辅食日记|7月龄宝宝第一口番茄鸡蛋面
宝宝现在尝试更多的辅食,已经吃了1个月的米粉。今天来尝试吃番茄鸡蛋面🍜,做法简单,营养丰富。小家伙真的很喜欢,妥妥的小吃货一枚~
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✅准备工作:
餐椅、辅食碗、硅胶勺、围兜
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✅食材:
宝宝面、番茄🍅1个、鸡蛋🥚1个、核桃油
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✅做法:
1⃣鸡蛋🥚冷水下锅煮6分钟,番茄划十字刀,开水烫一下;
2⃣宝宝面掰成碎碎面,用冷水泡15分钟;
3⃣番茄去皮去籽,用辅食机榨成汁;鸡蛋煮熟剥出蛋黄,用辅食勺压碎;
4⃣水开后放入碎碎面,煮5分钟;再下番茄汁翻炒1分钟,下蛋黄搅拌均匀;
5⃣煮熟出锅,再滴几滴核桃油,就可以开饭🥣
🌟具体教程可以看图片👆🏻
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✅注意点:
👉🏻因为宝宝刚开始尝试番茄鸡蛋面,面要掰碎一些,然后面也要多煮一会,软烂好消化;
👉🏻宝宝1岁以内,不可以添加盐、糖,以保护宝宝的健康;
👉🏻吃完番茄鸡蛋面,可以适当喝一些温水;
👉🏻随着宝宝逐渐接受更多的辅食,需要确保其获得均衡的饮食,包括蛋白质(如鸡肉泥、鱼肉)、碳水化合物(如米饭、面条)、蔬菜(如胡萝卜、南瓜)和水果(如苹果、香蕉)
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陪宝宝慢慢长大,柴米油盐慢慢尝🍱。我用心做,你喜欢吃🍛。健健康康成长,吃好喝好没烦恼!
来自广州市