秘还是非常影响这个日常生活的，要改善一下
2026-06-04 01:16:26 · 来自北京市
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钟金莲
这个你可以就是多吃一些蔬菜，然后平时的时候多喝点温水，吃点流动的食物为主的
2026-06-03 23:41:14 · 来自宁德市
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我叫小琪儿
晨起空腹喝温西梅水，每天固定时段蹲厕，搭配少量燕麦，比单吃水果管用。
2026-06-03 22:22:34 · 来自佛山市
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