😋分享我的补DHA的营养食谱：爆炒小鱿鱼 ✅食材：鱿鱼须，二荆条，小米辣，洋葱，大葱，花椒，姜蒜，豆瓣酱。 💡步骤：鱿鱼须清洗干净，水开加姜葱料酒焯水，煮两三分钟就可以了，清洗干净，沥干水分备用。锅里下油，把配料炒香，（姜，蒜，葱，花椒，豆瓣酱），炒出红油，倒入鱿鱼须翻炒入味，（加2勺生抽，半勺老抽，一勺蚝油，一点点白糖，），倒入洋葱，二荆条，小米辣翻炒几下，最后加上五香粉，孜然粉翻炒均匀即可出锅啦！ 🦑🦑不用加其他调味料了哦！！这样就够啦！ 姐妹们~#晒晒我的补DHA的营养食谱#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~