孕妈口腔护理攻略｜从备孕到哺乳期一篇搞定备孕的时候做了八百页功课，结果怀孕之后发现口腔这块直接是知识盲区😳 孕早期吐得昏天黑地，胃酸反复泡牙齿，刷牙时牙刷一碰牙龈就出血。 到了孕中期牙龈动不动红肿，吃苹果都能咬出血印子，晚上刷牙疼得龇牙咧嘴还不敢乱用💊💔 - 去产检特意挂了口腔科，👩‍⚕️说孕期口腔出问题太常见了，核心不是牙突然坏了，是激素变化加护理没跟上⚠️今天把从备孕到哺乳期的口腔护理干货一次整理出来，孕妈姐妹直接存📝 - 备孕期就该做的事🦷 怀孕前把该补的牙补了、该洗的牙洗了，牙龈有炎症的先处理好。 孕期很多口腔治疗不方便做，提前把隐患排除掉，整个孕期省心大半。同时养成用牙线的习惯，牙缝清洁到位了牙龈才不容易发炎✨ - 孕期刷牙时间有讲究⏰ 孕吐后半小时内千万别刷牙。胃酸让牙釉质暂时软化，立刻刷牙会把表面矿物质磨掉。 正确做法是先用清水或含氟漱口水漱口，等半小时让唾液酸碱度中和回来再刷👆 - 孕妇牙膏到底怎么选🧴 第一看成分表里要避开的。 硝酸钾这类成分孕期慎用，刺激性发泡剂绕道，孕期牙龈本就脆，越刺激越容易出血⚠️ 选温和的氨基酸表活或植物来源清洁成分，清洁力够又不伤牙龈。 第二看有没有养护牙龈的成分。 维生素E和泛醇辅助修护牙龈，益生菌成分帮助维护口腔🦠群平衡🛡️ 植萃舒缓类成分让牙龈不容易红肿。 氟化物防蛀该用就用，吐掉别吞就行。 - 哺乳期也别松懈🤱 产后激素回落牙龈问题会慢慢好转，但哺乳期熬夜多、饮食不规律，龋齿风险还是偏高。 牙刷换成软毛的，巴氏刷牙法坚持住，睡前牙线不能省🌱 - #孕妇牙膏#孕期#怀孕#备孕#孕妇#牙膏#牙齿护理#父母必看系列#待产包#宝妈#母婴#母婴好物#新手妈妈#新手父母#孕妇牙膏推荐#孕妇牙膏推荐排行榜#孕妇牙膏怎么选