我身高158 怀孕前104斤 现在五个月零几天体重133斤 大家都是怎么控制体重的 真怕孩子太大不好生还有以后不好减肥 感觉自己身材焦虑了😭😭
来自长春市
热门评论(15)
妈妈网_un314v
我也是在控糖，一个月涨2斤。
2024-12-30 14:05:23 · 来自广州市
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妈妈网_2k7uqr
我158身高，孕前102，现在孕21+5，体重110斤
2024-09-20 02:25:23 · 来自菏泽市
1
妈妈网_mwyfw7
我22周，体重69，焦虑好久了，不知道怎么减，
2024-09-06 01:56:40 · 来自南京市
1
桃桃果
控制饮食，我孕前100斤，现在112斤，虽然也有些担心后面疯长，都感觉行动有点笨重了！少吃油腻的东西，正常吃三餐
2024-03-31 14:51:50 · 来自重庆市
2
龙宝宝来咯
有的时候，宝妈胖的多，孩子不一定跟着胖的。就看营养哪个吸收的更多了
2023-12-05 06:38:10 · 来自海口市
1
Lee726D
饮食结构改变下，吃蔬菜加粗粮，肉类吃高蛋白的，不要吃肥肉和肉类皮，少食多餐饭后1个小时散散步，晚饭尽量不要吃油腻荤腥，我21周也在控制体重😂月底糖耐还要控糖类摄入，姐妹体重稍微控制下，妊娠纹也会减少几率❤
2023-11-15 02:04:50 · 来自南京市
2
妈妈网_df6aik
我155
2023-11-07 13:31:55 · 来自泉州市
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nice杨妈妈
少吃米饭，面条之类的，这种碳水容易长肉，营养又一般。你吃饭要讲究顺序，先吃高纤维的蔬菜和高蛋白的瘦肉鱼香，饱的差不多了，再吃一点碳水。
2023-10-10 06:49:10 · 来自洛阳市
3
果茉妈
建议孕妈少吃多餐，控制好体重，注意长的太快都长在自己身上了，不要吃甜的，少喝汤。
2023-10-10 05:39:49 · 来自无锡市
1
多肉boy
一样的，我也是一整个孕期40斤，没办法怀孕期间肚子大不敢运动，就生了再说
2023-10-10 04:15:52 · 来自资阳市
2
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