孕早期晚上睡不着白天又困是怎么回事啊，最近感觉有点失眠了啊。
来自广州
热门评论(7)
妈妈网_91yarr
我也想知道怎么回事，白天巨困，晚上要睡好久，翻来覆去睡不着
2025-09-11 00:16:36 · 来自佛山市
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suexy2014
孕妈妈白天的时候不要睡太长时间了，睡多了以后晚上精神好了自然就睡不着了，晚上睡觉之前可以听听音乐了。
2020-06-25 09:41:12
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小妙2015
怀孕早期的时候晚上睡不着，白天又感觉到困倦这种现象也正常，因为怀孕之后身体激素发生变化，可能会有疲劳嗜睡的现象如果晚上有失眠了注意可以喝点牛奶
2020-06-25 09:13:31
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开心辣妈
有可能是压力太大的原因，白天可以适当的出去散散步，这样晚上累了，洗个热水澡喝杯牛奶都有助于睡眠。
2020-06-25 09:10:44
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许铭轩妈妈
孕早期嗯失眠是体内激素变化引起的，可以在临睡前喝一杯牛奶，既能补钙还能安神助眠
2020-06-25 09:10:04
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家有两女儿426
孩子主要因为有一些缺钙引起的睡眠质量差，孩子睡觉的时候一定要保持周围环境安静，不要有任何灯光的。
2020-06-25 09:07:42
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可馨儿麻麻LOVE
怀孕早期晚上睡不着的话，这个时候可能是睡颠倒了，白天可以适当的活动一下，睡觉之前喝一杯热牛奶，可能会缓解一些。
2020-06-25 09:06:05
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