【蓝臻20倍乳铁蛋白】给宝宝天生抵抗力

给宝宝天生抵抗力，选对奶粉很关键！抵抗力又叫做免疫力，粘膜免疫是由肠道相关淋巴组织构成的，占人体全部免疫细胞的70％－80％左右，是人体内最大的免疫组织，因此，调节肠道是调节抵抗力的重点。我觉得在日常生活中也可以提高宝宝抵抗力。

一.锻炼身体。
让孩子多接触阳光、新鲜空气和冷水。对于刚出生七八个月的婴儿来说，让他多爬是最好的锻炼方法；幼儿则需要进行适量的全面锻炼，每天运动以一个半小时为宜。经常晒太阳以预防佝偻病，经常接触冷水，可促进幼儿体温调节的反应性，增强机体适应天气变化的能力。

二.饮食均衡。多给宝宝吃鱼，肉，豆，蛋，奶中有丰富的蛋白质，远离垃圾食品，煎炸食品，碳酸饮料，腌制食品，变质食品，太过精制的食品现在也被人评为垃圾食品，因为没营养可言。

三.多喝水。多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。80磅（约36公斤）以下的孩子，一天应喝的水量是每10磅体重对应250cc（也就是体重18公斤的孩子每天该喝1000cc的水）。为了确保健康，应尽可能让孩子理解喝水的重要。上学、外出时让孩子背着水壶，车上随时放一瓶水，让喝水变成一种习惯！

四.讲卫生。孩子要勤洗手虽然太抗菌、干净无益健康，但仍要培养孩子基本的卫生习惯，尤其在上厕所后把手洗干净，可以防止拉肚子或尿道感染等疾病。

五.足够的睡眠。睡眠不良会让体内负责对付病毒和肿瘤的T细胞数目减少，生病的几率随之增加。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠！