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鱼鱼鱼小鱼fish
3岁以上
好好吃早餐|减脂早餐第43天|亲子早餐一年多~开启新的一周,开启农历3月~ 牛油果烤鸡蛋,颜值特高 牛油果对半切,旋转一下,把核挖掉。 一边把蛋黄放中间,一边把牛油果肉挖出来,稍微和牛油果肉拌一下倒回皮里,烤箱180°烤10-15分钟 无糖酸奶加黄豆炒番茄(惊喜的好吃) 无糖无油贝果 哥哥加杯配方羊奶,说贝果沾羊奶好好吃😄😄
天冷吃什么
来自潮州市
热门评论(13)
cs威宝妈咪
牛油果烤鸡蛋第一次见呢,原来还可以这样做
2021-06-30 07:02:30
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熙熙妈爱画画
我也想要减肥
2021-06-28 13:34:00
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Momo酱爱吃肉丶
我属于牛油果接受不能那种😂😂
2021-06-15 14:53:24
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虫妈老静
好厉害,我们大潮汕的女子果然不一样
2021-06-12 16:00:55
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陈汐汐_vcchen
贝果看过去很好吃
2021-06-11 12:44:24
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初念妈妈
看起来香香的
2021-05-28 09:31:46
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晨晨的妈妈666
花式做饭
2021-05-28 07:02:54
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tongshuai1230
无糖酸奶加黄豆炒番茄好吃吗?第一次看到这种做法,有点跃跃欲试。
2021-04-12 05:03:52
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tongshuai1230  回复 鱼鱼鱼小鱼fish : 哦哦,可以试试,谢谢分享。
鱼鱼鱼小鱼fish 楼主 : 试试看呗~我减脂所以用无糖酸奶
小号泥鳅
看过去味道还是挺不错的
2021-04-12 05:02:01
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临江寄调
这个早餐好丰富,一年三百六十五天,天天早餐不重样,健康又营养,真好
2021-04-12 04:57:53
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嘟嘟_9350
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新疆秀姐
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辅食添加之牛奶 🥣给宝宝做补钙辅食时,很多家长都遇到过类似难题:想让宝宝多喝牛奶补钙,可单喝牛奶太单调,宝宝喝两口就拒绝;想变着花样做,又怕步骤复杂自己学不会,或者营养搭配不合理。其实选对牛奶辅食,这些问题都能解决。 🍎香果燕麦牛奶饮就是个好选择。15克即食燕麦片用热水冲开,30克苹果和香蕉去皮切丁,10克葡萄处理干净,把这些水果和少量水一起搅打成果汁,最后和50克鲜奶、冲好的燕麦搅拌均匀就行。水果的甜香能中和牛奶的清淡,燕麦的膳食纤维还能促进宝宝胃肠蠕动,预防便秘,1岁以上宝宝都能吃。 🥜牛奶核桃露更适合想兼顾壮骨和益智的家长。25克核桃仁碾碎,80克草莓捣成汁,250克牛奶和核桃仁碎一起煮沸,加淀粉勾个薄芡,最后倒入草莓汁搅匀。核桃仁本身能润肠,草莓有清热利尿的作用,牛奶的钙和核桃的不饱和脂肪酸搭配,对宝宝骨骼和大脑发育都有好处。 🍞如果宝宝不爱喝液体,试试玲珑牛奶馒头。40克面粉加少许发酵粉,用20克牛奶代替水和面,揉好的面团放冰箱冷藏15分钟,再分成小份揉成馒头蒸15-20分钟。牛奶里的蛋白质能让面团更有弹性,馒头吃起来软嫩不粘牙,关键是用牛奶和面比用水补钙效果更好。 这些辅食材料都很常见,步骤也不复杂,重点是把牛奶的营养和其他食材的优势结合起来。与其纠结宝宝喝不喝牛奶,不如换个方式让牛奶“藏”进辅食里,补钙、促消化、长个子都不耽误。 #宝宝牛奶辅食 #宝宝补钙食谱 #宝宝辅食做法 #宝宝营养搭配 #宝宝便秘调理 #宝宝益智辅食 #宝宝补钙小技巧 #宝宝辅食推荐 #宝宝
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新疆秀姐
3岁以上
辅食添加之鸡蛋 👶很多新手妈妈给宝宝加辅食时,总在鸡蛋这儿犯难。八个月能不能吃?一岁前能吃全蛋吗?宝宝咬一口就吐,怎么做才愿意吃?甚至担心高蛋白会不会加重肾脏负担——这些纠结我都经历过,今天把攒了两年的经验摊开说。 🥚首先要明确添加时间。八个月可以尝试蛋黄,一岁后再引入全蛋。但不是所有宝宝都适合,本身肾功能不全的,或者对蛋白过敏的,得先咨询医生。鸡蛋虽好,也得看体质,这点特别容易被忽略。 🍳宝宝不爱吃鸡蛋,往往是做法太单调。我试过把培根卷成小杯子铺在碗里,中间留出放鸡蛋的空间,打个蛋进去撒点葱末,蛋黄上用牙签戳几个洞,微波炉高火两分钟——培根的咸香裹着嫩蛋,宝宝自己抓着啃,比喂饭省心多了。 🌟鸡蛋对宝宝的意义不止“有营养”。它的蛋白质品质仅次于母乳,磷、锌、铁能帮宝宝修复细胞、长身体;蛋黄里的卵磷脂和DHA,更是大脑发育的好帮手。说它是“平价营养库”一点不夸张,但前提是吃对、吃够。 🥬营养搭配也有讲究。鸡蛋的卵磷脂和蛋白质,搭配菠菜的钾、叶酸、胡萝卜素,能互补得更全面。我家常做菠菜鸡蛋饼(一岁半以上宝宝),把菠菜焯水切碎和蛋液混合,小火摊成软饼,宝宝拿在手里啃,一顿能吃半张。 🔥最后说烹调。煎炒烹炸的鸡蛋香是香,但蒸和煮最保留营养,也最好消化。煮鸡蛋别煮老了,凉水下锅煮5分钟,焖2分钟再捞,蛋黄嫩得能流心,宝宝舔着吃都不抗拒。我试过煮10分钟的老鸡蛋,宝宝咬一口就皱眉,浪费又没营养。 其实养娃哪有那么多“必须”,找到宝宝接受的方式,把营养吃进去才是关键。鸡蛋是好东西,但别让“为你好”变成宝宝的负担。 #宝宝辅食 #鸡蛋辅食 #宝宝营养 #新手妈妈 #辅食技巧 #宝宝喂养 #辅食添加 #宝宝食谱 #辅食教程
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柠萌的包子妈
3岁以上
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丝塔芙防伪二维码能证明产品本身是正品吗?正确的辨别步骤是怎样呢?
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随心283169381
3岁以上
🤓年假开始咯 开始咯🎉🎉🎉
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