气血不足的5个迹象,你中了几个?
1. 观察睡眠
特征:明明身体疲惫却难以入眠,即使睡着也多梦纷扰,醒来仿佛未曾真正休息过。
2. 审视肌肤
特征:肤色暗淡无光,缺乏血色,肤质粗糙且容易感到干燥与瘙痒。
3. 关注发丝
特征:头发变得稀疏,干枯分叉且失去光泽,白发增多,头皮也容易出油。
4. 检查指甲
特征:指甲上出现竖纹,且指甲颜色异常苍白。
5. 查看手掌
特征:手掌纹路繁多且错综复杂,线条细密,这也是气血不足的一个信号。
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来自长春市