【红枣新吃法】红枣桂圆鸡蛋糖水,补气养血的功效杠杠滴!
今晚煮了红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水吃,正好可以来参加小编的活动了。红枣桂圆枸杞鸡蛋糖水是我们这边比较受欢迎的吃法,因为它既有补血的功效,又非常美味,所以非常受欢迎!如果能经常吃这个糖水,那拥有红润迷人的脸色绝不是问题,心动了吗?心动就一起来滋补吧!永保年轻绝不是梦哦!
先上成品图
因为忙着参加活动,忘记看火了,差点煲干了。我煮的是一个人的量
材料:红枣,枸杞子,桂圆,红糖,鸡蛋(量随意)
我先来介绍一下这些材料的功效:
红枣,我们都知道是个好东西,俗话都有说,“一日三颗枣,一辈子不显老”,可想而知红枣的营养价值是多么的高了。
红枣的营养价值主要呈现在补中益气、养血安神的方面。特别适合我们女人食用, 经常喝红枣水的话,那么你一定不用再担心会有贫血的情况出现了。
枸杞的营养价值也很不错哦!它有补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳等等的功效,特别适合我们这些夜猫子,经常吃枸杞,那就算经常熬夜也不用担心眼睛受损了。
桂圆补血的效果也是杠杠滴,它含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,既能补充营养,又能补血。
红糖的补血效果也是非常好的,如果你有痛经的症状,那么来一碗红糖水,立即为你解困
我自家的鸡蛋,没有喂饲料的鸡蛋的营养价值更是一级棒的,而且蛋黄也有补铁的功效。
(昨晚拍的图太渣,今天我又煮了重新拍图,所以和楼下的图有点差别,大家不要奇怪哦)
先上成品图
因为忙着参加活动,忘记看火了,差点煲干了。我煮的是一个人的量
材料:红枣,枸杞子,桂圆,红糖,鸡蛋(量随意)
我先来介绍一下这些材料的功效:
红枣,我们都知道是个好东西,俗话都有说,“一日三颗枣,一辈子不显老”,可想而知红枣的营养价值是多么的高了。
红枣的营养价值主要呈现在补中益气、养血安神的方面。特别适合我们女人食用, 经常喝红枣水的话,那么你一定不用再担心会有贫血的情况出现了。
枸杞的营养价值也很不错哦!它有补肾益精,补血安神,养肝明目,生津止渴,润肺止咳等等的功效,特别适合我们这些夜猫子,经常吃枸杞,那就算经常熬夜也不用担心眼睛受损了。
桂圆补血的效果也是杠杠滴,它含有丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,既能补充营养,又能补血。
红糖的补血效果也是非常好的,如果你有痛经的症状,那么来一碗红糖水,立即为你解困
我自家的鸡蛋,没有喂饲料的鸡蛋的营养价值更是一级棒的,而且蛋黄也有补铁的功效。
(昨晚拍的图太渣,今天我又煮了重新拍图,所以和楼下的图有点差别,大家不要奇怪哦)
来自湛江市