合理的三餐搭配能满足孩子生长发育需求，让孩子健康成长。 早餐（图1~图3）：玉米汁＋蒸鸡蛋＋肠粉。玉米汁，我是剥了半个甜玉米，一小把黄小米和黑米，因为是加了黑米的缘故，所以看起来不像玉米汁，但闻起来还是有玉米🌽甜甜的味道的，鸡蛋打散加一点酱油隔水蒸的，肠粉是我自己在家做的家庭版肠粉😂 午餐（图4～图5）：家庭版红烧肉＋番薯苗。昨天买多了番薯苗，所以今天的素菜就还是番薯苗啦，红烧肉是买新鲜的五花肉焖的，孩子也喜欢吃。 晚餐（图6）：油焖虾＋蒸瘦肉＋空心菜。油焖虾买新鲜的虾回来，去虾线剥壳，稍微煎一下，再放点酱油焖熟，新鲜瘦肉剁碎，加点油、盐、酱油，煮饭时放电饭锅蒸就可以了，饭煮好了，瘦肉就蒸熟了，省心❤️煮空心菜的时候忘记洗锅了，所以显得酱油色😂😂 我正在参加#宝宝辅食日记#创作活动🔥，想参加的小姐妹快来创作中心领取任务吧！