😋我的孕期私房菜食谱:山药牛肉汤
💁♀️食谱功效:孕妇要吃红肉,补铁,又要控糖,那牛肉就是最优解啦!
✅食材:
√牛肉2两
√山药一小节
√胡萝卜一根
💡步骤:
1锅中少油,加入蒜末炒香,加入山药和胡萝卜翻炒,加入开水煮8分钟左右
2加入切片的牛肉,煮至变色
3加入一小勺盐,适量胡椒粉,撒上香菜就可以出锅啦~
牛肉汤鲜美无比,香菜是最后的点睛之笔,一定要加!
这道菜中山药和胡萝卜都是碳水,小孕妇们就不要额外配主食了哦~
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来自合肥市