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专家答疑第242期:坐月子护理指南,让准妈妈不再茫然失措

妈网专家
2岁11个月15天



许多妈妈,在产后往往会把自己大部分的精力放在照顾自己小baby上,往往忽略了对自身的护理,殊不知,坐月子可是对妈妈们恢复元气起到决定性作用的哦~所以说,如何科学地坐月子呢?有麻麻也会疑惑坐月子应该怎样保持良好的清洁?剖腹产的刀口应该如何护理呢?伤口愈合又需要多久呢?还有!坐月子到底能不能洗头呢?很幸运在本期答疑中,我们邀请到了北京电力医院主任护师王莉芳来为大家一一解答这些疑问。

【答疑主题】产后护理问题全攻略

【答疑时间】3月21日下午15:00—17:00

【提问示范】提问时请各位亲爱的详细说明自己怀孕周数,身体状态哦!
例如:王莉芳专家你好!我想咨询一下顺产坐月子伤口应该怎么护理呢?

【专家介绍】



王莉芳

护理本科,主任护师;
北京电力医院原护理部主任;
北京护理学会理事;
北京话里工作者协会理事;

现任:北京首卫康勤医院管理公司顾问;
北京瞬心养老服务中心护理总监;
      国家开放大学北卫校区护理论文指导教师;
北京大学医学网络教育学院护理论文指导教师;
北京医学会医学伦理专业委员会护理学组副主任委员;
【机构介绍】
    优爱医护是全国首家专注护理领域的移动应用,基于地理定位为您提供附近的护理员信息,一键预约,1分钟内极速响应,方便快捷。平台拥有4000名专业护理员,护理员均持证上岗,参加岗前培训以及正规医院体检。专业客服全程跟踪护理进程,不满意可以随时更换护理员。优爱医护,致力于为您提供更专业贴心的护理服务。
“优爱医护”是全国领先的线上+线下(O2O)移动互联网护理员服务平台。
“优爱医护”将打造真正的网上网下医疗护理服务互动平台。通过患者—客户服务中心—护工横向一体化,培训—护理—评价纵向专业化,实现020完美结合,并聚合众多护理器材、临床需求、金融机构等众多合作伙伴,打造一个以患者为核心的医疗服务生态圈。
目前“优爱医护”正在快速的向全国陪护市场拓展,护理员队伍预计达到30万人左右,公司业务将进一步拓展到社区护理服务、养老护理服务等多个领域,形成一种综合性的医护体系。一种方便、快捷、贴心、周到的全新医护服务方式,走进广大百姓的生活,目标成为聘请护理员的第一选择。




★小编温馨提示:答疑帖下方严禁打广告,一经发现,做禁言处理!








NT&早唐
来自广州市
热门评论(1249)
妈妈网_6wg4ji
老师你好,我破腹产一个星期后恶露就没有了,我看别人的恶露大概都要排3~4周我的是不是都留在体内没有排出来啊?
2016-08-01 22:33:01
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妈妈网_0zts8e
你好请问产后穿塑身的会不会影响恶漏的排出
2016-07-25 08:02:21
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妈妈网_x9d5e0
剖腹产,用收腹带会不会影响刀口恢复,夏天会不会发炎
2016-06-01 07:27:31
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妈妈网_ko9bx8
剖腹产要多久才能洗澡?
2016-05-19 07:22:21
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妈妈网_n12fi
我是刨妇产从出院回来后肚子受凉了咕咕的疼而且还便秘  不知道有没有好的办法
2016-05-17 01:12:09
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妈妈网_5panvh
你好医生,宝宝肠缴痛怎么办?
2016-05-16 23:41:44
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妈妈网_kjk6iu
宝宝出生第二天黄疸过高,照了四天蓝光,现在第八天了白眼珠还是发黄,脸色也发黄,要怎么办呢?新生儿黄疸几天才能消退呢?
2016-04-26 10:24:15
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王茜茜6
剖腹产可以洗澡洗头发吗?哺乳期掉头发是什么原因?
2016-03-22 03:20:49
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妈妈网_ottqfj
我怀孕48天,上厕所发现有褐色分泌物,去医院做了b超,检查了,今天医生给开了保胎灵胶囊吃。
2016-03-21 10:46:54
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妈妈网_q4soe
请问我怀孕六个月上大便的时候尿道会出血,去医院医生说是因为有碎石引起的,我应该怎样做?对胎儿有影响沒有
2016-03-21 09:12:27
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2岁10个月15天
启初儿童洗发水好不好?启初这款儿童洗发水实际用起来泡沫细腻吗,洗完后头发会不会干涩打结?
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2岁4个月14天
启赋蓝钻3段和4段有啥区别吗?
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2岁6个月14天
专家支招 | 新生儿胀气护理全攻略:告别肠胀气哭闹,科学缓解肚肚不适!新生儿阶段,宝宝的肠胃消化系统尚未发育成熟,肠道菌群也未建立完善,再加上吃奶时容易吸入空气、喂养方式不当等因素,很容易引发肠胀气,表现出频繁蹬腿、脸憋通红、哭闹不止、腹部发硬等情况,让新手爸妈手足无措。很多家长第一反应是频繁揉肚子、竖抱拍嗝,但如果方法不对,不仅缓解效果甚微,还可能让宝宝更加不适。面对宝宝的胀气“小烦恼”,盲目操作不可取。真正关键的是掌握科学的护理方案——从喂养细节规避胀气诱因,配合正确的排气手法、腹部护理,再结合适合新生儿的舒缓方式,从源头减少胀气,温和缓解宝宝的肠胃不适。针对新生儿胀气的问题,首都医科大学附属北京儿童医院主任医师刘莉进行了专业的解答,帮助大家避开误区,科学缓
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皮卡丘once
2岁6个月9天
每次恩爱前老公都要口,还说喜欢那种味道,是不是男人都这样
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粒粒豆
2岁7天
亲身经历过才敢分享,早产儿要这样养!“怀胎十月,一朝分娩”,无奈还没足月,小宝就迫不及待出来看世界了。其实孕晚期的我一直提心吊胆的状态,29周开始宫缩频繁,医生让多休息,吃抑制宫缩的药。好不容易过了一个月,晚上突然见红,凌晨开始宫缩,马上去看急诊,被安排住院观察了,医生说过了34周不保了,就顺其自然吧。想着跟宝宝沟通在肚子里多待几天,没想到当晚宫缩越来越频繁,😣痛到我忍受不了了,医生护士过来看,已经开指了!上产床打了无痛还没起效,宝宝就出来了!听到小宝哇哇大哭的声音,心里总算踏实点。因为34周+3早产,老母亲我只看了一眼后,小宝就要送去儿科观察了。  住院观察了5天,期间母乳一直没跟得上,要进行奶粉喂养了。当时出院医生只交待要预
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1.6万
我叫小九
2岁8个月9天
育婴师宝妈教你快速辨别各类常见疹子❗️附上实战护理经验‼️我家宝宝是敏敏肌,皮肤动不动就作妖,荨麻疹、口水疹、尿布疹、湿疹各种疹子找上门,宝宝更是整晚睡不着!作为一名专业育婴师,自己在养娃路上也是披荆斩棘,今天就把宝宝常见的疹子辨别及起因,还有护理方法给大家总结出来,图卡收好啦~ 成片出现且发痒的荨麻疹,可以先用炉甘石止痒再保湿;口水疹、尿布疹则是要用干净的绵柔巾擦干净患处,保持其皮肤干净清爽,再涂上保湿霜;而反反复复的湿疹,则要多加注意,从衣服材质、饮食和洗护各方面细心照料。 根据实战经验来看,不管什么疹子,要做好保湿是大前提! 宝宝的皮肤保湿,选对保湿霜很重要!丝塔芙大白罐是我尝试过很多产品、见过无数大夫后,无法替代的。大白罐成分很干净,甜扁桃油、向日葵籽油的成分可以让肌肤得到滋润、保湿,而且不含香精、激素、尼泊金酯类防腐剂,宝宝能放心用。 平时我会给宝宝洗澡后,当作面霜、身体乳来用,乳霜质地的大白罐,很好推开,也不粘腻~普通疹子爆发时,也是用大白罐来护理保湿的,而湿疹则需要厚涂保湿霜,用量和涂抹频次要适量增多。 春季、秋冬是宝宝湿疹的高发期,也是宝宝湿疹发作比较严重的时候,宝宝会一直不断地挠痒痒,会在大夫的建议下先用炉甘石洗剂止痒,然后再厚厚地涂上一层大白罐来保湿。厚涂大白罐,相当于给宝宝的皮肤加了保护罩,锁住水分,而鲸蜡醇、琼脂的经典修复成分,可以很好修复肌肤屏障,能大大降低反复干燥、泛红的情况~ 只要宝宝皮肤干了就立马涂,一周大概用到150-200g,坚持护理1-2天,患处的干燥和红肿情况会明显改善,皮肤摸起来也不会粗糙。湿疹厚涂护理的用量来说,大白罐可以用1个月左右,性价比没话说! 预防大于治疗是我战疹期间最大的感悟。日常要减少宝宝生活中的诱因,同时做好日常宝宝皮肤护理,坚持用大白罐给宝宝做好隔离和保湿。做到无微不至的照顾,让宝宝远离各种恼人的疹子~
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2.1万
babesandyies
2岁1个月12天
#3·8女神Wow瞬间# 说得对,不要因为有了宝宝而忽略了对自己的爱❤❤不要等到看到自己暗黄有皱纹的皮肤在想着爱自己,我们要做到随时都爱自己!! 吃ge5k瓶我的皮肤状态就很不错,加上日常护肤,完全看不出我已经30+了 坚持每天2片,告别蜡黄,暗沉,松垮,细纹,养出自然好气色!
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7
30
Hhy妈
2岁3个月4天
有没有跟我宝宝喝同款奶粉的,宝宝大了不喝了剩五罐未拆封便宜出,日期到2025年9月,看到宝妈有需要可以联系我。
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小丸子muamua
2岁3个月23天
育婴师麻麻敲黑板,拒绝宝宝急性腹泻手忙脚乱!上个月,奶奶看到别人家小孩都在喝纯牛奶了,就自己擅自把宝宝的奶粉换成纯牛奶,而且是凉的纯牛奶!直接给宝宝喝了2小瓶!对于本就脾胃虚弱又有乳糖不耐史的宝宝无非是“重重一击”! 喝完牛奶没多久,宝宝就直接拉水样的便便。我赶紧给宝宝洗澡和换衣服,在这个过程中,宝宝一直抱怨肚子疼,不停地哭闹,下腹部也感觉非常硬。突然,宝宝一下子把刚才吃的东西统统吐了出来,硬硬的肚块也消失不见了。 我们急忙将宝宝送往医院检查,结果显示没有细菌感染。我向医生详细讲述了宝宝的乳糖不耐史以及喝纯牛奶的经过。果然,医生诊断与我预料的一样,他让我们吃益生菌和补液盐。于是我们遵照医生的建议服用了益生菌,但到了下午拉肚子情况并没有改
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7.7万
悦悦妈妈816
2岁6个月25天
给娃吃的酱就选干净配料!禾然乐童有机豆豆酱,有机认证、0香精0防腐剂0多余添加,有机大豆自然发酵,还加了甜玉米、胡萝卜、豌豆,鲜甜不重口。拌面、拌饭、蘸蔬菜都合适,几分钟搞定辅食,宝宝主动干饭,宝妈必备。
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邑儿邑
2岁4个月14天
自助遛娃好帮手每天积极户外,睡醒就要出门,再冷的北方都阻挡不了一颗喜欢户外的南方小土豆 现在每天推着它出门,娃裹得圆滚滚坐在车里,好奇地打量着落雪的树枝、结了冰的湖面,小嘴巴叽叽喳喳说个不停。车篮里塞得满满当当:保温杯、零食袋、备用厚外套、她的小皮球… 不用手提肩扛,我和老公终于能空出手,一边陪娃看风景,一边享受久违的二人时光。双向推行的设计超贴心,老公在前边拉着走,我在后面逗娃玩,车轮碾过地面的轻响,都像在吹散积攒已久的压力。娃也能轻松拉着走。
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46
芮芮麻麻超努力
2岁9个月24天
周末带娃逃离城市,多亏这辆小车🌿 说实话,周五我还坐在格子间里改第18版方案 盯着电脑屏幕眼睛发涩 心跳很快,呼吸很浅 医生说是焦虑躯体化症状🌧️ ㅤ 周末,拉着老公孩子推上takbebe双旅车 直接逃离城市 ㅤ 来到乡野,视野瞬间开阔了 看村里的阿婆赶着鸭子经过 朝我笑笑:城里来的吧 ㅤ 那一瞬间 所有的焦虑都被稀释了 ㅤ 下午躺在草地上看云 从这一朵看到那一朵 从焦虑看到发呆 从发呆看到睡着 醒来浑身轻松 那种压在胸口的大石头终于搬走了 ㅤ 原来治愈不需要多少钱 不需要去很远的地方 只需要一个能装下生活的小空间 和一颗愿意放空的心✨ ㅤ 建议所有内耗的人,都试试这样逃离城市🌲
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左左的十一
2岁3个月25天
不吹不黑,宝妈党熬夜气色救星找到了——选这个 过年每天晚睡早起跑亲戚,换以前,我脸早就黄得没法看了。今年还好提前备了个小东西——GE 5K瓶,坚持内服有一段时间了,现在我气色居然没垮,比身边同样带娃的闺蜜们强太多,没有什么夸张的效果,就是那种很自然的透亮感,单纯分享给同款忙到飞起的带娃宝妈~
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是xixi妈妈吖
2岁4个月26天
两岁娃精力太旺盛?Takbebe蹦床带回家家有两岁“拆家小能手”的痛谁懂!🙋‍♀️ 每天电量满格,上蹿下跳根本停不下来,老母亲追得腰酸背痛… 直到挖到这款Takbebe塔可贝贝蹦床,终于找到带娃神器!✨ 三种模式自由切换,围栏防护+单杠秋千+成人健身,宝宝玩得开心,我也能偷偷燃脂~ 椭圆设计超大空间,大吸盘脚垫稳得一批,宝宝怎么造都不会晃。一体式跳布弹性刚好,蹦得开心又不伤膝盖。 现在每天饭后就是我们的亲子蹦跳时间,宝宝放电快,睡得香,老母亲也能偷偷瘦个身~ #母婴好物 #带娃神器 #宝宝放电 #亲子健身 #塔可贝贝蹦床
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妈妈网_eh3oqw
2岁1天
启赋儿童成长奶粉怎么样呢?这个牌子的奶粉喝了对身体发育好吗?
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洢洢妈妈ZHH
2岁4个月4天
不出力,就长一张嘴。要是这样催我,我得怼死他们,生不生,生几个,我自己说了算,哪怕是老公也不能做决定😠
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小福兜在长大
2岁2个月21天
#好喜欢我的黄金首饰 金镯子一定买大的,虽然当时会有点舍不得,但是买过了才知道真香。 四五年前,流行古法手镯,我想买一个,但是金价开始上涨了,从四百涨到五百。 国庆节逛超市路过金饰,我跟我老公说,等着金价落回到四百,我就买个镯子。 我老公说,你想买就趁着国庆活动买吧,金价是不会便宜了。 当时有点犹豫,我老公说,买吧,我给你报销。 我这一听开心了,有人报销那还不赶紧买? 我二话不说,拉着我老公到了柜台上。 店员问我要个什么款式? 我说要个最大的[大笑] 柜台最大的镯子就是这个最简单最重的40克。当时金价五百多,这个镯子花了两万多。 戴在胳膊上真的很好看,越看越喜欢。 怀孕以后,镯子就放起来了。 昨天我老公跟我说,金价突破一千了,他问我,你那些金子值不少钱了吧? 我说差不多十万吧,我老公说怎么那么多? 我说就那个镯子,一个就四万多了啊哈哈哈
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20
威猛的小老虎n99
2岁4个月12天
奔赴春日美好🌸有了它带娃自驾超省心! 带娃自驾出行,安全和舒适真的太重要了!今天给大家深度实测这款来自德国百年品牌RECARO的新生儿安全座椅——TORON1曜影1 ✅ 百年品牌底蕴:1906年德国诞生,从保时捷车身到赛车座椅,把人体工学与安全做到极致。 ✅ 175°超大躺角:0-4岁座椅中躺角最大,保护新生儿脊椎,春节长途睡得香。 ✅ 新生儿专属包裹:慢回弹内衬垫,均匀承托,小月龄宝宝安全感拉满。 ✅ 外置ASP侧防:源自赛车技术,碰撞主动吸能,高速出行更安心。 ✅ 细节拉满:抑菌透气面料,仅11.7kg轻量设计,安装指示窗一目了然。 如果你正在为新生儿挑选安全座椅,可以看看 ~
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97
喻小胖丫
2岁18天
宝宝超配合的一天🥰,平时就爱记录📝记录📝拍拍照
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7
嘟妈的育儿手记
2岁1个月18天
二胎孕妈实测:孕期身体乳选对它,远离干痒红一胎时,我还是个啥都不懂的新手孕妈🤰🏻,只盯着产检和宝宝的健康,完全没在意自己的皮肤变化。有天晚上腰那块痒的不行,竟然出现了一大片湿疹,马上去了附近的皮肤科,因为考虑到孕期特殊性,大白没有直接给我开药,只开了一些洗澡配合用的护理液,并让我多涂身体乳,做好保湿。 ✅选孕期用的身体乳,我只抓一个核心——安全性!毕竟肚子里有宝宝,含香精、有害防腐剂、刺激性成分的直接pass。而且孕期皮肤本身就敏感,稍不注意就容易泛红过敏,加上我孕吐反应还挺明显,所以无香味、成分温和是我的硬性要求。 在网上做了一番功课最后选了丝塔芙大白罐,背靠的是皮肤科药企高德美,大药企出品的产品还是很放心的;而且成分也很精简,除了甜扁桃油和向日葵籽油这些经典的保湿成分,其他不该加的都没加;涂抹一次能持续保湿72小时,还能增强肌肤屏障功能,我抹了不到一周,腰上的那块湿疹就被压下去了,后来也没有复发。奶霜质地,吸收后的皮肤滑溜溜的,完全不粘睡衣👍。 而且没有味道,对于高孕反的我来说很合适! 到了孕中期,肚子也长得越来越快,我很喜欢用丝塔芙大白罐再搭配他们家的妊娠油一起用,我都是洗完澡先涂妊娠油,手掌从下往上轻轻按摩吸收;等油完全吸收后,再涂一层大白罐 “以霜锁油”,这样搭配不仅滋润度翻倍,皮肤摸起来还紧致了不少。 ⭐最后跟姐妹们总结下:我从孕3个月就开始坚持每天洗完澡后涂肚子,胸下、大腿根这些容易干痒长湿疹的部位,如果是已经有明显脱皮发红的症状了,用量千万别省,坚持厚涂一段时间,就能缓解很多。 现在我已经二胎26周了,肚皮一直保持着滋润的状态,没有出现湿疹也没有长纹,连起皮的情况都很少出现过。 孕期除了关心肚子里面的宝宝,自己的肌肤状态也非常需要重视哦,毕竟成为妈妈前更重要是关爱自己~
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