我想问问各位孕妈妈们，你们孕期是怎么样洗头的啊？我现在十一周弯腰洗头感觉腰痛，特别的累 这种情况没事吧？不会压到胎儿的吧？
孕期不适应对
来自桂林市
热门评论(6)
黑猫十五夜
我孕期也是弯腰洗头就腰酸，后来买了个洗头椅，半躺着洗，腰没那么吃力，感觉轻松不少。
2026-06-04 11:58:13 · 来自广州
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妈妈网_ejptrt 楼主 ： 那我也看看也买一个吧 真的很有压迫感，腰酸背痛的。特别怕弯腰太低了压到胎儿了，因为腰酸的时候，控制不住自己是高是低了
涂俊俊
我们这个时候注意个人情况吧，一定要注意安全，其他的没什么特殊的问题的，也可以去理发店。
2026-06-04 12:11:12 · 来自南宁市
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白清香123
我试过站着在淋浴下洗，用那种带吸盘的洗头刷，不用手使劲抓头发，这样腰也不用弯太狠，能稍微缓解下腰痛。
2026-06-04 12:02:42 · 来自广州
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妇产科值班医生
孕期弯腰洗头腰痛、累是常见现象，因子宫增大、重心前移致腰部负担加重。一般正常洗头不会压到胎儿，胎儿在子宫内有羊水保护。建议洗头时采取舒适姿势，如坐在椅子上，头稍后仰，让家人协助；或去理发店洗头。若腰痛持续不缓解或加重，伴阴道出血、腹痛等，需线下就诊排查异常。
2026-06-04 11:59:22 · 来自广州
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小王家花仙子
我之前也怕弯腰压到宝宝，后来发现只要动作轻柔缓慢些，别猛弯腰，基本没啥问题，不过确实累就换个方式洗
2026-06-04 11:59:22 · 来自广州
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妈妈网_hz18d
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