我想问一下大家 有没有怀孕了 焦虑到睡不着觉的 我真的内心挺崩溃的😪
情感树洞
来自成都市
热门评论(10)
小妙2015
如果怀孕之后身体激素水平发生变化，焦虑到睡不着觉，这种情况也正常了，自己要慢慢的调整放松
2024-08-18 10:45:52 · 来自北京市
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宁太太丶
孕早期要注意心情，休息，别焦虑哦
2025-05-05 04:18:31 · 来自成都市
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温柔小女神
我也是，有时候宝宝一踢我就紧张得不行。深呼吸，放松点，有帮助的
2024-08-18 10:39:29 · 来自衡阳市
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屈淼子 楼主 ： 我骂我老公心情就能好点
琴心诗韵婉儿
别担心，孕期焦虑很常见，试着多和朋友家人聊聊吧。
2024-08-18 10:36:34 · 来自青岛市
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suexy2014
孕妈妈是需要注意调整自己的心态，不要有压力，情绪焦虑的话是会影响到睡眠，可以听听音乐来舒缓情绪。
2024-08-18 10:36:18 · 来自上海市
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妇产科值班医生
孕期焦虑是常见的情绪反应，建议尝试放松技巧如深呼吸、瑜伽或冥想。保持规律的作息，避免过多关注负面信息。若焦虑严重影响睡眠和日常生活，建议线下就诊，寻求专业心理咨询或治疗。
2024-08-18 10:36:11 · 来自广州
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粉色梦234
当然有宝妈会这样，怀孕期间的情绪像过山车一样呢
2024-08-18 10:35:28 · 来自佛山市
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屈淼子 楼主 ： 真的感觉冲击力太大了
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请问下准妈妈们 我是上个月5月20来的大姨妈这个月6月二十来，超过了六天医院检查了怀孕了，我不知道是多少天了几个月了啊
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怀孕是不是按排卵日算起
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末次例假是5月21号，这个月15号晚上有一点点血，但是有点发黑，16号早上开始到现在一直干干净净的，今天早上试纸试了一深一浅
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小DioDuo
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怀孕2个月了，半夜看老公电话结果……我要被气疯了，浑身发抖不知道怎么办才好，已经把截图保存了，你们的老公也会给主播刷礼物吗 现在真的很没安全感，不知道该怎么办，脑袋一片混乱只想把钱要回来，一分一分攒下的不想这么被他嚯嚯了 感受到被爱的时候一定是忘记查手机，这句话的含金量谁懂啊
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小鹿小鹿
孕3周+5天
下半身经常痒逐渐消失的小习惯1️⃣ 透气内裤革命 - 换成100%有机棉内裤（无染色款最佳） - 每日更换2次，避免使用护垫 - 睡前30分钟"解放"不穿内裤 2️⃣ 科学清洁法 - 洗澡只用温水冲洗外阴（禁止灌洗！） - 如厕后用纯水湿巾"按压式"清洁 - 经期每2小时更换卫生巾 3️⃣ 饮食净化计划 ✅ 多吃：无糖酸奶、新鲜蔓越莓、西兰花 ❌ 少吃：精制糖、酒精、辛辣火锅 🍵 饮品：每天喝蒲公英根茶（消炎利尿） 4️⃣ 压力管理秘诀 - 每天练习"4-7-8呼吸法"（吸气4秒→屏息7秒→呼气8秒） - 睡前冥想10分钟（想象盆腔充满白光） - 周末进行森林浴（植物精油改善微循环） 5️⃣ 运动排毒方案 - 每天快走30分钟（促进淋巴循环） - 经期后做"蝴蝶式"瑜伽（每天5分钟） - 避免长时间骑行/穿紧身裤运动 6️⃣ 睡眠修复术 - 采用"胎儿睡姿"（双腿间夹枕头） - 使用天然染色亚麻床单（透气性好） - 睡前2小时不喝水（减少夜间潮湿） 7️⃣ 环境调控 - 避免使用公共坐浴设施 - 游泳后立即用清水冲洗 - 更换所有含香精的洗衣液
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妈妈网_zi757i
孕3周+0天
宝宝湿疹就这么处理，摆脱焦虑 一提到宝宝湿疹，老一辈总说“衣包疮”不用管，但看着娃难受得直挠、睡不安稳，当妈的心都要揪起来了！我家宝宝从出生就被湿疹反复折磨，一开始听月嫂说擦润肤霜就行，结果第二个月红疹疯狂蔓延，连眼睛周围都是，别提多揪心了😭 现在宝宝的皮肤已经恢复白白嫩嫩啦～分享给有同样困扰的宝妈们！仅供大家参考，严重请及时就医～ 📍护理方案 1️⃣ 止痒急救：宝宝抓挠严重时，立刻用 炉甘石洗剂 涂抹止痒，30分钟后用温水轻轻擦净，及时厚涂 大白罐 保湿，建议每2小时补涂一次，保持皮肤水润不干燥。 2️⃣ 严重期干预：连续保湿3天不见好转，别犹豫！遵医嘱使用 弱效激～素药膏地奈德 ，薄涂在湿疹处，每天1 - 2次。医生说连续使用最好不超过7天，我家宝宝用了2天就明显好转了～ 3️⃣ 日常巩固：湿疹好转后，换成 氟芬那酸丁酯软膏 巩固，不含激～素更安心，每天1 - 2次，帮助皮肤修复屏障，降低复发率，日常也要坚持做好保湿，脸部用 松达面霜 ，身体用 大白罐 ，多涂多涂！ 4️⃣ 特殊情况处理 - 破皮渗液：湿疹破皮有渗液时，用红霉素软膏涂抹，预防感染。 - 淹脖子/屁屁护理：脖子、屁屁等褶皱处容易淹红，用氧化锌软膏 或 护臀膏 厚涂，形成隔离保护膜，每次换尿布/清洁后都要涂哦！ 💡 重要提醒 ✅ 湿疹宝宝皮肤敏感，洗澡水温别太高，时间控制在5 - 10分钟，避免过度清洁 ✅ 穿纯棉透气的衣物，减少摩擦刺激 ✅ 妈妈如果在哺乳期，注意饮食清淡，容易过敏的食物先忌口观察 ✅ 别让宝宝太热！室温保持在22 - 24℃，避免出汗加重湿疹 希望每个宝宝都能远离湿疹困扰，拥有滑嫩嫩的小脸蛋！有问题欢迎评论区交流～❤️ #宝宝湿疹#宝宝湿疹护理 #育儿经验分享 #宝宝皮肤护理 #新手妈妈必备
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妈妈网_zi757i
孕3周+0天
宝宝湿疹就这么处理，摆脱焦虑 一提到宝宝湿疹，老一辈总说“衣包疮”不用管，但看着娃难受得直挠、睡不安稳，当妈的心都要揪起来了！我家宝宝从出生就被湿疹反复折磨，一开始听月嫂说擦润肤霜就行，结果第二个月红疹疯狂蔓延，连眼睛周围都是，别提多揪心了😭 现在宝宝的皮肤已经恢复白白嫩嫩啦～分享给有同样困扰的宝妈们！仅供大家参考，严重请及时就医～ 📍护理方案 1️⃣ 止痒急救：宝宝抓挠严重时，立刻用 炉甘石洗剂 涂抹止痒，30分钟后用温水轻轻擦净，及时厚涂 大白罐 保湿，建议每2小时补涂一次，保持皮肤水润不干燥。 2️⃣ 严重期干预：连续保湿3天不见好转，别犹豫！遵医嘱使用 弱效激～素药膏地奈德 ，薄涂在湿疹处，每天1 - 2次。医生说连续使用最好不超过7天，我家宝宝用了2天就明显好转了～ 3️⃣ 日常巩固：湿疹好转后，换成 氟芬那酸丁酯软膏 巩固，不含激～素更安心，每天1 - 2次，帮助皮肤修复屏障，降低复发率，日常也要坚持做好保湿，脸部用 松达面霜 ，身体用 大白罐 ，多涂多涂！ 4️⃣ 特殊情况处理 - 破皮渗液：湿疹破皮有渗液时，用红霉素软膏涂抹，预防感染。 - 淹脖子/屁屁护理：脖子、屁屁等褶皱处容易淹红，用氧化锌软膏 或 护臀膏 厚涂，形成隔离保护膜，每次换尿布/清洁后都要涂哦！ 💡 重要提醒 ✅ 湿疹宝宝皮肤敏感，洗澡水温别太高，时间控制在5 - 10分钟，避免过度清洁 ✅ 穿纯棉透气的衣物，减少摩擦刺激 ✅ 妈妈如果在哺乳期，注意饮食清淡，容易过敏的食物先忌口观察 ✅ 别让宝宝太热！室温保持在22 - 24℃，避免出汗加重湿疹 希望每个宝宝都能远离湿疹困扰，拥有滑嫩嫩的小脸蛋！有问题欢迎评论区交流～❤️ #宝宝湿疹#宝宝湿疹护理 #育儿经验分享 #宝宝皮肤护理 #新手妈妈必备
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妈妈网_7c9vhn
孕3周+0天
宝宝红屁屁～湿疹用药 前几天宝宝屁屁红到破皮还渗液，老母亲急得直上火😭 跑了医院后医生给开了一些药，用了几天效果很不错！赶紧来分享给同样有困扰的宝妈！希望能带给大家一些帮助，大家可以参考一下～ 超强组合搭配： 1️⃣ 地奈德：弱效激～素药膏，对付严重红屁屁、湿疹见效超快，但一定要遵医嘱，症状好转就停用！ 2️⃣ 氟芬那酸丁酯软膏：不含激～素的抗炎“小能手”，温和舒缓，适合日常巩固护理，还能修复皮肤屏障，降低复发率！！ 3️⃣ 氧化锌，护臀膏：隔离尿液、粑粑的“防护盾”，厚涂在屁屁上形成保护膜 4️⃣ 松达面霜：天然成分，滋润保湿，日常预防干燥泛红超安心 正确使用方法： ✅ 严重期：地奈德 + 氟芬那酸丁酯软膏 1:1混合，薄薄涂在红屁屁、湿疹处，每天2次。一般3天左右症状明显减轻 ✅ 好转期：单独用氟芬那酸丁酯软膏巩固，每天1-2次，直到完全恢复 ✅ 日常护理：每次换尿布后，厚涂氧化锌，护臀膏，隔离刺激；松达面霜可以涂在宝宝屁屁边缘容易干燥的地方，保持皮肤水润 💡 特别提醒： ✔️ 激～素类药物（地奈德）千万别长期用！好了就停，避免依赖 ✔️ 涂药前先用温水清洗屁屁，轻轻擦干，别用力擦破皮肤 ✔️ 发现宝宝屁屁有点泛红时，就要及时涂氧化锌，护臀膏预防！ ～希望每个宝宝都能拥有白白嫩嫩的小屁股！👶🏻💕 #湿疹#宝宝护理 #红屁屁急救 #湿疹护理 #育儿经验分享
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瑶雨妈
孕3周+0天
成都公园|这个公园太大孩子玩了一天不想走！||周末不想走远了，又想带娃户外玩一天，这个公园太合适了，🈶娃玩的免费🆓大游乐场，又🈶大人能露营的草坪，还🈶湖可以网鱼虾！玩一天妥妥的！📍：驿马河公园 游乐场🛝：驿马河健身公园 🚗自驾：导航驿马河公园二期6号停车场（游乐场就在停车场后面） 🚇地铁：地铁2号线龙平路站D口 🎫门票：免费 🅿️停车：公园有停车场 关于游乐场🎠： ✅ 游玩的区域很大，🈶高颜值的金鱼滑梯、漫画般的海盗屋滑梯、连接沙池的桥梁滑梯， ✅还有小朋友👧很爱的滑索、形状各异的秋干、多个巨型沙池、旋转木桩、独木桥等等，种类繁多，玩个一天都不是问题。 ✅ 而且夏天还可以戏水，不仅有戏水池，还有可以实际操作取水的装置，很有趣， ✅公园里面还有湖，可以去网鱼虾 ✅还可以坐小火车 ✅这个公园还连接东安湖公园，景色优美，走完需要挺久 ✅游乐园旁边就有🚾厕所和小超市 ⭐️外带装备： ❗️家长可以带上小凳子或者露营垫子坐着等小朋友 ❗️小朋友👧的挖沙工具和鱼网兜备 ❗️汗巾和水，这天冷了，但👧小朋友还是会玩的很热😁
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屈淼子
孕3周+2天
我想问一下大家 有没有怀孕了 焦虑到睡不着觉的 我真的内心挺崩溃的😪
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优嫂家政服务
孕3周+1天
🌟快来看月嫂一天的工作流程！今天就来分享一下月嫂的每日工作流程，给准备请月嫂或正在坐月子的妈妈们参考~ --- 🌞 早上（6:00-9:00） ✅ 6:00-7:00 月嫂起床，准备早餐（营养粥/杂粮等） ✅ 7:00-8:00 帮宝宝洗脸、换尿布、做抚触，记录喂养情况 ✅ 8:00-9:00 协助妈妈哺乳或喂奶，整理房间，开窗通风 --- ☀ 上午（9:00-12:00） ✅ 9:00-10:00 给宝宝晒太阳（去黄疸），准备妈妈的加餐（水果/汤水） ✅ 10:00-11:00 洗宝宝衣物、消毒奶瓶，准备食材 ✅ 11:00-12:00 做午餐（营养均衡，适合产后恢复） --- 🌤 下午（12:00-18:00） ✅ 12:00-13:00 协助妈妈吃饭，哄宝宝午睡 ✅ 13:00-15:00 月嫂短暂休息，同时观察宝宝睡眠情况 ✅ 15:00-16:00 给宝宝洗澡、做抚触、脐带消毒（新生儿护理重点！） ✅ 16:00-17:00 准备妈妈的下午加餐（如银耳羹） ✅ 17:00-18:00 做晚餐，整理宝宝用品 --- 🌙 晚上（18:00-22:00） ✅ 18:00-19:00 协助妈妈吃晚餐，给宝宝喂奶 ✅ 19:00-20:00 陪宝宝互动，做排气操 ✅ 20:00-22:00 哄睡宝宝，整理家务 --- 🌜 夜间（22:00-6:00） ✅ 月嫂会根据宝宝需求2-3小时醒来一次，协助喂奶、换尿布 ✅ 记录宝宝夜间睡眠和吃奶情况，确保妈妈能好好休息 --- 💡 小贴士： 1⃣ 好的月嫂不仅照顾宝宝，还会关注妈妈的情绪和身体恢复。 2⃣ 提前沟通好工作细节，比如是否包含做饭、洗衣等。 3⃣ 夜间照顾是月嫂工作的关键，一定要确认是否包含夜间服务！ 总结： 专业月嫂真的能让月子期轻松很多！这份时间表给准妈妈们参考，希望大家都能坐个舒心的月子~ 💕
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排卵第12天，已经测到怀孕了，这两天因为肚子不舒服今天还是去验血了。这个数值正常吗？今天打报告很晚没问到医生。
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孕3周+3天
下半身有异味逐渐消失的小习惯1️⃣ 温和清洁新方式 - 晨起用温水（37℃）冲洗外阴，水温不宜过热 - 选择pH3.8-4.5的弱酸性洗液（每周2次最佳） - 沐浴后用电吹风冷风模式吹干私处（保持干燥） 2️⃣ 内裤管理升级版 - 选用医疗级纯棉内裤（裆部含银离子抗菌） - 新买内裤先用盐水浸泡2小时去化学残留 - 使用专用内衣消毒液浸泡后再机洗 3️⃣ 饮食调理加强版 ✅ 超级食物：无糖开菲尔酸奶、新鲜蔓越莓、羽衣甘蓝 ✅ 养生茶饮：金银花+菊花茶（消炎抑菌） ❌ 严格避免：精制糖、酒精、加工食品 4️⃣ 经期黄金护理法 - 改用有机棉卫生棉条（每4小时更换） - 睡前使用月经杯（减少闷热感） - 经期后3天每天补充30亿CFU益生菌 5️⃣ 生活方式微调整 - 工作时使用站立式办公桌（每小时活动5分钟） - 选择莫代尔材质的宽松家居服 - 保证深度睡眠（22:30前入睡） 6️⃣ 天然除味黑科技 - 益生菌喷雾：睡前喷在外阴（含L.rhamnosus菌株） - 医用活性炭内裤贴：持续吸附异味分子 - 茶树精油湿巾：外出应急使用（单片包装） 7️⃣ 身心平衡秘诀 - 每日正念冥想（专注盆腔放松感） - 练习凯格尔运动（改善盆腔血液循环） - 每周2次红外线桑拿（排毒养颜）
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妈妈网_f4man7
孕3周+3天
下半身有豆腐渣是这样来的核心病因分析 1. 霉菌性阴道炎（最常见） - 典型表现：白色凝乳状或豆腐渣样分泌物 - 伴随症状：外阴剧烈瘙痒（夜间加重）、排尿/同房灼热感 - 诱发因素： ✓ 近期使用抗生素（破坏菌群平衡） ✓ 血糖控制不佳（糖尿病患者高发） ✓ 免疫力下降（熬夜/压力大/感冒后） 2. 混合感染 - 可能合并细菌性阴道炎 - 分泌物呈灰白+豆腐渣混合状 - 异味比单纯霉菌感染更明显日常护理关键点 1. 科学清洁： - 仅用清水冲洗外阴（不灌洗阴道） - 如厕后从前向后擦拭 - 避免使用任何私处洗液 2. 内裤管理： - 每日沸水煮10分钟+暴晒 - 治疗期间使用一次性纯棉内裤 - 禁用柔顺剂/漂白剂 3. 生活习惯： - 保证充足睡眠（23点前入睡） - 控制压力水平（皮质醇影响免疫） - 避免久坐＞2小时/次 🍽️ 饮食调节方案 ✅ 多吃： - 无糖酸奶（含活性益生菌） - 大蒜（含大蒜素） - 新鲜蔬菜（补充维生素） ❌ 忌口： - 甜食/精制碳水 - 酒精饮品 - 发酵食品（奶酪/酱料） ⚠️ 需立即就医的情况 ❗ 发热/下腹痛 ❗ 分泌物带血 ❗ 自行用药3天无改善
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我是阳历6月5号怀孕，预产期是哪天，知道的姐妹给算算
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