老祖宗的智慧结晶,这十句养生顺口溜,你一定要牢记:
1. 口渴别贪欢,圆房等水满;大汗后莫急,冲凉易伤身。
2. 三日无青菜,两眼金光闪;均衡膳食好,身体自然安。
3. 餐中若无肉,汤水不可无;滋补又养身,美味两不误。
4. 吃面连汤饮,暖胃又舒心;药石可免用,健康常伴行。
5. 晨起三片姜,活力一整天;赛过人参汤,暖身又提神。
6. 疾病多从脚生起,口中乱吃祸上门;讲究卫生多锻炼,疾病自然远离身。
7. 萝卜一出土,郎中忙改行;食疗效果佳,健康有保障。
8. 苦瓜味虽苦,清热又解毒;夏日多食用,甘甜自心生。
9. 十月茄子鲜,郎中饿肚皮;营养又美味,健康好伴侣。
10. 大蒜是个宝,杀菌又防老;常吃身体棒,疾病绕道跑。
来自温州市