😋我的孕期私房菜食谱:
💁♀️食谱功效:好吃,有丰富的蛋白质
✅食材:米饭 2碗 、 三文鱼 250克 、 鸡蛋 2个 、 甜香肠 1根 、 冻蔬菜丁 适量 、 蒜末 适量 、 咖喱块 3块 、 盐 适量
💡步骤:1先来一张全家福剩米饭,鸡蛋摊好,甜香肠切丁,冻蔬菜丁,三文鱼提前煎熟,咖喱块,蒜末准备好
2起锅倒油爆香蒜末
3放入咖喱块,转小火慢慢炒融化
4倒入剩米饭炒均匀
5炒米饭的时候建议小火操作,大火怕糊锅
6米饭炒散后把刚才准备好的材料全部倒进去,根据自己口味加盐,转大火快速炒均匀即可(盐的量根据自己口味加)
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来自南充市