睡多睡少真的会影响宝宝的智商吗?快来看看书里怎么说!
宝爸宝妈们,你们有没有为宝宝一天到底要睡多久而烦恼呢?别担心,我给大家找来了参考图,可以根据宝宝的年龄来对照一下哦!
小宝贝们通常还不能自主入睡,这时候就需要我们大人来帮忙啦。帮宝宝养成规律的作息时间,到了睡觉时间轻轻哄一哄,宝宝就能安心入睡了。
不过要注意哦,宝宝的睡眠是深浅交替的,每个周期大概30分钟。有时候宝宝会在交替的时候醒来,这并不代表他已经睡饱了,而是因为他还不会自己接觉呢。所以,我们可以提前拍拍宝宝,或者给他一个安抚奶嘴,帮助他顺利接觉。但是如果是下午的黄昏觉,一般就不需要接觉了。
还有啊,千万不要宝宝一醒就抱起来玩,这样他会睡不好,情绪也会变得不稳定哦。让我们一起努力,给宝宝一个高质量的睡眠吧!
来自烟台市