🌈因为后续的辅食任务,需要请婆婆帮忙,所以整理了【6-12月龄的辅食计划表】,便于有序推进,而且也不会纠结和迷茫!🔥直接打印参考安排,超省事🔥
******关于辅食添加的注意事项******
1️⃣添加辅食的信号
①添加时间:一般建议6个月,不早于4个月,不晚于8个月
②婴儿能扶坐,可以很好的控制食物
③对大人的食物感兴趣
④能有目的地将手或玩具放入口中
⑤弹舌反应消失,当小勺放到嘴巴时宝宝会张嘴、吮吸,可以吞咽稀糊状的食物
2️⃣添加辅食的原则
①先添加富含铁的泥糊状食物,如高铁米粉、肉泥、肝泥
②注意严格排敏‼️每次只添加一种新食物,每种试敏3天左右,便于观察和区分过敏原
③由少到多、由稀到稠、由细到粗,逐步增加食物种类,由一种到多种
⚠️辅食添加初期,宝宝吃的量少,吃完10分钟左右,要再喂奶,尽量一次吃饱
3️⃣吃辅食的时间
🔺尽量安排在与大人吃饭相近的时间。上午辅食在10:00-12:00之间,水果安排在午睡后,15:00-16:00之间,下午辅食在17:00-18:00之间。总体还是根据自家宝宝的作息灵活调整,尽量形成规律
🚫1岁以前不能吃的食物🚫
①调味品:食用盐、糖、味精、酱油、蜂蜜
②食物类:腌制品、蛋清、汤圆、皮蛋、辣椒
③饮品类:纯牛奶、果汁、可乐、功能饮料、豆浆
④水果类:芒果、菠萝、桑葚、杏子、柿子
⑤零食类:坚果、果冻、薯条、巧克力、水果罐头
🔺根据我们家的饮食习惯,以及减少老人的记忆,我挑选了几个重点不能吃的贴在冰箱上作为提醒(图9)
🧡关于宝宝辅食表,顺序是可以调换的,大家灵活运用
✅计划表只是参考,减少新手爸妈的迷茫与焦虑,不一定要按部就班,遵从大的原则以及宝宝的接受度就好👏
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来自福州市