专家答疑506期:体重管理学会了还害怕肥?专家辟谣谁说怀孕一定会胖
咱们女性耳边总是能听到“我要减肥”的声声哀嚎...
夏天来了!!小编无情地提问一下你的那些肉肉不减还遮得住么?
更别说孕妈咪啦!整个孕期体重像坐上了过山车一发不可收拾地猛涨,网上随手一搜那些女明星身材却一点都没走样!为啥这么大差别?
事实证明体重管理的作用有多大!
体重管理可以降低早产、妊娠性高血压、妊娠型糖尿病等的发生概率。
产后想恢复好身材,你就更不能忘了这个了!
那么:
孕期到底怎样才能苗条又健康?
什么是孕期的体重管理?
简单说,孕期到底要多吃什么少吃什么?
怎样在不发胖的前提下,保证孕期所需的营养呢?
如何判断吃的对不对呢?
饮食上有什么需要注意的顺序呢?
各个时期饮食上不能忽略的营养补充又是哪些呢?
很高兴我们邀请到了国家高级公共营养师聂艺斐老师做客妈网,您的那些疑问和担心快说出来,抵抗胖魔,每个人都能瘦出好身材!
【答疑主题】体重管理
【答疑时间】3月31日 下午15:00-17:00
【提问方式】在本帖子下方直接回复您的提问,专家会在答疑时间内上线解答哦!(请提问与本次主题相关的内容,否则专家将不予回答)
【网络答疑不能代替面诊,如有需要请及时就医。】
【专家介绍】
聂艺斐
国家高级公共营养师
首都保健营养美食学会会员
今日头条“健康Q博士”特约撰稿人
食品科学与工程专业
【合作平台】
轻+作为开放的健康减肥平台,始终坚持为用户提供健康、专业、易执行的一站式减肥解决方案。在App Store长年占据减肥关键词第一位置,目前致力于为中国女性群体提供健康、专业、高效、方便易 坚持的瘦身解决方案,2016上半年度中国APP健康(含减肥)类排行第一。
来自广州市