💥孕晚期全攻略!准妈必备的50个小知识✨ 肚子一天天大起来...
💥孕晚期全攻略!准妈必备的50个小知识✨
肚子一天天大起来,孕晚期真的是个“甜蜜”的烦恼呢!别担心,我给你整理了超级实用的孕晚期小贴士,让我们一起顺利迎接小天使的到来吧~🌟
1️⃣胎动监控不马虎👀
每天数胎动,从孕28周起就要坚持哦!早上、中午、晚上,三次都不能少,记录好胎动情况,异常立即找医生报道!🚑
2️⃣临产准备要做足👣
和老公一起熟悉临产信号,免得慌乱失措。洗头洗澡吃饱饱,待产包备齐全,一有宫缩迹象就稳住,观察再行动!🏥
3️⃣分娩配合很关键💪
生产时听助产士指挥,用力别瞎吼,拉玛泽呼吸法学起来,宫缩强时再用力,事半功倍不是梦!🧘♀️
4️⃣产后护理有讲究💖
产后半小时就让宝宝吸吮,好处多多!下地活动要尽早,顺产8-12小时,剖宫产24小时后,防血栓还促恢复!🏃♀️
5️⃣妈妈休息是王道💤
产后避免重活弯腰久抱娃,这些事让家人分担吧!出汗记得擦,湿衣赶紧换,保护自己最重要!🧥
6️⃣宝宝呵护要小心👶
新生儿肌肤如丝滑,尿布更换勤快点。温水洗净屁屁后,干燥透气再穿上,屁屁舒爽少哭闹!🚫尿布疹
记得哦,每个妈妈都是超级英雄,孕晚期的小困难都难不倒你!一起加油,迎接宝宝健康降临吧!💪👶❤️
来自大连市