❤️孕期控糖一周晚餐食谱控糖的你是否烦扰每天吃啥呢？吃来吃去都是重复那几样？如不介意可以参考我的控糖食谱哟😉 每张图片都有克数备注，买个烘焙称把食材称好后按分量煮，我糖耐数值空腹4.96，餐1是10.01，餐2是8.26，每个人血糖数值不同，分量仅供参考哈。 少油少盐，油可以买个刷子刷一层，控糖餐不一定水煮，也能做的好吃😋定期更新控糖食谱哟！ 控一星期后复查空腹5，餐2是4.6，虽然血糖恢复正常了，仍要继续控，哈哈哈为了过年能吃上好吃的，我们一起加油吧！🙊 星期一：煎牛扒/水煮DGI面条/水煮西兰花 星期二：清蒸黄立鱼/凉拌海带丝/猪肝枸杞叶汤/黑米饭 星期三：大葱牛肉饺子/蒜蓉菜心 星期四：鸡胸肉丝炒西芹/腐竹炒青椒/猪肝枸杞叶汤/糙米饭 星期五：姜丝蒸鲜麻鱼/凉拌杏鲍菇/燕麦米饭 星期六：煎豆腐/青红椒炒鸡蛋瘦肉/豆腐海虾皮汤/杂粮饭 星期天：姜丝蒸红鱼/丝瓜炒蛋/黑米饭 PS：饭前15分钟喝汤，餐时餐后一小时不要饮用液体。 （控糖v裙：ayin4187备注控糖）
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天冷吃什么
来自汕尾市
热门评论(123)
ᥬ唤醒᭄
我怀孕几乎都没有天天得在家 😌也不是天天去干活但是在家的话得做饭给他们吃婆婆对我不好老公也不怎么敢说 因为老公是单亲家庭 他对他妈妈好 有时候也会说也只是偶尔会说 所以我对我老公也没有什么希望😂我自己生自己养
2021-02-19 14:13:40
9
小布丁4485 楼主 ： 😂孩子是两个人的。肯定共同承担哇。不要太傻了
封封老妈  回复 ᥬ唤醒᭄ ： 没有谁是舍得自己宝宝的，按你后面说的，宝爸这么冷血的，生在这样的家庭也只会苦了宝宝，要是自己经济条件可以或娘家能帮看孩子，可以自己带球跑，不用孩子爸也能带好孩子。
封封老妈  回复 ᥬ唤醒᭄ ： 所以不知道还在坚持什么
Elena••••
饺子可以吃吗
2021-02-08 04:28:08
8
发夹妈妈 ： 控糖，所有碳水化合物的主食最好不吃，或者以重量计算，吃低碳食物
加油AC妈妈！  回复 小布丁4485 ： 医生给我开的宵夜3个饺子，我老公怕我不够吃，煮了4个😂😂
小布丁4485 楼主 ： 可以吃，不要吃太多，一般普通饺子皮吃5个左右吧，哈哈哈我吃了10个，不然吃不饱，最好自己做全麦皮的饺子
Elena••••
哈哈好滴，那鸡皮呢？还有橙，我是空腹达标，一小时超过0.03两个小时超了1.67
2021-02-08 05:08:42
7
|6379_3072  回复 加油AC妈妈！ ： 营养表可以发张我吗？谢谢啦
小布丁4485 楼主  回复 加油AC妈妈！ ： 是的鸡肉都要去皮，盐，油每天都有一定控制量
加油AC妈妈！ ： 昨天医生给我开了张营养表，让我跟着表来吃，其中凡是鸡的（鸡中翅、香菇滑鸡等）都要去皮，油也要控制在22毫升一天，每日摄入总能量1600千卡左右，这是孕中晚期的摄入量要求。
妈妈网_9ehwv
控糖1餐，自己吃这么多菜，吃不完吧，杂米饭小碗可以吃的完，我糖耐也没过，也在吃控糖餐，大家交流一下，去复查数值正常了，但尿，尿酮体高不过，还要在复查，有控糖群拉我进去呗
2022-07-03 01:25:50
5
牛牛妈咪咪呀
我空腹血糖低于正常值，餐1餐2接近正常值，医生叫我别吃甜的了😖
2021-09-22 02:04:18
1
小布丁4485 楼主 ： 空腹高更要注意，我是餐后高
妈妈网_k6sdu
克重是煮之前的克重还是煮完之后的克重？
2021-04-30 04:43:47
1
小布丁4485 楼主 ： 煮之前，都是生重
岁月静好jie
亲，你餐后一小时高那一点点也要控糖吗？我餐后是10.04其他两个正常！
2021-04-20 12:01:33
1
小布丁4485 楼主  回复 岁月静好jie ： 餐1高比较好控，主要是空腹跟餐2
岁月静好jie ： 我餐2正常，餐1是10.04
小布丁4485 楼主 ： 是啊。餐2要控制到6.7以下
高敏感儿童根妈
黑米饭糖高啊
2021-04-16 07:08:04
1
小布丁4485 楼主 ： 黑米是粗粮，总比白米饭糖低呀
|0412_5503
餐后不喝水怎么吃爱乐维，dha
2021-02-06 01:52:27
1
小布丁4485 楼主 ： 餐后一小时后再喝液体
妈妈网_ld354
亲你晚餐一般几点吃，吃后还有加餐吗？谢谢
2021-01-30 09:00:47
1
妈妈网_ld354  回复 小布丁4485 ： 哦我一直是空腹血糖高
小布丁4485 楼主  回复 路宝101 ： 空腹高要更严格点
路宝101  回复 妈妈网_ld354 ： 我也是空腹5.4，都不知道怎么吃才能控制下来😭
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妈妈网_r00ckc
孕28周+6天
孕28+6晚饭过后宝宝动的厉害
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16
mom杨秀丽
孕28周+1天
孕晚期了，一直在纠结给宝宝选什么奶粉，毕竟剖宫产宝宝和顺产宝宝体质不太一样，听说剖宫产宝宝呼吸系统、免疫系统和肠道菌群都相对弱一些。最近在网上看到优博剖蓓舒奶粉，说是专门针对剖宫产宝宝设计的，有点心动。它里面添加了乳铁蛋白、核苷酸这些，说是能增强免疫力，还有三大黄金益生菌组合，对肠道好。有没有宝妈给宝宝喝过优博剖蓓舒奶粉的？到底好不好用啊？对宝宝呼吸系统、消化系统、免疫系统有没有帮助呢？求真实反馈！
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小小foxzxk
孕29周+4天
孕妈妈很多的育儿知识都需要学习，看到站内《剖宫产研究院》专栏我才知道，剖腹产的孩子免疫力会比较差，需要用专用的奶粉调理才可以增强宝宝的免疫力，让孩子少生病的，我看优博剖蓓舒奶粉就挺不错的，毕竟是大品牌，值得信赖，给孩子喝很放心的，赶紧收藏好了~
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妈妈网_r00ckc
孕28周+6天
28+6早饭过后宝宝动的厉害
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妈妈网_ciey7v
孕29周+3天
请问孕29周+3天可以涂儿童润唇膏吗？小孩子用的润唇膏，但是有一股子甜甜香香的味道，刚刚涂了一些在嘴唇上，胎儿会受影响吗？还是只能用无味的唇膏？
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赖雅婷妈妈
孕30周+3天
公公说过只要我们想办婚礼，他给我们办，但是老公觉得，他自己没有钱不给办。然后公公就说，给几万块钱彩礼叫我拿给我妈妈，他说我妈养我长大不容易，但是我想着到时候人家给我了，要不要给妈妈，因为本来以就几万块钱，现在我们二胎也快生了，我儿子等到2月6号就满2岁了，然后妈妈是和爸爸离婚了的，妈妈后面又生了2个~  
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hi成薇婷子
孕29周+1天
孕晚期准备剖宫产，现在就开始操心宝宝出生后吃什么奶粉了。在妈妈群里看到大家在讨论优博剖蓓舒奶粉，说是剖宫产专研奶粉，对剖宫产宝宝特别友好。我了解到剖宫产宝宝容易有呼吸道问题，像哮喘、肺炎这些，还容易免疫力差、肠道菌群薄弱。优博剖蓓舒奶粉添加了乳铁蛋白、益生菌、益生元这些，能增强宝宝呼吸系统、免疫系统和肠道的健康。想问下有没有宝妈给宝宝喝过这款剖宝奶粉？宝宝接受度怎么样？对宝宝这些方面有没有实际效果？
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妈妈网_ciey7v
孕29周+4天
请问孕29周+4天吃菜吃出异物（钢丝球或者吕扣）对胎儿有影响吗？及时发现吐了，还有怎么知道自己要生了？需要提前住院嘛？还是要生了再去，来得及吗？我预产期1月30号就是那天生吗？还是会提前吗？还是会推后？自己怎么知道？
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妈妈网_qufs3
孕28周+3天
我是一个梅毒孕妇，孕早期产检被查出来的，滴度1:4，我也不知道自己有这个，而且我也没乱搞啊😭，查出来了之后医生叫我打青霉素然后复查，我也打了，但是复查下来这几个月都一直是1:4，我真的好害怕啊，又怕宝宝被传染又怕家里人知道，有没有一样的姐妹啊，我真的快焦虑疯了😭
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薇盈妈妈
孕31周+5天
这辈子只能是外婆命了，想拉个锦上添花都实现不了，我照了三次都说是女孩，有喜欢女孩的吗？接去吧
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Miss骨骨
孕31周+5天
孕晚期了，最近在妈妈网看到好多关于优博剖蓓舒奶粉的品鉴报告，都说挺好的，这让我很感兴趣。我家计划剖宫产，一直担心宝宝出生后呼吸、消化、免疫系统会弱。看到优博剖蓓舒奶粉针对这三大痛点有解决方案，特别是添加了乳铁蛋白、核苷酸、OPN活性蛋白这些，能构建三重免疫防线，感觉挺靠谱的。而且还有三大黄金益生菌组合，对宝宝肠道好。有没有宝妈给宝宝喝过优博剖蓓舒奶粉的？大家在宝宝吸收、自护力提升方面体验如何？宝宝能否接受这款剖宫产专研奶粉呢？想给宝宝试试。
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.宝宝日记.
孕30周+0天
所以到底多少斤啊，真怕偏小😂
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妈妈网_21mw1r
孕29周+2天
姐妹们帮忙看看，男孩女孩
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江畔凤凤女104
孕31周+1天
就目前来讲，我家宝贝还是臀位，也不知道快到预产期的时候，能不能自己来个转体180°。每天我在胎教的时候📢都有在给小朋友做思想工作呢真的！其实我自己也在做心理建设，待产包清单里也看了一些剖腹产后需要的东西📄就比如剖蓓舒奶粉，我看很多剖宝都是喝这个的，先做了解吧，有备无患😆😆
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高洁诺
孕29周+6天
快到预产期了，我想问问优博剖蓓舒奶粉里的益生菌对剖宫产宝宝肠道微生态与消化吸收帮助大吗？
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.宝宝日记.
孕30周+0天
29+2做B超双顶径74股骨长54怎么30周股骨长还变51？
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6
果果！
孕29周+4天
目前孕29+多，马上30周，直觉老是感觉老公外面有人，夫妻生活前期有，后面就没有了，我孕期没有兴趣，也没那方面欲望，昨晚来了一次没有任何感觉，做了还不舒服，是不是我多虑了，我现在是一点安全感都没有，姐妹们这种情况怎么处理
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小梨子Baby.
孕29周+1天
快迎接剖宫产宝宝了，优博剖蓓舒奶粉的益生元能改善宝宝肠道微生态吗，真实体验咋样？
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带欣去看海～
孕29周+4天
孕期没事我就喜欢在妈妈网闲逛，刷到过优博剖蓓舒的专栏，专家视频跟编辑科普的内容，真的可以学到很多的东西。剖腹产的宝宝一定要注意选奶粉，要不然会影响到孩子的身体发育以及健康，我也种草了优博剖蓓舒，后续如果需要我也会去给孩子安排上，这个产品很高端，很不错的收藏好，以免找不到，呵呵~
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yo小洋芋妈妈
孕31周+4天
有没有会看肚型的大神帮忙看看是裤子还是裙子🙈🙈
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