🌟孕期必修课 | 孕32~35周要了解这些知识🌟
准妈妈们进入孕晚期,一方面应该会很期待与宝宝见面,另一方面也要承受孕晚期带来的痛苦。这时准爸爸们一定要多上点心,多陪伴准妈妈们,为她们做些力所能及的事情,包揽全部家务,并且要为了准妈妈们的随时生产做好充足的准备,要让准妈妈们获得充分的休息❤️。
这时的准妈妈们食欲会突然变好,饭量明显增大,体重迅猛增长,就可以多吃粗粮,以便于控制体重。同时,还可能感受到假性宫缩,肚皮特别紧,像一块大石头。平躺时会感到胸口闷,需要不断深呼吸去缓解。站、坐、躺等姿势变换时行动变得缓慢,尤其是晚上睡觉翻身时,大腿各个关节咯吱响,感觉马上要散架。而且,在34周前后,手指和双脚还可能会开始出现肿胀。宝宝胎动越来越频繁,力气也越来越大,时不时感受到幸福的小锤锤,真是痛并快乐着😂总之,怀孕不易,胜利就在前方,加油💪🏻
孕 32-35 周,我们需要注意以下几个方面:
✅产检要点:入盆
✅了解孕期不适症状的原因和解决方法:胸闷气短、静脉曲张、尿频
✅重点关注:了解顺产和剖宫产的区别、了解无痛分娩、学习拉玛泽呼吸法、提前了解陪产
来自天津市