❤️孕期控糖一周晚餐食谱控糖的你是否烦扰每天吃啥呢？吃来吃去都是重复那几样？如不介意可以参考我的控糖食谱哟😉 每张图片都有克数备注，买个烘焙称把食材称好后按分量煮，我糖耐数值空腹4.96，餐1是10.01，餐2是8.26，每个人血糖数值不同，分量仅供参考哈。 少油少盐，油可以买个刷子刷一层，控糖餐不一定水煮，也能做的好吃😋定期更新控糖食谱哟！ 控一星期后复查空腹5，餐2是4.6，虽然血糖恢复正常了，仍要继续控，哈哈哈为了过年能吃上好吃的，我们一起加油吧！🙊 星期一：煎牛扒/水煮DGI面条/水煮西兰花 星期二：清蒸黄立鱼/凉拌海带丝/猪肝枸杞叶汤/黑米饭 星期三：大葱牛肉饺子/蒜蓉菜心 星期四：鸡胸肉丝炒西芹/腐竹炒青椒/猪肝枸杞叶汤/糙米饭 星期五：姜丝蒸鲜麻鱼/凉拌杏鲍菇/燕麦米饭 星期六：煎豆腐/青红椒炒鸡蛋瘦肉/豆腐海虾皮汤/杂粮饭 星期天：姜丝蒸红鱼/丝瓜炒蛋/黑米饭 PS：饭前15分钟喝汤，餐时餐后一小时不要饮用液体。 （控糖v裙：ayin4187备注控糖）
怀孕后的你还在上班吗？
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天冷吃什么
来自汕尾市
热门评论(123)
ᥬ唤醒᭄
我怀孕几乎都没有天天得在家 😌也不是天天去干活但是在家的话得做饭给他们吃婆婆对我不好老公也不怎么敢说 因为老公是单亲家庭 他对他妈妈好 有时候也会说也只是偶尔会说 所以我对我老公也没有什么希望😂我自己生自己养
2021-02-19 14:13:40
9
小布丁4485 楼主 ： 😂孩子是两个人的。肯定共同承担哇。不要太傻了
封封老妈  回复 ᥬ唤醒᭄ ： 没有谁是舍得自己宝宝的，按你后面说的，宝爸这么冷血的，生在这样的家庭也只会苦了宝宝，要是自己经济条件可以或娘家能帮看孩子，可以自己带球跑，不用孩子爸也能带好孩子。
封封老妈  回复 ᥬ唤醒᭄ ： 所以不知道还在坚持什么
Elena••••
饺子可以吃吗
2021-02-08 04:28:08
8
发夹妈妈 ： 控糖，所有碳水化合物的主食最好不吃，或者以重量计算，吃低碳食物
加油AC妈妈！  回复 小布丁4485 ： 医生给我开的宵夜3个饺子，我老公怕我不够吃，煮了4个😂😂
小布丁4485 楼主 ： 可以吃，不要吃太多，一般普通饺子皮吃5个左右吧，哈哈哈我吃了10个，不然吃不饱，最好自己做全麦皮的饺子
Elena••••
哈哈好滴，那鸡皮呢？还有橙，我是空腹达标，一小时超过0.03两个小时超了1.67
2021-02-08 05:08:42
7
|6379_3072  回复 加油AC妈妈！ ： 营养表可以发张我吗？谢谢啦
小布丁4485 楼主  回复 加油AC妈妈！ ： 是的鸡肉都要去皮，盐，油每天都有一定控制量
加油AC妈妈！ ： 昨天医生给我开了张营养表，让我跟着表来吃，其中凡是鸡的（鸡中翅、香菇滑鸡等）都要去皮，油也要控制在22毫升一天，每日摄入总能量1600千卡左右，这是孕中晚期的摄入量要求。
妈妈网_9ehwv
控糖1餐，自己吃这么多菜，吃不完吧，杂米饭小碗可以吃的完，我糖耐也没过，也在吃控糖餐，大家交流一下，去复查数值正常了，但尿，尿酮体高不过，还要在复查，有控糖群拉我进去呗
2022-07-03 01:25:50
5
牛牛妈咪咪呀
我空腹血糖低于正常值，餐1餐2接近正常值，医生叫我别吃甜的了😖
2021-09-22 02:04:18
1
小布丁4485 楼主 ： 空腹高更要注意，我是餐后高
妈妈网_k6sdu
克重是煮之前的克重还是煮完之后的克重？
2021-04-30 04:43:47
1
小布丁4485 楼主 ： 煮之前，都是生重
岁月静好jie
亲，你餐后一小时高那一点点也要控糖吗？我餐后是10.04其他两个正常！
2021-04-20 12:01:33
1
小布丁4485 楼主  回复 岁月静好jie ： 餐1高比较好控，主要是空腹跟餐2
岁月静好jie ： 我餐2正常，餐1是10.04
小布丁4485 楼主 ： 是啊。餐2要控制到6.7以下
高敏感儿童根妈
黑米饭糖高啊
2021-04-16 07:08:04
1
小布丁4485 楼主 ： 黑米是粗粮，总比白米饭糖低呀
|0412_5503
餐后不喝水怎么吃爱乐维，dha
2021-02-06 01:52:27
1
小布丁4485 楼主 ： 餐后一小时后再喝液体
妈妈网_ld354
亲你晚餐一般几点吃，吃后还有加餐吗？谢谢
2021-01-30 09:00:47
1
妈妈网_ld354  回复 小布丁4485 ： 哦我一直是空腹血糖高
小布丁4485 楼主  回复 路宝101 ： 空腹高要更严格点
路宝101  回复 妈妈网_ld354 ： 我也是空腹5.4，都不知道怎么吃才能控制下来😭
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小足球妈妈
孕30周+3天
孕30州，检查羊水少，医生问在家补还是住院补羊水?选择回家补，遇到这种情况，大家都是怎么补羊水的?
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冷冻冰
孕30周+0天
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一诺诺一贝贝
孕28周+4天
这是我女鹅哟'上身特别早😂
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青萝卜瞄55
孕30周+3天
我快生了，想给剖宫产宝宝选奶，优博剖蓓舒奶粉的三大益生菌组合，对肠道微生态和消化吸收好吗？
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吕小红
孕29周+0天
孕晚期独自生活的注意事项我孕晚期也是自己买菜做饭，亲测要注意这些：防摔措施：家里铺防滑垫，浴室放凳子坐着洗澡。我买了双防滑拖鞋特别实用。采购技巧：网购食材直接送到家一次买够3天菜量准备半成品食物紧急联络：手机设置快捷呼叫把备用钥匙给邻居提前打包好待产包适度运动：每天散步20分钟，但一定要有人少的时间段去，我都是工作日上午出门。重要提醒：①出现破水/规律宫缩要立即叫车②定期产检不能马虎③准备些即食食品以防突然发动
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我是Yvonnegirl
孕29周+5天
月子里的这些坑你们都踩过吗？ 刚出月子没多久，发现好多事情跟想象中完全不一样！ 最让我意外的是，原来坐月子不能喝白开水这个说法是错的！我婆婆也说不能喝，结果医生告诉我白开水既能排毒又能下奶。 还有抱孩子这件事，月子里总忍不住一哭就抱，现在腰疼得厉害。有个姐妹说她月子里一个人照顾孩子，半夜起来换尿布喂奶，现在浑身都疼。 更气人的是，有些老人总说'我们以前都这样过来的'，可明明现在科学坐月子的方法更健康啊！ 你们月子里都遇到过哪些坑？一起来吐槽下！
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赖雅婷妈妈
孕30周+3天
公公说过只要我们想办婚礼，他给我们办，但是老公觉得，他自己没有钱不给办。然后公公就说，给几万块钱彩礼叫我拿给我妈妈，他说我妈养我长大不容易，但是我想着到时候人家给我了，要不要给妈妈，因为本来以就几万块钱，现在我们二胎也快生了，我儿子等到2月6号就满2岁了，然后妈妈是和爸爸离婚了的，妈妈后面又生了2个~  
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BaBy0233
孕30周+5天
孕晚期不知道怎么了脾气特别暴躁，父母说起来吃饭都跟他们吵根本控制不住咋办啊
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黄昏哀愁～
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四维彩超价格差异大，到底贵不贵？ 最近去做四维彩超，发现价格差异好大啊！我这边269元，看群里有人说368元，还有人说他们那边二维都要260元。记得生大宝的时候要486元，现在这个价格感觉还挺划算的。不过看到有人发要三四百的，差点以为自己约错了医院。你们那边四维都是什么价格啊？感觉现在产检费用真是越来越让人摸不着头脑了。
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贴心一母cc
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妈妈网_nm76p7
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孕28周去检查还是胎盘低 第一胎 好担心啊 说我这种情况有抛宫产的风险，大出血的风险，还有早产的风险。希望我的宝宝一切正常，能够足月出生
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妈妈网_33z5tl
孕30周+1天
吃荷包蛋时 发现鸡蛋没煮熟 ，有一点糖心 ，对胎儿有影响吗 ，吃第一个的时候没发现 ，然后吃第二个吃了一半 看到那个中间没熟
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TGXB的姐妹
孕30周+0天
本来看到妈妈网小编分享的剖蓓舒奶粉，就已经很心动了。后来看到品牌方还有扫码提交材料，成功之后直接但附近门店核销，自提小罐装的活动，果断行动起来！真的是好贴心，我看很多姐妹都说剖腹产下奶晚，这样一来就不用担心没提前准备奶粉给宝宝喝了。
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金色猫咪李
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一个人带新生儿的生存指南作为全程独自带娃的妈妈，我总结了几条保命经验：调整喂奶姿势：学会躺着喂奶，这样半夜不用起身。我用哺乳枕垫着腰，边喂边眯会儿。尿不湿囤货：在床边放好尿不湿、湿巾、隔尿垫，半夜换尿布不用到处跑。快速哄睡法：发现宝宝有困意就马上放小床，轻拍屁股+嘘声，我家娃10分钟就能自己睡着。见缝插针休息：宝宝白天小睡时我一定跟着补觉，家务能不做就不做。避坑提醒：①不要养成抱睡习惯②奶量要控制好，过度喂养会加重胀气③产后情绪波动大要及时倾诉
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山人巧心手b
孕29周+5天
为什么现在的产检费用这么高？ 最近算了下产检的花销，真的被吓到了！ 有个姐妹说她没交医保，所有产检都是自费，已经花了好几万。我虽然能用医保报销一部分，但算下来也不少钱。 最让人头疼的是，有些检查项目医保根本不报。我朋友说她做无创DNA花了2000多，全是自费。 更气人的是，明明有些检查很重要，但医生说得模棱两可，让你自己决定做不做。这不等于是让我们自己承担风险吗？ 你们产检都花了多少钱？有没有什么省钱的小技巧？
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